活動(dòng)緣起與籌備 <p class="ql-block">2025年5月20日，為弘揚(yáng)中醫(yī)藥傳統(tǒng)文化、推動(dòng)中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新發(fā)展，提升學(xué)生健康素養(yǎng)，淶水縣政協(xié)、淶水縣衛(wèi)生屆政協(xié)委員、淶水縣中醫(yī)院、婦幼保健院及胡家莊鄉(xiāng)政府委員工作室在胡家莊學(xué)校聯(lián)合開(kāi)展“中醫(yī)藥文化進(jìn)校園 傳承國(guó)粹助力成長(zhǎng)”主題活動(dòng)?？h政協(xié)副主席張愛(ài)國(guó)，縣教體局副局長(zhǎng)王會(huì)新等出席會(huì)議。</p> 開(kāi)場(chǎng)致辭啟新篇 <p class="ql-block">領(lǐng)導(dǎo)們?cè)谥v話(huà)中對(duì)孩子們提出殷切期望：一是要深刻領(lǐng)悟中藥文化的博大精深；二是要通過(guò)活動(dòng)讓我們學(xué)會(huì)用中醫(yī)來(lái)呵護(hù)自己的健康，提升健康素養(yǎng)；三是通過(guò)活動(dòng)參與，激發(fā)同學(xué)們對(duì)中醫(yī)藥的認(rèn)知和興趣。</p> <p class="ql-block">活動(dòng)開(kāi)始，胡家莊學(xué)校60多名師生化身“小中醫(yī)傳承人”，通過(guò)“聽(tīng)、學(xué)、看、動(dòng)”四維體驗(yàn)，完成了一場(chǎng)穿越千年的中醫(yī)藥文化探索之旅。</p> 中醫(yī)文化華彩綻 <p class="ql-block">黃翠香院長(zhǎng)從中醫(yī)的發(fā)展歷程、基礎(chǔ)理論與技術(shù)普及、中藥養(yǎng)生實(shí)用有效等方面展開(kāi)講座。</p><p class="ql-block">從中醫(yī)藥起源于遠(yuǎn)古時(shí)期，到口耳相傳積累經(jīng)驗(yàn)，再到《傷寒雜病論》等眾多醫(yī)學(xué)著作的問(wèn)世，以及近現(xiàn)代在挑戰(zhàn)中不斷傳承創(chuàng)新，講座系統(tǒng)地梳理了中醫(yī)藥的發(fā)展歷程。這一過(guò)程讓師生們看到了中醫(yī)藥文化的源遠(yuǎn)流長(zhǎng)和堅(jiān)韌生命力，激發(fā)了大家對(duì)中醫(yī)藥文化探索的興趣。同學(xué)們紛紛感嘆中醫(yī)藥文化的博大精深，對(duì)古代醫(yī)學(xué)家的智慧和貢獻(xiàn)表示欽佩。</p><p class="ql-block">在中醫(yī)藥基礎(chǔ)理論方面，黃院長(zhǎng)詳細(xì)講解了陰陽(yáng)五行、氣血津液、臟腑經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)，以及望、聞、問(wèn)、切的診斷方法，使師生們對(duì)中醫(yī)藥的基本理論框架有了初步的認(rèn)識(shí)。同時(shí)，介紹了刮痧、艾灸等簡(jiǎn)便驗(yàn)廉的中醫(yī)治療技術(shù)，讓大家了解到中醫(yī)技術(shù)在日常生活中的實(shí)際應(yīng)用。同學(xué)們對(duì)這些新奇的知識(shí)表現(xiàn)出濃厚的興趣。</p> 中藥養(yǎng)生妙效呈 <p class="ql-block">黃院長(zhǎng)重點(diǎn)介紹了黃芪、黨參、當(dāng)歸等常見(jiàn)中藥的功效，強(qiáng)調(diào)了中藥調(diào)理身體的作用，并詳細(xì)講解了喝中藥的方法。此外，還提倡規(guī)律飲食、均衡膳食，保證睡眠，適度運(yùn)動(dòng)，合理調(diào)節(jié)情緒等中醫(yī)養(yǎng)生理念，并介紹了日?？砂茨ψ闳锏妊ㄎ贿M(jìn)行保健的方法。這些實(shí)用的養(yǎng)生知識(shí)讓師生們受益匪淺，許多同學(xué)表示將把所學(xué)知識(shí)運(yùn)用到日常生活中，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。</p> <p class="ql-block">為緩解同學(xué)呢的疲勞，使同學(xué)們健康快樂(lè)成長(zhǎng)黃院長(zhǎng)對(duì)日常保健與穴位進(jìn)行了介紹：提及眼保健操（屬穴位按摩），介紹足三里（健脾，關(guān)乎營(yíng)養(yǎng)吸收）、天樞穴、涌泉穴等，強(qiáng)調(diào)這些穴位對(duì)健康有益。