<p class="ql-block">一直以來(lái)，我都對(duì)馬拉松充滿了向往，那種用腳步丈量城市，挑戰(zhàn)自我極限的感覺(jué)，讓我心馳神往。當(dāng)?shù)弥y川要舉辦馬拉松時(shí)，我毫不猶豫地報(bào)名了，因?yàn)殂y川23年作為急救跑者參加過(guò)一屆賽事并且喜歡上了銀川這座城，這次媳婦想跑銀川馬拉松，所以我決定再去一次銀川，心中滿是期待渴望在這場(chǎng)賽事中留下屬于自己的足跡，也能借此機(jī)會(huì)深入了解這座充滿魅力的城市，</p> <p class="ql-block">作為一名熱愛(ài)跑步且具備急救技能的跑者，能成為2025年寧夏銀川馬拉松的急救跑者，我深感榮幸與責(zé)任重大。這場(chǎng)馬拉松對(duì)我而言，不僅是一次奔跑的盛會(huì)，更是一份守護(hù)生命的使命。</p><p class="ql-block">比賽前的日子里，我滿心期待又有些緊張。為了以最好的狀態(tài)迎接賽事，我在日常訓(xùn)練中嚴(yán)格要求自己，不僅保持穩(wěn)定的跑步節(jié)奏，還反復(fù)復(fù)習(xí)急救知識(shí)和技能。急救跑者的身份讓我明白，每一次訓(xùn)練都是為了在關(guān)鍵時(shí)刻能迅速、準(zhǔn)確地做出反應(yīng)。</p> <p class="ql-block">5月17日一大早坐高鐵從西安北坐高鐵前往銀川目的地，拖著行李走出銀川高鐵站的瞬間，我便被撲面而來(lái)的西北氣息裹挾。灰白色的建筑線條硬朗，穹頂如展開(kāi)的雄鷹羽翼，站前廣場(chǎng)上“塞上湖城，魅力銀川”的標(biāo)語(yǔ)在陽(yáng)光下熠熠生輝，仿佛在向每一位跑馬人發(fā)出奔跑的邀約。</p> <p class="ql-block">晨光初綻，我踏上了探索銀川的旅程。第一站便是久負(fù)盛名的覽山公園，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，白色羅馬柱式看臺(tái)在藍(lán)天映襯下宛如異域古跡，與近處綠意盎然的足球場(chǎng)相映成趣。登上201級(jí)臺(tái)階，賀蘭山巍峨的輪廓盡收眼底，晨霧在山間繚繞，給這座“父親山”蒙上一層紗，讓這片靜謐之地充滿生活氣息。站在山頂俯瞰銀川城，鱗次櫛比的樓宇與蜿蜒的典農(nóng)河構(gòu)成現(xiàn)代與自然交融的畫卷，那一刻，我深深沉醉于這座城市獨(dú)特的壯美。</p><p class="ql-block">離開(kāi)覽山公園，我們驅(qū)車前往寧夏博物館。踏入這座外形酷似古塔的建筑，厚重的歷史氣息撲面而來(lái)。館內(nèi)《朔色長(zhǎng)天——寧夏通史陳列》展覽，用一件件文物訴說(shuō)著寧夏的千年變遷。從史前時(shí)期的彩陶器皿，到絲綢之路的駝隊(duì)俑群，再到西夏王朝的鎏金銅牛，每一件展品都仿佛在講述古老的故事。我駐足于西夏文字墻前，看著這些神秘莫測(cè)的字符，想象著當(dāng)年王朝的興衰榮辱；在賀蘭山巖畫展區(qū)，那些刻畫著狩獵、祭祀場(chǎng)景的巖畫，讓我穿越時(shí)空，與遠(yuǎn)古先民的智慧相遇。</p><p class="ql-block">博物館的講解員專業(yè)又熱情，為我詳細(xì)介紹每一件文物背后的故事。當(dāng)她講述到寧夏出土的唐代胡旋舞墓門時(shí)，仿佛將千年前西域樂(lè)舞的盛景重現(xiàn)眼前。在參觀過(guò)程中，我還偶遇一群小學(xué)生，他們睜著好奇的大眼睛，認(rèn)真聆聽(tīng)講解，稚嫩的聲音不時(shí)提出有趣的問(wèn)題，讓整個(gè)展館充滿生機(jī)。</p><p class="ql-block">從博物館出來(lái)時(shí)，夕陽(yáng)的余暉為銀川城鍍上一層金色。這一天，我用腳步丈量覽山公園的壯美，用雙眼探尋寧夏博物館的厚重，感受到銀川既有西北大地的雄渾氣魄，又蘊(yùn)含著千年文明的深厚底蘊(yùn)。這次特別的“比賽”，沒(méi)有激烈的競(jìng)爭(zhēng)，卻讓我在與歷史、自然的對(duì)話中，完成了一場(chǎng)獨(dú)特的心靈之旅，也讓我對(duì)銀川這座城的愛(ài)又多了幾分。