<p class="ql-block">楝花淺吟，歲月生香</p><p class="ql-block">在人間芳菲的四月天，小區(qū)的楝樹悄然綻開花朵，宛如一場夢幻的紫色綺夢，于平凡日常中暈染出詩意的畫卷。</p> <p class="ql-block">楝樹是楝科楝屬的落葉喬木 ，又名苦楝、紫花樹等。它樹形挺拔，高達10 - 20米，樹皮灰褐色且縱裂。葉為羽狀復(fù)葉，小葉對生?；ㄆ? - 5月，圓錐花序，花有香味，花瓣淡紫色 ，果期10 - 12月，果實近球形。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">楝樹原產(chǎn)亞洲，在中國分布廣泛 ，北至河北，南至云南等地都有。它是強陽性樹，喜溫暖，對土壤要求不高。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">它具有多種價值：生態(tài)上，果期引鳥，花期招蜂引蝶，還能改良鹽堿地土壤；觀賞上，枝葉秀麗，抗污染，能吸滯粉塵、殺滅細菌；藥用上，果實苦楝子可疏肝泄熱等，樹皮和根皮能殺蟲療癬 ；經(jīng)濟上，材質(zhì)優(yōu)良，可用于建筑、家具等制作，還是植物源農(nóng)藥原料。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">在文化方面，楝樹種植歷史悠久，春秋時就有用楝葉灰漂白絲織品的用法 。在唐宋詩歌里，常因在春末開花，成為韶華易逝的象征。</p> <p class="ql-block">漫步在小區(qū)的小徑，不經(jīng)意間，那若有若無的淡淡清香縈繞鼻尖。尋香望去，只見楝樹滿枝繁花。楝樹花小巧玲瓏，呈淡紫色，花瓣如薄絹般輕柔，五片花瓣微微舒展，簇?fù)碇醒肽埸S的花蕊，恰似一群羞澀的少女，在枝頭淺笑低語。它們密密匝匝地開滿枝頭，一團團，一簇簇，似繁星點點，又像輕盈的云霞，給這方小小的天地增添了幾分靈動與柔美。</p> <p class="ql-block">與其他嬌艷張揚的花朵不同，楝樹花自帶一種內(nèi)斂而沉靜的氣質(zhì)。它不與桃李爭艷，不慕牡丹華貴，只是在屬于自己的時節(jié)里，靜靜地綻放。它的淡雅，是一種歷經(jīng)歲月沉淀后的從容，不喧囂，卻有著直擊人心的力量。每一朵花都像是被時光精心雕琢，雖不奪目，卻有著獨特的韻味，仿佛在訴說著低調(diào)而堅韌的生命哲學(xué)。</p> <p class="ql-block">楝樹花的存在，是大自然慷慨的饋贈。它用自己的淡雅與芬芳，裝點了小區(qū)的角落，也溫柔了人們的歲月。在這喧囂的塵世中，每當(dāng)目光觸及那滿樹繁花，心靈便仿佛找到了棲息之所，被一種寧靜與美好悄然包裹。它讓我們在忙碌的生活里，有了駐足欣賞、感受自然的理由，讓我們明白，原來美好一直都在身邊，等待著我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)、去珍惜。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">愿我們都能如這楝樹花一般，在自己的世界里，綻放獨特的光彩，即便平凡，也能以淡雅之姿，書寫屬于自己的詩意。</p> <p class="ql-block">漫漫人生，家是一個人真正的依靠，也是最后的歸宿。</p> <p class="ql-block">?? 谷雨?雨生百谷，萬物逢時??</p><p class="ql-block">江山依舊人漸老，晚年只盼身體好；榮華富貴都看談，健康才是寶中寶。</p> <p class="ql-block">心放寬，豁達通透，練就一顆平常心，不憂不懼，寵辱不驚，日子才會越過越舒心。</p> <p class="ql-block">美盛農(nóng)場的新鮮蒜苔，良心菜。這五年期間基本都是在美盛農(nóng)牧場買新鮮蔬菜、鮮牛奶，盡量買放心菜品，關(guān)乎我們的身體健康最重要。</p> <p class="ql-block">說話不急不慢。</p><p class="ql-block">吃喝不咸不淡。</p><p class="ql-block">遇事不怒不怨。</p><p class="ql-block">待人不分貴賤。</p><p class="ql-block">得失很少分辨。