<p class="ql-block ql-indent-1">兒童是一個(gè)特殊的群體，生活能力不足，生活習(xí)慣尚未確立，一旦養(yǎng)成不良的衛(wèi)生習(xí)慣，將會(huì)危害兒童的身體健康和生長(zhǎng)發(fā)育。相反，如果養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，則可以為兒童的身體健康奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。</p> 愛護(hù)衛(wèi)生—洗手步驟 <p class="ql-block ql-indent-1">1.什么時(shí)候要洗手：飯前便后、玩耍后、咳嗽打噴嚏后、摸過動(dòng)物后，一定要洗手!</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.洗手步驟：濕、搓、沖、捧、擦，用“內(nèi)、外、夾、弓、大、立、腕”七步洗手法，每個(gè)手指縫、指甲邊都不放過，把細(xì)菌沖得干干凈凈!</p> 愛護(hù)衛(wèi)生—洗臉方法 <p class="ql-block">怎樣洗臉才是正確的?</p><p class="ql-block ql-indent-1">用溫水將質(zhì)地較柔軟的毛巾浸濕后擦洗臉部，洗完后要將多余水分擦干，再涂抹適量?jī)和?lt;/p> 愛護(hù)衛(wèi)生—學(xué)會(huì)刷牙 <p class="ql-block ql-indent-1">1.刷牙時(shí)間：早晚各刷一次，每次刷夠2分鐘，就像給牙齒洗個(gè)泡泡浴!</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.正確方法：用圓弧刷牙法，小刷頭畫圈圈，把牙齒的外面、里面、咬合面都刷到，不給蛀蟲留機(jī)會(huì)！</p> 愛護(hù)衛(wèi)生—保護(hù)鼻子 <p class="ql-block ql-indent-1">摳鼻孔往往是引起鼻出血的最常見的原因。此外，手到處觸摸，又不及時(shí)洗手時(shí)，手指一定很臟，經(jīng)常摳鼻孔，易患鼻炎、鼻瘡 鼻竇炎等疾病。鼻孔的粘膜薄，血管豐富，容易被細(xì)菌侵入。</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.不可經(jīng)常用手亂挖鼻孔。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.清洗鼻腔用冷水清洗鼻腔。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.克服不良衛(wèi)生習(xí)慣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> 愛護(hù)衛(wèi)生—勤洗澡 <p class="ql-block ql-indent-1">1.勤洗澡：夏天每天洗，冬天也要定期洗，沖走汗味和灰塵，讓皮膚滑溜溜、香噴噴!</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.勤換衣：運(yùn)動(dòng)出汗、吃飯弄臟、睡醒起床，都要換上干凈衣服，把細(xì)菌和異味通通換掉!</p> 愛護(hù)衛(wèi)生—勤換衣 <p class="ql-block">為什么要勤換衣服？</p><p class="ql-block ql-indent-1">趕走臭臭怪：玩耍時(shí)出汗，衣服會(huì)沾上汗味和細(xì)菌，變得臭臭的。換上干凈衣服，就能和臭臭怪說拜拜，渾身香噴噴！</p><p class="ql-block ql-indent-1">細(xì)菌大逃亡：臟衣服上藏著很多看不見的細(xì)菌，它們會(huì)偷偷“咬”我們的皮膚，讓皮膚癢癢的。勤換衣服，細(xì)菌就會(huì)嚇得逃跑啦！</p><p class="ql-block ql-indent-1">保護(hù)小皮膚：臟衣服變皺變硬，會(huì)摩擦皮膚，讓皮膚不舒服。柔軟干凈的衣服，就像云朵一樣溫柔包裹著我們。</p> 愛護(hù)衛(wèi)生—勤剪指甲 <p class="ql-block">剪指甲小妙招</p><p class="ql-block ql-indent-1">定期修剪：每周讓爸爸媽媽幫忙剪一次指甲，手指甲和腳趾甲都不能忘記哦！</p><p class="ql-block ql-indent-1">正確方法：剪指甲時(shí)要慢慢剪，不能剪得太短，不然指甲周圍的皮膚會(huì)疼，要剪成圓圓的弧形。</p><p class="ql-block ql-indent-1">磨平邊緣：剪完后，用指甲銼輕輕磨一磨邊緣，讓指甲變得光滑，不會(huì)刮到自己和小伙伴。</p><p class="ql-block">主動(dòng)提醒：發(fā)現(xiàn)指甲變長(zhǎng)了，要主動(dòng)告訴爸爸媽媽“我的小指甲該剪啦”，養(yǎng)成好習(xí)慣！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">小朋友們，記住這些小知識(shí)，做個(gè)講衛(wèi)生的乖寶寶!從今天開始，讓我們一起行動(dòng)起來，把細(xì)菌趕跑。每天都健健康康、開開心心!</p>