</p> <p class="ql-block">從晨光熹微到夜色闌珊，銀川的美食永遠(yuǎn)帶著溫度。在這里，每一頓飯都是與這座城的對(duì)話——它用羊肉的豪邁訴說(shuō)西北的堅(jiān)韌，用河鮮的清甜勾勒塞上江南的柔情，用市井小吃的煙火氣傳遞生活的熱愛(ài)。下次來(lái)銀川，記得放慢腳步，讓味蕾先一步愛(ài)上這座城</p> <p class="ql-block">比賽當(dāng)天，天還未亮我就起床，認(rèn)真檢查急救裝備，再次確認(rèn)自己的狀態(tài)。到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)后，熱鬧的氛圍撲面而來(lái)，2.8萬(wàn)名選手齊聚，他們活力滿滿、躍躍欲試。我穿上醒目的紅色急救跑者服裝，穿梭在人群中，感受著大家對(duì)比賽的熱情，也深知自己肩負(fù)的責(zé)任。</p><p class="ql-block">發(fā)令槍響，選手們?nèi)绯彼阌砍?，我和其他急救跑者按照預(yù)定配速，開(kāi)始了這場(chǎng)特殊的奔跑。我時(shí)刻留意著身邊跑者的狀態(tài)，眼睛掃視著四周，不敢有絲毫懈怠。</p><p class="ql-block">大約跑到25公里處，我聽(tīng)到身后傳來(lái)一處身音。轉(zhuǎn)頭一看，一名跑友突然倒在地。我立馬跑過(guò)去只見(jiàn)這位跑友面色蒼白腿部并且抽筋，我立馬先跑過(guò)去讓補(bǔ)充了水扶在路邊給腿部拉伸，這位跑友的臉色逐漸恢復(fù)紅潤(rùn)，慢慢好起來(lái)了，他緩緩起身，對(duì)我表達(dá)著感謝，那一刻，我心中滿是欣慰，也更加堅(jiān)定了繼續(xù)守護(hù)大家的決心。</p><p class="ql-block">隨著賽程推進(jìn)，太陽(yáng)越來(lái)越烈，溫度逐漸升高，一些跑者開(kāi)始出現(xiàn)體力不支、中暑的癥狀。我們不停地提醒跑者注意補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，遇到身體不適的跑者，會(huì)及時(shí)將他們帶到路邊的醫(yī)療點(diǎn)，協(xié)助醫(yī)護(hù)人員進(jìn)行處理。在30公里處，一位女選手腳步踉蹌，看起來(lái)非常難受。我趕緊上前詢問(wèn)，發(fā)現(xiàn)她有些中暑。我和志愿者一起將她攙扶到陰涼處，用濕毛巾為她擦拭額頭降溫，給她喝了藿香正氣水。休息了一會(huì)兒后，她的情況有所好轉(zhuǎn)，在我們的鼓勵(lì)下，她決定繼續(xù)完成比賽，看著她重新踏上賽道，我由衷地為她加油。</p><p class="ql-block">在這場(chǎng)馬拉松中，我見(jiàn)證了太多感人的瞬間。有一位跑者盡管腿部抽筋，卻依然咬牙堅(jiān)持；還有一群跑者相互鼓勵(lì)，攜手前行。而我，作為急救跑者，能在他們需要的時(shí)候伸出援手，感到無(wú)比自豪。</p> <p class="ql-block">跑過(guò)北京路時(shí)，我看到了這座城市的繁華與喧囂，高樓大廈林立，車水馬龍，充滿了現(xiàn)代都市的氣息。而當(dāng)我拐進(jìn)花博園時(shí)，仿佛進(jìn)入了一個(gè)世外桃源，五彩斑斕的花海撲面而來(lái)，微風(fēng)拂過(guò)，花朵輕輕搖曳，散發(fā)出陣陣芬芳，讓我陶醉其中。</p><p class="ql-block">沿著典農(nóng)河奔跑，河水清澈見(jiàn)底，波光粼粼，岸邊的垂柳依依，隨風(fēng)飄舞。遠(yuǎn)處的賀蘭山與天際線相接，構(gòu)成了一幅壯美的畫卷。此時(shí)，我感受到了大自然的魅力與寧?kù)o，也更加深刻地體會(huì)到了銀川這座城市的獨(dú)特韻味。</p><p class="ql-block">賽程過(guò)半時(shí)，我開(kāi)始感到有些疲憊，腳步也變得沉重起來(lái)。就在我有些想要放棄的時(shí)候，賽道旁的觀眾們熱情地為我加油助威，他們的聲音如同溫暖的陽(yáng)光，給予我力量和勇氣。還有那些志愿者們，他們不辭辛勞地為選手們提供補(bǔ)給和幫助，讓我感受到了這座城市的溫暖與善意。