<p class="ql-block">“以自己喜歡的方式生活就是幸福”</p><p class="ql-block"> 一一謹(jǐn)以此獻(xiàn)給親愛的媽媽</p> <p class="ql-block">兆祥：看到你在朋友圈發(fā)的照片，你母親（李阿姨）怎么精神狀態(tài)那么好??！有什么秘訣嗎？”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“你好德賽！謝謝關(guān)心我母親。老人家的養(yǎng)生秘訣可以總結(jié)為“內(nèi)外雙修”：</p> <p class="ql-block">【物質(zhì)基礎(chǔ)篇】</p><p class="ql-block">① 飲食節(jié)制：</p><p class="ql-block">每日簡餐：早餐雞蛋蜂蜜茶/午餐小酌10ml配家常菜/晚餐少量零食</p><p class="ql-block">特色調(diào)理：感冒喝紅糖姜湯/上火飲麻油蛋茶/燥熱食冰棒降溫堅(jiān)持原則：拒絕藥物（自豪宣稱“一輩子沒吃過藥”）</p> <p class="ql-block">【居家自理】篇</p><p class="ql-block">下得廚房，上得廳堂，事必躬親。到目前為止，大事小情不依賴他人。</p> <p class="ql-block">拒絕保健品，二孫女女婿從國外專購的深海魚油被媽媽婉拒了。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">兒媳送的羊奶親膚被、蠶絲夏涼被媽媽也不要。</p> <p class="ql-block">② 運(yùn)動不息：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">百歲高齡仍堅(jiān)持自理（洗衣做飯買菜全包）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每日戶外散步雷打不動，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">年輕時(shí)常徒步遠(yuǎn)行（如小洪山到司門口全程步行）。</p> <p class="ql-block">在南湖社區(qū)散步。</p> <p class="ql-block">步行到市場買菜。</p> <p class="ql-block">炒兩個(gè)小菜</p> <p class="ql-block">小酌一杯</p> <p class="ql-block">101歲媽媽麻利切菜</p> <p class="ql-block">樂觀豁達(dá)！</p> <p class="ql-block">101歲獨(dú)立煮飯做菜。</p> <p class="ql-block">自己洗碗</p> <p class="ql-block">自己整綿絮做被子</p> <p class="ql-block">自己擦窗子</p> <p class="ql-block">【飲食習(xí)慣】篇</p><p class="ql-block">山東口味，喜食大蔥大蒜煎餅外加一碗綠豆粥（稱綠豆解百毒）。</p> <p class="ql-block">兒子給媽媽敬一杯！</p> <p class="ql-block">母子連心！</p> <p class="ql-block">為兒煮姜湯雞蛋茶。疼兒子成為習(xí)慣一一百歲不改。</p> <p class="ql-block">【精神修煉篇】</p><p class="ql-block">③ 性格特質(zhì)：</p><p class="ql-block">自信王者心態(tài)：秉持“老子天下第一”的豁達(dá)</p><p class="ql-block">獨(dú)立自主：生活決策完全自主，拒絕子女/保姆協(xié)助</p><p class="ql-block">剛?cè)岵?jì)：平日不惹事，遇事不怕事</p><p class="ql-block">堅(jiān)韌不拔：終身保持不服輸、不求人的倔強(qiáng)品格</p><p class="ql-block">這種“體魄打底，精神鑄魂”的生活方式，使得身體狀態(tài)與心理素質(zhì)形成良性循環(huán)。用我爸生前的玩笑話說，她就是自家“麻油大夫”培養(yǎng)出來的養(yǎng)生典范！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">兒子兆祥親手為媽媽寫下毛筆書法！</p> <p class="ql-block">23年季春傍晚，在家鄉(xiāng)陪媽登山歸來，路遇一市委干部驚訝之余主動給拍下的合影。</p> <p class="ql-block">興高采烈，談笑風(fēng)生。</p> <p class="ql-block">母子聊往事一一津津樂道。</p> <p class="ql-block">百歲高齡能爬樓梯。