</p> <p class="ql-block">小區(qū)大門口的青杏綴枝條</p> <p class="ql-block">珍惜可貴的時光，笑對年齡的增長：養(yǎng)好自己的身體，活出生命的質(zhì)量：凡事順其自然，快樂知足安康。</p> <p class="ql-block">春季槐花開滿枝頭，空氣中飄散著槐花的清香，它不僅好看好聞還好吃。吃槐花不僅能品到清甜，還能攝入豐富的膳食纖維、維生素C以及黃酮類化合物，推薦大家趁鮮嘗一嘗。</p> <p class="ql-block">槐花是豆科植物槐樹的花和花蕾，在花蕾形成或者開花的時候采收，其中未開的花蕾稱為“槐米”，開花的稱為“槐花”?；被ú粌H口感甘甜、鮮嫩清香，營養(yǎng)也相當(dāng)不錯。</p><p class="ql-block">槐花富含碳水化合物，含量為17g/100g，和土豆差不多，所以我們平時可以把槐花當(dāng)半個主食來吃。需要注意的是，如果吃了槐花，建議當(dāng)餐主食適當(dāng)減量。</p> <p class="ql-block">槐花的不溶性膳食纖維含量較高，約為2.2g/100g，比白菜、莧菜、菠菜、薺菜、芹菜等蔬菜都高，多吃對腸道健康有好處。</p><p class="ql-block">中國食物成分表》中的數(shù)據(jù)顯示，其維生素C含量為30mg/100g，可以和橙子媲美，是蘋果的10倍之多。</p><p class="ql-block">并且，槐花中的維生素C含量比不同發(fā)育時期的槐米都高，由大到小依次為：槐花＞大槐米＞小槐米＞中槐米。</p><p class="ql-block">槐花的鐵含量高達3.6mg/100g，是菠菜的1.2倍。</p><p class="ql-block">■ 黃酮類化合物</p><p class="ql-block">槐花中含有大量的黃酮類物質(zhì)，比如蘆丁、刺槐甘、槲皮素、山柰酚等，具有抗氧化作用。</p><p class="ql-block">其中，蘆丁能調(diào)節(jié)毛細血管通透性和脆性、改善微循環(huán)、對控血壓也有好處，蘆丁在槐花中的含量小于不同時期的槐米。</p> <p class="ql-block">能食用的是洋槐花：現(xiàn)在又到了吃槐花的季節(jié)。今年因事沒能到山里親自摘槐花。</p><p class="ql-block">還好有戎輝群帶賣的槐花挺新鮮香味純正，就買些解解饞吧。</p><p class="ql-block">調(diào)制好的槐花包子餡</p> <p class="ql-block">蒸熟的槐花包子</p> <p class="ql-block">買的鮮豌豆莢</p> <p class="ql-block">槐花炒雞蛋</p> <p class="ql-block">戎輝群賣的西紅柿味道不錯、當(dāng)水果吃。</p> <p class="ql-block">閻良小籽甜瓜很好吃</p> <p class="ql-block">槐花大肉餃子餡</p> <p class="ql-block">包好的餃子??????</p> <p class="ql-block">餃子??????熟啦：開吃。</p> <p class="ql-block">早餐：哈弗蔬菜湯配一個雞蛋????</p> <p class="ql-block">茴香餃子餡</p> <p class="ql-block">包好的餃子??????</p><p class="ql-block">煮熟啦、開吃。</p> <p class="ql-block">清蒸鱘魚一條</p> <p class="ql-block">加餐的水果</p> <p class="ql-block">加餐的干果</p> <p class="ql-block">牛肉丸子湯菜</p> <p class="ql-block">菜米飯配西紅柿雞蛋湯</p> <p class="ql-block">變老路上別求快，穩(wěn)住腳步慢慢邁，量力而行任游走，邊走邊悟邊釋懷，盡管風(fēng)華已不在，余生也要活精彩！</p> <p class="ql-block">人生如傘，撐得開，收得攏；人生如筷，拿得起，放得下。簡簡單單生活，健健康康前行。愿我們?nèi)粘鲇信危章溆心?。所有美好，皆能所愿?lt;/p> <p class="ql-block">2024年4月28日，生活記錄。</p>