<p class="ql-block">肯定婆婆：今天是周末，婆婆一大早就為家里人做了粥，蒸了饅頭，煮了雞蛋。把家里的早餐安排的妥妥的，婆婆的心中有愛，永遠(yuǎn)裝著他的家人。</p><p class="ql-block">肯定老公：今天專門帶孩子回老家去看看，去收拾一下院子，老公越來越有責(zé)任心了。</p><p class="ql-block">肯定自己：今天下決心把上周的學(xué)習(xí)筆記全部整理出來。還要把家里收拾得干干凈凈，學(xué)習(xí)做家務(wù)兩不誤。</p><p class="ql-block">肯定兒子：和兒子聊天，按照昨天晚上心理學(xué)老師講的方法和他聊聊心里話，孩子聊著聊著說，其實(shí)我心里藏著的秘密沒有告訴你，我聽了也不追問，笑著說：當(dāng)然得有秘密了，不用全部告訴我咯。兒子知道保守自己的秘密了，他真的長(zhǎng)大了。</p><p class="ql-block">反思：今天和女兒聊天，說到家里的事情，我情緒非常非常的不好，一下子把所有的委屈都倒向了她，在我的心目中，她也只是個(gè)孩子。我真不該這樣，后來我又和她聊視頻，完全是另一副樣子呈現(xiàn)在她面前。女兒說：?jiǎn)?，什么事？現(xiàn)在狀態(tài)又這么好了，剛剛還不是氣得暈呼呼的嗎？我發(fā)現(xiàn)你的臉比天還變得快呢！你能不能情緒穩(wěn)定一點(diǎn)??？我告訴你方法，把它記下來??！我一邊說好的好的，一邊對(duì)女兒承諾·下次和你聊天，絕對(duì)不會(huì)出現(xiàn)情緒失控的樣子了，你記住媽媽說的話，真的，一定會(huì)做到的。</p><p class="ql-block">覺察日記：難過變?yōu)殚_心。每天一定要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)念，想好的看好的，說好的一切都會(huì)好起來的。</p>