</p><p class="ql-block">在比賽過(guò)程中，我還遇到了許多有趣的選手。有一位穿著古裝的大叔，他的裝扮十分引人注目，仿佛穿越時(shí)空而來(lái)；還有一對(duì)情侶，他們手牽著手一起奔跑，臉上洋溢著幸福的笑容，讓我感受到了愛(ài)情的美好。這些選手們來(lái)自不同的地方，有著不同的背景，但我們都因?yàn)轳R拉松而相聚在這里，共同追求著挑戰(zhàn)自我的夢(mèng)想。</p> <p class="ql-block">開(kāi)跑沒(méi)多久，空氣中就飄來(lái)一股甜香，原來(lái)是賽道邊的志愿者遞上了軟糯的玫瑰餅，那香甜的內(nèi)餡在齒間散開(kāi)，像是為這場(chǎng)奔跑奏響的甜蜜前奏。緊接著，八寶茶的馥郁茶香彌漫開(kāi)來(lái)，紅棗、枸杞、桂圓在茶湯里交融，喝上一口，溫?zé)嵊痔嵘?，仿佛給身體注入了一股暖流。</p><p class="ql-block">跑到16公里處，一陣烤肉的香氣勾住了我的腳步。眼前是一整只烤全羊，金黃油亮的外皮滋滋冒油，瞬間點(diǎn)燃了大家的熱情，人群圍攏過(guò)來(lái)，工作人員熟練地切下羊肉遞到選手手中。咬下一大口，鮮嫩多汁的羊肉在舌尖跳舞，沒(méi)有一絲膻味，只有純粹的肉香，那一刻，我明白了銀川羊肉的大名不虛傳。旁邊的江蘇跑友一邊舉著運(yùn)動(dòng)相機(jī)拍攝，一邊感嘆：“這烤羊太絕了，這賽道簡(jiǎn)直是美食天堂！”</p><p class="ql-block">繼續(xù)向前，醬牛排、清燉羊肉的補(bǔ)給點(diǎn)一個(gè)接一個(gè)。醬牛排濃郁的醬汁包裹著鮮嫩的牛肉，每一口都扎實(shí)又滿足；清燉羊肉則以原汁原味取勝，羊肉的鮮美在清湯中盡顯，喝上一勺湯，暖到心底。一位四川跑友笑著說(shuō)：“本以為是來(lái)跑步，沒(méi)想到是來(lái)吃流水席，銀川真是太熱情啦！”</p><p class="ql-block">最驚喜的是，還有久聞大名的懷遠(yuǎn)辣條。油亮的辣條裹滿香料，咬起來(lái)Q彈有嚼勁，那種香辣過(guò)癮的感覺(jué)，瞬間驅(qū)散了疲憊。一位西安跑友興奮地說(shuō)：“我本來(lái)打算賽后去懷遠(yuǎn)夜市吃的，沒(méi)想到在這兒提前解饞了！”</p><p class="ql-block">除了這些硬菜，還有南瓜油香、回鄉(xiāng)馓子等特色小吃不斷登場(chǎng)。南瓜油香外皮酥脆，內(nèi)里軟糯，帶著南瓜的香甜；馓子則纖細(xì)酥脆，一口咬下去“嘎吱”作響 。</p> <p class="ql-block">比賽順利結(jié)束，大部分跑者都安全完賽。我完成了自己的使命，雖然身體疲憊，但內(nèi)心卻充滿成就感。這次銀川馬拉松，讓我對(duì)這座城市有了更深的感情，這里熱情的觀眾、美麗的風(fēng)景、美味的美食，都給我留下了深刻的印象。</p><p class="ql-block">這次經(jīng)歷讓我更加明白急救跑者的意義。我們用腳步丈量城市，用專業(yè)守護(hù)生命。未來(lái)，我還會(huì)繼續(xù)參與這樣的活動(dòng)，用自己的力量，為更多跑者的安全保駕護(hù)航。</p> <p class="ql-block">終于，我沖過(guò)了終點(diǎn)線。那一刻，我心中充滿了成就感和喜悅。雖然身體疲憊不堪，但我的內(nèi)心卻無(wú)比充實(shí)。這場(chǎng)馬拉松不僅讓我挑戰(zhàn)了自我，突破了極限，更讓我深入了解了銀川這座城市。</p><p class="ql-block">比賽結(jié)束后，我漫步在銀川的街頭巷尾，品嘗著當(dāng)?shù)氐拿朗?，感受著這座城市的風(fēng)土人情?？救虻南銡馑囊纾焙奈兜廓?dú)特，八寶茶的香甜可口，每一種美食都讓我回味無(wú)窮。而這座城市的人們，他們熱情好客，善良淳樸，讓我感受到了家的溫暖。</p><p class="ql-block">這次銀川馬拉松，對(duì)我來(lái)說(shuō)不僅僅是一場(chǎng)比賽，更是一次難忘的旅行。我用腳步丈量了這座城市的每一寸土地，感受到了它的美麗與魅力。從那以后，我深深地愛(ài)上了這座城市，也期待著下一次與它的相遇。</p>