<p class="ql-block ql-indent-1">今天上午，由學(xué)校資深心理健康咨詢師祁桂英老師為高三學(xué)生帶來一堂精彩的心理健康教育講座--《減壓賦能，積極應(yīng)對高考》。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">她鼓勵同學(xué)們要樹立信心、學(xué)會緩解壓力、挖掘潛能；要嘗試接納高考的真正價值——人生的歷練，放下懊悔、沮喪、壓力等心理包袱，保持良好的心態(tài)，勇敢面對現(xiàn)實，挑戰(zhàn)自我，走向成功。并向同學(xué)們傳授了如何通過積極的自我心理暗示、腹式呼吸等釋放壓力的方法來擺脫緊張焦慮的情緒。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">同學(xué)們紛紛表示，祁老師的講座就象“強心針”和“及時雨”，不僅讓同學(xué)們得到了調(diào)整心態(tài)和狀態(tài)的方法，還激發(fā)了同學(xué)們的學(xué)習(xí)斗志，增強了他們對高考的必勝信心。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">通過本次講座同學(xué)們?nèi)〉昧肆己玫姆潘尚Ч?，為接下來的三輪考練做好了?zhǔn)備，祁老師在講座最后希望每一位面臨高考的學(xué)生，都能在最后的沖刺階段，保持心態(tài)平和，踏實認真地學(xué)習(xí)，以努力拼搏的姿態(tài)，不負好時光，愿宣職2025屆高三學(xué)子都能圓夢大學(xué)！</p>