亚拍区欧拍区自拍区|日本强奸久久天堂色网站|午夜羞羞福利视频|你懂得福利影院|国产超级Avav无码成人|超碰免费人人成人色综合|欧美岛国一二三区|黄片欧美亚洲第一|人妻精品免费成人片在线|免费黄色片不日本

我的情緒我做主，做情緒的主人-第五車隊開展心理健康講座

五隊馬祿

<p class="ql-block">為進一步關(guān)愛職工心理健康，提高職工情緒管理水平和調(diào)節(jié)能力，構(gòu)建更加安全、和諧的工作氛圍。4月29日，第五車隊在三河總站開展心理健康主題講座，共計40名職工參與。本次講座特邀精神病與精神衛(wèi)生學(xué)/心理學(xué)，主任心理師，副教授。北京回龍觀醫(yī)院心理危機研究與干預(yù)中心干預(yù)部主任安靜老師為大家授課。</p> <p class="ql-block">　　安老師憑借豐富的從業(yè)經(jīng)驗和專業(yè)知識，結(jié)合公交行業(yè)實際，以“我的情緒我做主”為主題，圍繞公交駕駛員的心理壓力及情緒來源、情緒的表達、情緒的調(diào)節(jié)策略、如何回應(yīng)他人情緒、情緒放松技術(shù)5大方面進行了闡述，同時對典型案例進行深入分析，使講座內(nèi)容豐富多彩、通俗易懂，讓大家學(xué)會了如何有效調(diào)節(jié)情緒、減輕心理壓力、調(diào)整身心狀態(tài)，最大程度地保障身心健康和公共交通安全。同時結(jié)合公交行業(yè)特點，提出了針對性的解決方案和建議，引導(dǎo)大家運用共情式溝通方式，控制情緒，疏導(dǎo)壓力，調(diào)解矛盾，做好工作。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">　　講座現(xiàn)場氣氛熱烈，駕駛員們積極參與互動，紛紛表示收獲滿滿，在以后工作中會管控好自己的情緒，做情緒的主人，把好方向盤，開好安全車，以更加積極向上的精神面貌投入到營運和日常生活中。</p> <p class="ql-block">　　“此次心理講座培訓(xùn)讓我受益匪淺，我學(xué)到了很多情緒管理方法和技巧，以后遇到情緒上的問題，可以用今天所學(xué)到的方法合理調(diào)整自己心態(tài)，確保以良好的狀態(tài)投入運輸工作。”駕駛員張金占說道。</p> <p class="ql-block">　　下一步，第五車隊工會將持續(xù)做好職工心理健康關(guān)愛服務(wù)，進一步加上職工心理健康服務(wù)體系建設(shè)，幫助職工不斷提高心理抗壓能力，保持積極健康的身心狀態(tài)，把好“情緒”方向盤，為廣大市民出行提供安全、舒適、便捷的乘車環(huán)境，助力公交事業(yè)高質(zhì)量發(fā)展</p>