<p class="ql-block"> 這些天，妻子時常在我耳旁嘮叨，這娃兒成天不怎么吃東西，骨瘦如柴，于是我決定買副3k?g的啞鈴給這小子玩一下，讓他增強一下手臂力量，在適當加大運動量的同時，興許還能改善一下胃口。</p> <p class="ql-block"> 說起啞鈴，還得從30年前少年時期說起，應該是我小學六年級的時候，有一天，父親帶回來兩個鐵疙瘩，跟我說，這叫啞鈴，用來增強手臂力量的。我使勁往前一看，原來父親說的啞鈴，是用2根長大約20cm的5厘圓柱形的鐵管將4個圓形鐵球焊接起來的一對鋼鈴，我知道這是父親叫電焊師傅專門為我的成長準備的。我記得父親順勢拿起這對啞鈴，先后給我展示了馬步沖拳、雙臂直角擴胸和手抓握把俯臥撐。從少年到青年，我按照父親示范過的三個動作，一直練到高中畢業(yè)，期間，父親還給我訂做了兩副不同重量的啞鈴。后來我到了部隊，再次與啞鈴為伴，直到現(xiàn)在的中年時期。</p> <p class="ql-block"> 啞鈴，是輔助體能核心力量訓練和肌肉健美鍛煉的簡單器材，盡量那個時候父親未曾給我講過太多的專業(yè)的理論，但我覺得只要我堅持鍛練，我的身體一定會有所變化。不知不覺中，我的身高從初中一年級入學時141cm全班將近30名男生倒數(shù)第3名突然長到了初二上學期結束放寒假時的168cm，體重也由原來的35kg長到了46kg，正是如此，我更加熱愛運動了，加入了足球、乒乓球、單雙杠器械的運動行列，記得很清楚，初中二年級的體育老師，他好像是部隊退役回來的，他給我們展示了雙杠五練習——前擺上的完整動作，后來，我通過自學練習也練到了完成上杠動作，就是不敢在杠上倒立。1999年底，也就是我應征入伍到教導隊的第二個周末，我在器械訓練場的雙杠杠端做了個五練習上杠動作，由于沒人保護的原因被班長收拾了一頓。班長說，就你能啊，你剛入伍就做五練習了？隨后就罰我繞著教導隊操場跑了10圈。</p> <p class="ql-block"> 如今30多年一晃而過，我非常感謝父親。我可以很自豪地說，爸，是您點燃了我對運動的熱情，是您培育了我的陽剛之氣，是您給予了我矯健的身體。我想，兒子和您當年一樣身為人父，我應該把您的為父之道傳承下去，讓它在下一代的身上發(fā)揚光大。</p>