</p> 穴位養(yǎng)生妙授法 <p class="ql-block">黃院長(zhǎng)組織同學(xué)們進(jìn)行拍八虛活動(dòng)：建議同學(xué)們起身活動(dòng)四肢，通過(guò)拍八虛保健。講解拍穴位方法，如用空心拳，每個(gè)部位拍16下（原80下調(diào)整），換右臂同步進(jìn)行以增強(qiáng)節(jié)奏感。</p><p class="ql-block">黃院長(zhǎng)對(duì)同學(xué)們具體穴位拍打進(jìn)行指導(dǎo)：拍肘窩時(shí)手需握住后腦勺，選擇正確位置（非最彎處，稍往下），左右均拍；腹股溝區(qū)可一塊或逐個(gè)拍（先左后右）；最后介紹膀胱區(qū)域的委中穴，常拍可治腰腿疼、維護(hù)腰腿健康。大家積極參與興趣十足。</p> 中藥聞析品珍章 <p class="ql-block">在中醫(yī)藥文化進(jìn)校園講座中，組織同學(xué)們排隊(duì)體驗(yàn)觀(guān)察中藥。過(guò)程中介紹了多種中藥及其功效：蟬蛻可用于嗓子發(fā)聲問(wèn)題（中醫(yī)取類(lèi)比象思維），蒼耳子針對(duì)鼻炎，金銀花是中藥消炎藥（對(duì)比西藥頭孢等），大棗主要用于補(bǔ)血、棗仁有安神作用。同時(shí)，院長(zhǎng)和醫(yī)護(hù)人員們鼓勵(lì)同學(xué)們打開(kāi)中藥包裝聞味，積極參與體驗(yàn)環(huán)節(jié)，直觀(guān)感受中藥。</p> <p class="ql-block">劉曉輝院長(zhǎng)看到戴眼鏡的孩子們又耐心介紹了與眼睛保健相關(guān)的中醫(yī)藥知識(shí)：</p><p class="ql-block"> 菊花具有明目、去火功效，建議家長(zhǎng)用菊花泡水，還可搭配補(bǔ)腎陰的枸杞子，二者同泡對(duì)眼睛有益。</p><p class="ql-block">鼓勵(lì)同學(xué)們每天揉耳朵后面小骨頭附近的翳明穴對(duì)緩解（尤其假性）近視有幫助，可能使視力改善甚至摘掉眼鏡，以感受眼睛視物更清晰的效果。</p> 互動(dòng)答疑悟中醫(yī) <p class="ql-block">劉曉輝院長(zhǎng)針對(duì)肥胖、消瘦人群分別介紹了調(diào)理方法及相關(guān)穴位；還介紹了大柱穴助長(zhǎng)高、印堂穴改善面色及治鼻炎、百會(huì)穴提神等知識(shí)。這些貼近生活的義診知識(shí)，讓師生們感受到了中醫(yī)藥文化的實(shí)用性和針對(duì)性。同學(xué)們積極參與互動(dòng)，提出了許多關(guān)于自身健康的問(wèn)題，專(zhuān)家都給予了耐心細(xì)致的解答。</p> <p class="ql-block">同學(xué)們?cè)诨顒?dòng)中認(rèn)真做筆記，此次活動(dòng)成功激起了學(xué)生對(duì)中醫(yī)藥學(xué)的好奇與興趣。</p> 仁術(shù)暖心護(hù)安康 <p class="ql-block">黃院長(zhǎng)中醫(yī)義診環(huán)節(jié)秉持“傳承精華，守正創(chuàng)新”理念，為老師們提供義診、健康咨詢(xún)等服務(wù)。現(xiàn)場(chǎng)通過(guò)望、聞、問(wèn)、切，精準(zhǔn)診斷，結(jié)合傳統(tǒng)中醫(yī)理論與現(xiàn)代健康理念，針對(duì)常見(jiàn)病癥提供個(gè)性化養(yǎng)生建議與調(diào)理方案，以專(zhuān)業(yè)服務(wù)傳遞中醫(yī)溫度，守護(hù)大眾安康。</p> 感恩致謝頌醫(yī)情 <p class="ql-block">講座尾聲，萬(wàn)校長(zhǎng)表示中醫(yī)知識(shí)講解喚起了大家對(duì)中醫(yī)學(xué)的好奇，期望未來(lái)能為中醫(yī)文化做貢獻(xiàn)。同時(shí)，著重感謝黃院長(zhǎng)、劉院長(zhǎng)帶來(lái)豐富知識(shí)，以及淶水縣政協(xié)組織活動(dòng)，讓師生領(lǐng)略中醫(yī)文化的博大精深，感謝領(lǐng)導(dǎo)專(zhuān)家的指導(dǎo)關(guān)愛(ài)。</p><p class="ql-block"> </p> 醫(yī)心致遠(yuǎn)續(xù)華章 <p class="ql-block">通過(guò)這次活動(dòng)，不僅使師生們了解了中醫(yī)藥文化的博大精深，還激發(fā)了大家對(duì)傳統(tǒng)文化的熱愛(ài)和傳承意識(shí)。同時(shí)也在孩子們心中種下一顆中醫(yī)藥文化國(guó)粹的種子，讓古老的中醫(yī)藥智慧在校園綻放光芒，使傳統(tǒng)文化在年輕一代中得以薪火相傳。</p>