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2025.4.10中醫(yī)3612膳食食療養(yǎng)生方

暖暖?

<p class="ql-block">緩解膽囊炎疼痛食療方</p><p class="ql-block"> 組方：兩個鮮牛膽，加上2兩黃豆，買一斤半夏，枳殼30克，白術(shù)30克，把這些這些藥材一起放進(jìn)牛膽里，等著膽汁被這些藥材吸盡，把牛膽烘干，研成沫，一次5克，沖水喝</p> <p class="ql-block">氣血足脾腎強經(jīng)絡(luò)通的四個方子</p><p class="ql-block">一個是補氣第一方﹣﹣四君子湯</p><p class="ql-block">二個是補血第一方﹣﹣四物湯</p><p class="ql-block">三是先天后天一起補的-﹣健脾壯腰湯</p><p class="ql-block">四個是通經(jīng)活絡(luò)第一方﹣﹣逐瘀湯</p> <p class="ql-block">四物湯治療所以的血液問題</p><p class="ql-block">★當(dāng)歸★9g</p><p class="ql-block">入肝心脾經(jīng)滋養(yǎng)三臟起到行血作用</p><p class="ql-block">★川芎★6g</p><p class="ql-block">入肝肺心包經(jīng)偏辛溫有散氣作用</p><p class="ql-block">★白芍★9g</p><p class="ql-block">歸肝脾經(jīng)有收斂的作用</p><p class="ql-block">★熟地★12g</p><p class="ql-block">入肝腎經(jīng)活血養(yǎng)血更體現(xiàn)出養(yǎng)血生血的作用</p> <p class="ql-block">四君子湯</p><p class="ql-block">［功效］益氣健脾，健脾補氣</p><p class="ql-block">［原料］人參5克、白術(shù)6克、茯舉10克、甘草5克［做法］水煎服</p> <p class="ql-block">血府逐瘀湯</p><p class="ql-block">三七9克，紅花9克，牛膝9克</p><p class="ql-block">制何首烏9克，澤瀉6g</p><p class="ql-block">煎煮方法</p><p class="ql-block">大火燒開文火煎，煮剩七成的水</p><p class="ql-block">過濾掉藥渣，每天服用一次就可以。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">血管支架保護(hù)餐</p><p class="ql-block">食材：茄子500克去皮煸炒，起鍋燒油，大蒜3瓣，生姜10克，蔥2根 ，西紅柿2個，切塊煸炒，放調(diào)料，放入煸好的茄條，翻拌均勻。</p> <p class="ql-block">治療心肌缺血食療偏方:</p><p class="ql-block"> 核桃、燕麥、牛奶、玫瑰花，蜂蜜。</p><p class="ql-block">香菇瘦肉炒菜花</p> <p class="ql-block">預(yù)防新冠</p><p class="ql-block">半個蘿卜，4片生姜，6個紅棗，6克枸杞半個雪梨煮水20分享喝。</p> <p class="ql-block">調(diào)理愛出汗</p><p class="ql-block">②男性前列腺炎1天喝3次</p><p class="ql-block">丹皮9克，白茯苓9克，山茱萸肉12克</p><p class="ql-block">澤瀉9克，黃柏（鹽水炒）9克熟地黃（蒸搗）24克知母（鹽水炒）9克橙花鼠尾草茶花各20-30克</p><p class="ql-block">裝入10X24厘米大的棉布袋里熱水沖泡晾涼后加30克姜汗泡澡</p> <p class="ql-block">消脂解膩代茶飲</p><p class="ql-block">丹參3克山楂3克用溫水或者涼白開水沖服用 切記不要用開水。</p><p class="ql-block">丹參的作用:活血化瘀疏通血管</p><p class="ql-block">山楂的作用:降血壓 降血脂。