<p class="ql-block ql-indent-1">為進(jìn)一步普及心理健康知識，幫助高年級小學(xué)生樹立正確的情緒管理觀念，涿州市大中小幼專心理專委會公益巡講于4月17日走進(jìn)涿州市普利莊中心學(xué)校，為五六年級的同學(xué)們帶來了一場生動(dòng)有趣的心理健康公益講座。本次講座以《愛上獨(dú)一無二的自己》為主題，通過互動(dòng)游戲、案例分析和實(shí)用技巧教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識情緒、接納情緒，并學(xué)習(xí)簡單有效的情緒調(diào)節(jié)方法。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">李春紅老師通過情緒大討論，來深度學(xué)習(xí)情緒的好處與壞處。如高興，緊張，憤怒等。學(xué)生們積極踴躍發(fā)言，說出自己對情緒好壞的理解。</p><p class="ql-block ql-indent-1">李春紅老師表示，情緒本身沒有好壞，是情緒引發(fā)的行為有好壞之分。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">李春紅老師針對小學(xué)生常見的情緒問題，傳授了學(xué)生抖肩舞、健腦操等，教會學(xué)生正確調(diào)節(jié)情緒。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">講座的最后，李春紅老師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行了一場特別的心靈儀式—擁抱自己三分鐘。伴隨著輕柔的音樂，同學(xué)們閉上眼睛，雙手環(huán)抱自己，輕輕拍打肩膀，默默告訴自己：</p><p class="ql-block ql-indent-1">“我是獨(dú)一無二的，不需要和別人比較?！?lt;/p> <p class="ql-block ql-indent-1">此次心理公益巡講通過寓教于樂的形式，教會了學(xué)生們認(rèn)識情緒、調(diào)節(jié)情緒，更在心底種下了自我接納與關(guān)愛的種子。愿每一個(gè)孩子都能在成長路上，勇敢表達(dá)感受，溫柔對待自己，成為眼里有光、心里有愛的小太陽。</p>