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益生菌原來這么重要

一個營養(yǎng)師

<p class="ql-block">說到細菌,相信大家都不陌生。在我們的生活中細菌無處不在。小時候媽媽經(jīng)常教育我們說飯前便后要洗手,不然手上有細菌就不衛(wèi)生,容易生病。那么細菌都是對我們身體有害的嗎?</p><p class="ql-block">其實不然,我們?nèi)梭w里的細菌分為有益菌、有害菌和條件致病菌。健康、體魄強健的人,有益菌達到2/3, 普通人的有益菌大約是1/4,便秘的人的有益菌比例只有1/6,疾病晚期或者營養(yǎng)不良的人的有益菌只有10%,當體內(nèi)的有益菌大量損失,就會導致有害菌數(shù)量上升,從而造成腸道菌群失衡</p> <p class="ql-block">消化系統(tǒng)不適:包括腹脹、腹痛、腹瀉或便秘等癥狀。</p><p class="ql-block">食物不耐受:可能出現(xiàn)乳糖不耐受或其他類型的食物敏感性增加。</p><p class="ql-block">體重變化:可能導致體重增加或難以減輕體重。</p><p class="ql-block">皮膚問題:如痤瘡、濕疹等皮膚病可能與菌群失調(diào)有關(guān)。</p><p class="ql-block">免疫系統(tǒng)反應:頻繁感染、過敏反應增強等。</p><p class="ql-block">精神狀態(tài)變化:抑郁、焦慮、注意力不集中等問題。</p> <p class="ql-block">說到這里,相信大家就會問了。在我們的日常生活中到底是什么行為會造成我們的菌群失衡呢?</p><p class="ql-block">造成我們身體菌群失衡的原因有很多,主要就是以下這些行為或者情況導致菌群失衡:</p><p class="ql-block">飲食因素:高糖、高脂肪、低纖維的飲食習慣會促進有害菌的生長。</p><p class="ql-block">抗生素使用:抗生素在殺死病原體的同時也可能破壞腸道內(nèi)的有益菌。</p><p class="ql-block">壓力:長期的精神壓力會影響腸道菌群的平衡。</p><p class="ql-block">生活方式:缺乏運動、吸煙、過量飲酒等不健康的生活方式也會對腸道菌群產(chǎn)生負面影響。</p><p class="ql-block">疾病狀態(tài):如炎癥性腸病、腸易激綜合癥等慢性疾病可引起菌群失調(diào)。</p><p class="ql-block">年齡:隨著年齡的增長,腸道菌群的多樣性通常會下降。</p> <p class="ql-block">并且,在我們的生活中,益生菌不止于生存在我們的消化道,在我們的呼吸道以及皮膚表面都是大量存在的。</p><p class="ql-block">很多人都在擔心的一個問題,那即是益生菌是不是智商稅。我在這里可以很負責的告訴大家,益生菌不是智商稅。在這里我相信有人會說了??墒俏颐髅鞒粤撕芫玫囊嫔?,為什么沒有效果呢?其實更大的原因是因為益生菌的存活的問題。益生菌進入腸道前要經(jīng)歷胃酸的腐蝕,膽汁的消化。能夠進入到腸道的益生菌就已經(jīng)屈指可數(shù)了。到達腸道的益生菌數(shù)量過少,因此吃了才會沒有效果。</p> <p class="ql-block">因此在補充益生菌的過程中,最重要的不是補充了什么種類的菌群,而是補充的菌群能夠有多少到達腸道。</p><p class="ql-block">我們的18聯(lián)益生菌,采用了三層包埋技術(shù)。這項技術(shù)通過多層次的保護,幫助益生菌抵抗外界不利因素,如胃酸、膽汁酸等,確保它們能夠安全到達腸道并在那里定植和發(fā)揮作用。</p><p class="ql-block">三層包埋技術(shù)的關(guān)鍵點</p><p class="ql-block">核心層(活性成分):包含活的益生菌細胞。</p><p class="ql-block">內(nèi)層保護:通常由一種或多種天然物質(zhì)組成,旨在提供初步保護,防止益生菌受到溫度變化、濕度等因素的影響。</p><p class="ql-block">中間層:進一步增強對胃酸和膽汁酸的抵抗力,保證益生菌能順利通過胃部而不被破壞。</p><p class="ql-block">外層保護:最后一層保護不僅增加了產(chǎn)品的穩(wěn)定性,還有助于控制益生菌在腸道內(nèi)的釋放時間,確保其能在最適宜的位置被釋放。</p><p class="ql-block">因此我們的18聯(lián)益生菌相對于市面上大部分益生菌能夠做到讓更多的益生菌到達我們的腸道,從而在針對我們的胃腸問題時能夠起到更好的效果。</p>