</p> <p class="ql-block">大便干結(jié)方</p><p class="ql-block">1）.絡(luò)石藤葉（爬山虎）煮水，</p><p class="ql-block">內(nèi)服外用當(dāng)天起作用</p><p class="ql-block">2.）荷葉用沸水，沖一遍備用</p><p class="ql-block">洗凈的荷葉和決明子一同放杯中沖500毫升沸水浸泡約10分鐘后！加入適量蜂蜜調(diào)味即可飲用，可回沖2-3次。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">腦梗心梗高血壓，沙拉</p><p class="ql-block">胡蘿卜、紫茄子皮、紫洋蔥、紫甘藍(lán)、西芹、口蘑，全部切絲。胡蘿卜、紫茄子皮、口蘑蒸兩分鐘。</p><p class="ql-block">配料：橄欖油、白胡椒粉、釀造醬油。蒸好以后全都拌在一起</p> <p class="ql-block">降血脂方</p><p class="ql-block">煮熟鵪鶉蛋12個，豆腐250g加鹽水煮3分鐘。</p><p class="ql-block">瘦肉50克加一點淀粉拌勻，用花生油加姜和豆瓣醬煸炒，加豆腐和鵪鶉蛋，水燉5分鐘，勾芡放蔥出鍋即可。</p> <p class="ql-block">①治療心慌、心絞痛。</p><p class="ql-block">用雞胸肉半斤加香泡發(fā)香菇切片蒸十幾分鐘。然后把。雞肉片撕成絲。加。蔥姜絲。醬油。香油。拌勻即可合成一氧化氮（形成硝酸甘油）</p><p class="ql-block">②補充輔酶Q10~~喝赤小豆湯</p> <p class="ql-block">高血脂、高血壓食療方：</p><p class="ql-block">海帶、綠豆各150g。煮湯加紅糖。</p><p class="ql-block">多吃黑木耳——能軟化血管，降脂</p> <p class="ql-block">項王長壽湯</p><p class="ql-block">腔骨（蛋白質(zhì)多肽）500克焯水，海帶（補鈣軟化血管）100g泡發(fā)，大棗7顆，山楂適量、枸杞一把，香菇5個，適量料酒，醋，煮20分鐘出鍋放香油姜末《補鈣除膽固醇，保護(hù)心臟多肽湯》</p> <p class="ql-block">★三高★動脈硬化★頸動脈斑塊◇腔?！笮穆刹积R心絞痛《統(tǒng)統(tǒng)吃回去》</p> <p class="ql-block">胡蘿卜炒雞蛋：</p><p class="ql-block">胡蘿卜洗凈切絲，雞蛋打散備用。鍋中倒入適量食用油，油熱后倒入雞蛋液，炒熟盛出。鍋中再倒入少許油，放入蔥花爆香，加入胡蘿卜絲翻炒至斷生，然后倒入炒好的雞蛋，加鹽調(diào)味，翻炒均勻即可。</p> <p class="ql-block">胡蘿卜粥；</p><p class="ql-block">大米洗凈，浸泡30分鐘；胡蘿卜去皮切小塊。鍋中加入適量水，放入大米，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮至大米開花，再加入胡蘿卜塊，繼續(xù)煮至胡蘿卜軟爛，粥變得濃稠即可。</p> <p class="ql-block">改善脈壓差，保護(hù)心腦方：</p><p class="ql-block"> 豬肝焯水，三文魚切段，起鍋燒水放姜，料酒，十三香，開鍋放豬肝，再放三文魚和紫菜，出鍋放橄欖油。</p> <p class="ql-block">胡蘿卜玉米排骨湯：</p><p class="ql-block">將排骨洗凈，焯水去血沫；胡蘿卜去皮切塊，玉米切段。鍋中加入適量清水，放入排骨、姜片，大火煮開后轉(zhuǎn)小火燉煮40分鐘，再加入胡蘿卜和玉米，繼續(xù)燉煮30分鐘，最后加鹽調(diào)味即可。</p> <p class="ql-block">補氣養(yǎng)血方</p><p class="ql-block">①紅小豆。紅花生。枸杞。各100克加紅棗6顆。紅糖一勺，一月吃7-8次即可。</p><p class="ql-block">（血糖高的人不能用）</p><p class="ql-block">②生姜加艾葉煮熟泡腳30分鐘</p>