</p> <p class="ql-block">爸爸自1990年夏腦中風(fēng)后至去世的26年中，無論是在武漢家還是在山東老家，亦無論是居家還是住院治療，媽媽都親自陪護(hù)，決不讓兒女代勞。</p> <p class="ql-block">圖為在老家住院期間，孫子趁周日探望時(shí)給爺爺喂飯。</p> <p class="ql-block">【社會交往】篇</p><p class="ql-block">喜社交愛交友愿出游古道熱腸</p> <p class="ql-block">紡大社區(qū)為高壽老人過生日，媽媽高壽首屈一指。</p> <p class="ql-block">小妹陪媽媽出席紡大社區(qū)祝壽活動。</p> <p class="ql-block">22年8月小妹妹陪伴在恩施渡夏</p> <p class="ql-block">在雞公山走玻璃棧道。這里的工作人員說，“近百歲的老人走玻璃棧橋，您是第一人”。</p> <p class="ql-block">在武大讀博讀研究生的曾外孫女和孫女要給曾老太太敬酒。</p> <p class="ql-block">2024年8月長孫女懇請奶奶出游杭州。</p><p class="ql-block">圖為在河坊街銅屋合影。</p> <p class="ql-block">瞻仰岳飛廟，母子合影</p> <p class="ql-block">兒子陪媽媽在銅屋小憩</p> <p class="ql-block">木蘭山遇鹿山莊留個(gè)影。 周邊環(huán)境：山莊依山而建，鹿圈隱于林間，空氣清新，環(huán)境優(yōu)雅。周邊旅游景區(qū)豐富，有木蘭山、清涼寨、木蘭草原、云霧山等，是旅游的理想住所。</p> <p class="ql-block">老友聚會</p> <p class="ql-block">23年4月妹妹們送媽媽回故鄉(xiāng)小居，圖為媽媽游泰山時(shí)，小孫女做東宴請奶奶。</p> <p class="ql-block">與王阿姨看手機(jī)</p> <p class="ql-block">2025年木蘭山之行。</p> <p class="ql-block">參加篝火晚會。</p> <p class="ql-block">圖為四世同堂共飲！我的二女兒給奶奶敬酒。圖右一。</p> <p class="ql-block">樂享曾外甥女的熱吻。</p> <p class="ql-block">天倫之樂</p> <p class="ql-block">親不夠！</p> <p class="ql-block">抱著曾孫子的活神仙。</p> <p class="ql-block">新冠疫情劫后余生，親友們（兩妹妹及妹夫等家人和柯長平友人）再聚一堂，格外歡欣。</p> <p class="ql-block">孝心圖一一忠孝傳家遠(yuǎn)！</p> <p class="ql-block">在老宅前爺爺奶奶與孫子曾孫女合影，身后即是傳奇古槐。</p> <p class="ql-block">23年女兒鳳、鳴陪同，在故鄉(xiāng)與堂弟媳和七位侄女合影，</p> <p class="ql-block">孫媳婦也來合個(gè)影</p> <p class="ql-block">【情志傳承】篇</p><p class="ql-block">故鄉(xiāng)的老槐樹四季景象（所槐旁影像）</p> <p class="ql-block">爸爸生前與母親在故宅小石屋合影中古槐</p> <p class="ql-block">山東肥城陳劉村故居前古槐，據(jù)說是先人栽于清順治年間。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">古槐的中段</span></p><p class="ql-block">老槐樹精神</p><p class="ql-block">陳家莊老宅院里的大槐樹簡直是神一般的存在。據(jù)說是清順治年間（1644一一1661）先祖建宅時(shí)裁植的，至今約有360多年了。雖經(jīng)六個(gè)甲子，命運(yùn)多舛卻生生不息，其頑強(qiáng)的生命力嘆為觀止：歷經(jīng)電擊雷劈，寧裂身而不屈志；龍卷風(fēng)來襲，雖折頭斷臂卻未曾損傷房檐；幾經(jīng)蟲災(zāi)毀身，卻能從根再生；風(fēng)霜雨雪蝕其內(nèi)骨，仍能靠殘存的樹皮撐起綠蔭一片，終至冠蓋如傘有半畝地闊。老宅歷代先祖視為珍寶神樹看護(hù)有加，一枝一葉不準(zhǔn)折摘，逢年過節(jié)設(shè)貢上香敬拜槐神。每每劫后老槐樹依然神閑氣定，以無私無畏的氣魄護(hù)佑著先人，用它的精神滋養(yǎng)激勵著后人。老槐樹也見證著這家人世世代代或抗稅護(hù)民抗日救國毀家紓難，或勤儉持家慷慨解囊濟(jì)困扶貧，一張張鮮活的面孔，一幅幅民生畫卷，構(gòu)成了可歌可泣的歷史活報(bào)劇。</p><p class="ql-block">如今撫摸樹身，指尖能觸到時(shí)光的年輪，老槐不言，卻將浩然之氣化作年輪里的金線，織就陳家人代代相傳的精神圖譜——那裂而不倒的軀干，不正是祖輩"毀家紓難"的脊梁？