<p class="ql-block"> 我是一個(gè)特別不愛(ài)表達(dá)的人，就算有時(shí)內(nèi)心有不滿，我也會(huì)選擇閉口不談，自己消化情緒。以前我總覺(jué)得這樣挺好，至少我沒(méi)跟誰(shuí)急過(guò)眼，鬧過(guò)太大的矛盾，直到我兒子的出現(xiàn)。</p> <p class="ql-block"> 我從孩子身上體會(huì)到了那種滋味——冷暴力，這是我后來(lái)才懂得的詞語(yǔ)。原來(lái)，我所謂的不說(shuō)，其實(shí)也是很傷人的。原來(lái)，我愛(ài)人也曾因?yàn)槲业睦浔┝Χ貏e窩火。以至于后來(lái)看到我不開(kāi)心，他都不怎么會(huì)再問(wèn)我，因?yàn)閱?wèn)了也白問(wèn)，我根本不會(huì)說(shuō)?，F(xiàn)在我能體會(huì)到當(dāng)你在關(guān)心一個(gè)人的時(shí)候，對(duì)方理都不理你，你內(nèi)心該有多么生氣，多窩火了。在這里，我想對(duì)我愛(ài)人說(shuō)一聲——對(duì)不起！</p> <p class="ql-block"> 現(xiàn)在，我也學(xué)了一些家庭教育，學(xué)了國(guó)學(xué)經(jīng)典的些許知識(shí)，在這個(gè)過(guò)程中，我自己成長(zhǎng)了，進(jìn)步了，可骨子里的有些東西很難去改變。好比最近，我因?yàn)樘哿?，能量比較低，看到家里兩個(gè)男人總是不會(huì)幫忙干點(diǎn)活，我心里不平衡，可是我還是沒(méi)說(shuō)，只是做事情的時(shí)候很不爽。就這樣過(guò)了些天，我也慢慢調(diào)整心態(tài)，也有換位思考一下，最終還是調(diào)整好了心態(tài)。</p> <p class="ql-block"> 可是，有天和朋友聊天，她的話點(diǎn)醒了我，讓我再次感受到溝通的重要性。也許我是可以自己消化情緒，但我的內(nèi)心深處還是會(huì)有個(gè)小結(jié)，這一個(gè)一個(gè)的小結(jié)堆積成山，哪天爆發(fā)出來(lái)，那是非常可怕的。</p> <p class="ql-block"> 我嘗試著去和愛(ài)人溝通。首先我那天出發(fā)前，給愛(ài)人一個(gè)擁抱，然后用平和的語(yǔ)氣，請(qǐng)求的語(yǔ)氣跟他說(shuō)：“能不能請(qǐng)你中午吃完飯后把碗洗了，我晚上回來(lái)比較晚了，也很累了，真的不想動(dòng)。”他立馬答應(yīng)了，但他說(shuō)讓兒子承擔(dān)這個(gè)事情。</p> <p class="ql-block"> 本以為這事就這么過(guò)去了，可是晚上回到家，兒子就跟我說(shuō)了爸爸兇他了。因?yàn)檫@事，愛(ài)人開(kāi)天荒地叫了兒子一起開(kāi)家庭會(huì)議。在這之前，兒子的情緒還是很不好的。所以，我知道，這次的家庭會(huì)議肯定是會(huì)不開(kāi)心的結(jié)果。通過(guò)他們的對(duì)話，我知道中午發(fā)生的過(guò)程。其實(shí)就是兩個(gè)人都懶，一個(gè)覺(jué)得要鍛煉孩子，一個(gè)覺(jué)得憑什么。關(guān)鍵兩個(gè)人說(shuō)話語(yǔ)氣不對(duì)，才會(huì)導(dǎo)致他們最后是鬧得不愉快。話趕話，我也就趁機(jī)把最近的不滿一骨碌說(shuō)了出來(lái)，但說(shuō)話語(yǔ)氣還是平和的，不是發(fā)火，而是陳述事實(shí)。后來(lái)，愛(ài)人也跟我講了很多。其實(shí)，他說(shuō)的這些事雖然具體我不曉得他是怎么操作的，但在我自我調(diào)節(jié)情緒時(shí)，我也是有站他立場(chǎng)考慮過(guò)了，所以，其實(shí)我在說(shuō)這些事的時(shí)候不是指責(zé)，而是想讓他知道我有過(guò)不滿，我希望我們可以開(kāi)誠(chéng)布公地談，希望我們可以一起面對(duì)問(wèn)題。</p> <p class="ql-block"> 今天的家庭會(huì)議有幾個(gè)結(jié)果：</p><p class="ql-block">1、他們父子倆商議好，一個(gè)負(fù)責(zé)疊衣服，一個(gè)負(fù)責(zé)洗碗。</p><p class="ql-block">2、我有把我們是一家人，要主動(dòng)承擔(dān)家里事物的觀念傳達(dá)出來(lái)了。這是以前都沒(méi)有談過(guò)，只是自己默默承受。</p><p class="ql-block">3、我和愛(ài)人進(jìn)行了一次比較深的溝通，也交流了彼此的想法。</p><p class="ql-block"> 總結(jié)：通過(guò)這次溝通，我消除了對(duì)愛(ài)人的誤解，也化解了兒子與愛(ài)人的沖突，還預(yù)防了我那些不良情緒的積壓，防止夫妻關(guān)系破裂，同時(shí)還可以增強(qiáng)夫妻間的情感聯(lián)結(jié)。</p><p class="ql-block"> 我發(fā)現(xiàn)，溝通真的太重要了！以后有什么問(wèn)題一定要及時(shí)拿出來(lái)說(shuō)，但只能陳述事實(shí)，而并非發(fā)泄情緒。這次溝通，感覺(jué)我們的心更近了，凝聚力更強(qiáng)了。</p>