那斷枝處萌發(fā)的新綠，何嘗不是子孫"濟(jì)困扶貧"的初心？</p> <p class="ql-block">悲壯倔強(qiáng)的古槐，正是我陳氏家族“堅(jiān)貞不渝”“精忠報(bào)國”“自強(qiáng)不息”精神和情懷的象征</p> <p class="ql-block">我親爺爺在闖關(guān)東期間（約在31年前后）為守護(hù)國人的菜園子與倭寇搏斗身亡；大爺爺（我家當(dāng)家人）47年底在掩護(hù)地下武工隊(duì)干部轉(zhuǎn)移時(shí)被還鄉(xiāng)團(tuán)槍彈擊穿腹部，腸子涌流出來，他咬緊牙關(guān)硬把腸子塞回肚里，肩上依然撅著糞筐走回家，久治不愈而逝世。</p><p class="ql-block">陳公諱漢亭銘贊：</p><p class="ql-block">上聯(lián)：少懷剛骨走關(guān)東 寧斷不彎摧日寇</p><p class="ql-block">下聯(lián)：長留浩氣凌霄漢 化虹貫斗耀厚坤</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">先輩奮戰(zhàn)換來如今新景美麗！留下古槐精神永存！</p> <p class="ql-block">陳公諱漢春銘贊：</p><p class="ql-block">康匯之陽，誕此賢良</p><p class="ql-block">少秉家業(yè)，六親共堂</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">克勤克儉，簞食自香</p><p class="ql-block">守土持正，德潤梓桑</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">晝應(yīng)偽寇，周旋有方</p><p class="ql-block">夜傳薪火，暗助戎裝</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">恤鄰濟(jì)困，義舉昭彰</p><p class="ql-block">族仰其風(fēng)，閭頌其芳</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">丁亥歲寒，霜刃臨鄉(xiāng)</p><p class="ql-block">佯攜糞簍，智渡山梁</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">彈洞腹背，血染晨岡</p><p class="ql-block">猶護(hù)筐歸，氣貫蒼茫</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">四八英魂，化碧春江</p><p class="ql-block">忠骨雖殞，精魄未央</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">勒石以記，青史同光</p><p class="ql-block">千秋凜凜，永祀蒸嘗</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">堂孫兆祥嫡孫兆泉，兆金，兆新撰文奉祀</p> <p class="ql-block">我陳家莊老宅的古槐，以生生不息的倔強(qiáng)，激勵陳氏后代昂揚(yáng)向上傳承家訓(xùn)：“寧折腰中骨，不低項(xiàng)上頭”。老槐樹儼然成為陳氏代代相傳的精神圖譜。</p><p class="ql-block">百歲媽媽的堅(jiān)貞倔強(qiáng)正是古愧精神的寫照！</p><p class="ql-block">同為哲學(xué)世家傳人的發(fā)小</p><p class="ql-block">一一陳申武兄這樣寫到：有說“高德之人必高壽”，老人家就是一個(gè)大德大仁之人，安享天年是很自然的事情，賽賽①要問的秘訣主要就在于此。現(xiàn)代養(yǎng)生保健無法改變善惡因果輪回。老人家還將福報(bào)延伸到陳氏一族四代人，你和你妹妹及后面的兒孫，個(gè)個(gè)有出息，家家都幸福，這與老人家的庇護(hù)都有關(guān)系。</p><p class="ql-block">①賽賽即科院發(fā)小張德賽，現(xiàn)漢大學(xué)教授，著名高壓傳輸專家。</p> <p class="ql-block">編后感：78歲兒子還能喝上101歲媽媽親手煮的姜茶！令人驚羨！高壽老人與曾孫輩共享天倫之樂。令人敬慕！百歲嫗的養(yǎng)生之道令人贊嘆！祝福媽媽百歲春秋，您的智慧與慈愛，如明燈照亮家族前行之路。愿老人家永遠(yuǎn)健康！全家永遠(yuǎn)幸福！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 致謝 古槐攝影陳壯壯</p>