<p class="ql-block">銀川，是一千年前西夏的首都，坐落于寧夏平原，是寧夏回族自治區(qū)省會(huì)城市，有塞上江南的美譽(yù)，黃河是她的母親河，賀蘭山是她的父親山。</p><p class="ql-block">今年報(bào)名多場馬拉松賽事均未中簽，武漢、青島、大連、蘭州……參賽越來越不容易。去年有跑友跑過銀川和蘭州，對(duì)比熱門的蘭州馬，較冷門的銀川馬更好中簽，他們對(duì)銀川的整體印象不錯(cuò)，街道寬敞主干道十車道，城市很大很干凈！很容易報(bào)名銀川全馬并中簽了。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">2025銀川馬拉松賽事于5月18日舉辦，全馬42.195公里7000人，報(bào)名人數(shù)8274，中簽率約85%；半程馬拉松11000人，報(bào)名人數(shù)31178，中簽率35%。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">收到中簽短信后，開始安排工作，4.23買好往返機(jī)票，陸陸續(xù)續(xù)做四天的銀川行程攻略。</span></p> <p class="ql-block">跑一場馬，識(shí)一座城。</p><p class="ql-block">飛越兩千公里，就為了站在42公里的起點(diǎn)。</p> <p class="ql-block">起點(diǎn)：銀川人民廣場</p> <p class="ql-block">領(lǐng)物現(xiàn)場：銀川國際會(huì)展中心</p> <p class="ql-block">在北緯38°的黃金種植帶上，賦予了賀蘭山東麓得天獨(dú)厚的自然稟賦，由此寧夏銀川被譽(yù)為“世界葡萄酒之都”。</p><p class="ql-block">領(lǐng)物現(xiàn)場有多家酒莊參展，品鑒了兩款本地葡萄酒。</p> <p class="ql-block">參賽包里有我喜歡喝的葡萄酒，離開銀川前被我喝完了，這次參賽號(hào)碼不錯(cuò)！</p> <p class="ql-block">美團(tuán)搜到的第一頓飯的餐廳</p> <p class="ql-block">羊仔骨肉質(zhì)軟彈無膻味，搭配板栗南瓜和粉粉的土豆太美味了。</p> <p class="ql-block">吃罷中餐從銀川萬豪酒店（銀川排名No.1）走回位于金鳳萬達(dá)廣場的酒店公寓路上，恰逢下午兩點(diǎn)，突然刮起一陣七級(jí)大風(fēng)，沙塵迎面撲過來，帽子吹飛了，人險(xiǎn)些站不穩(wěn)。第一次遭遇西北大風(fēng)和沙塵，好在很快就結(jié)束了。</p><p class="ql-block">中午，街上極少看見行人和車輛，想起2024年銀川常住人口才291萬，而深圳近1800萬，不對(duì)比沒有傷害。</p> <p class="ql-block">提前預(yù)約的寧夏博物館，酒店放好行李，老板說抄近路走過去沒多遠(yuǎn)，穿過育安巷，烈日下走了近半小時(shí)才到博物館，離五點(diǎn)閉館只剩不到2小時(shí)。</p><p class="ql-block">銀川的每日高溫出現(xiàn)在下午四點(diǎn)左右，落日8點(diǎn)左右。</p> <p class="ql-block">鎏金銅牛和胡旋舞石刻墓門是鎮(zhèn)館之寶，展示了西夏王朝高超的青銅鑄造工藝和唐代風(fēng)靡一時(shí)的胡旋舞文化。</p> <p class="ql-block">寧夏博物館鎮(zhèn)館之寶：鴟吻守護(hù)</p> <p class="ql-block">打卡銀川自強(qiáng)巷。</p><p class="ql-block">?自強(qiáng)巷?是銀川市興慶區(qū)一條兼具歷史底蘊(yùn)與現(xiàn)代文藝氣息的特色街巷，全長約800米。這條曾名為“西門二道巷”的老街，1947年正式更名為“自強(qiáng)巷”，寓意自強(qiáng)不息的精神。近年來通過城市“微更新”改造，它從基礎(chǔ)設(shè)施老舊的背街小巷蛻變?yōu)槿诤衔幕?、藝術(shù)與商業(yè)的網(wǎng)紅打卡地，成為銀川文旅經(jīng)濟(jì)的新引擎。 ??</p> <p class="ql-block">自強(qiáng)巷的百年羊肉泡饃館，隔壁是清真寺中寺。</p> <p class="ql-block">隔著圍墻，被銀川天主教堂的高大建筑吸引，繞了一個(gè)圈，進(jìn)門參觀了教堂外觀。</p><p class="ql-block">銀川是一座佛教、伊斯蘭教、天主教共存的地方，包容性很強(qiáng)。</p> <p class="ql-block">雨水少干旱地區(qū)的水果多汁甘甜而且便宜。萬達(dá)廣場樓下的華潤萬家超市商品琳瑯滿目，和其它城市的萬家超市如出一轍。</p> <p class="ql-block">從金鳳萬達(dá)廣場望出去的街景，最遠(yuǎn)處兩棟高樓就有JW萬豪酒店, 近處紅色建筑是當(dāng)?shù)匾凰雒袑W(xué)。</p> <p class="ql-block">Day2.（5.17周六）銀川一日游（人文之旅）</p><p class="ql-block">1.鎮(zhèn)北堡（bu）西部影視城（影視迷天堂），1983年建成，已故寧夏作協(xié)主席張賢亮的產(chǎn)業(yè)（2014年去世）。</p><p class="ql-block">影視城分為三個(gè)部分：明城+老銀川一條街+清城，沿著八卦路線先逛明城。</p><p class="ql-block">因?yàn)殡x市區(qū)的由近及遠(yuǎn)順序，出租車先到達(dá)影視城，原本我對(duì)影視城這類后期搭建的商業(yè)場所有一些排斥，沒料到三個(gè)多小時(shí)游覽完畢，聽著別的團(tuán)導(dǎo)游的介紹，感慨上午來對(duì)了地方，因?yàn)閺堎t亮的生平和他對(duì)寧夏回族自治區(qū)，對(duì)中國文壇、中國影視的巨大貢獻(xiàn)。</p><p class="ql-block">當(dāng)?shù)爻鲎廛囁緳C(jī)向我講訴了后面的馬纓花餐廳的故事，算是名人軼事吧。</p><p class="ql-block">PS.從金鳳萬達(dá)廣場~鎮(zhèn)北堡30公里，路邊打出租車86元，銀川的出租車起步價(jià)9元，公交車通票1元，感覺當(dāng)?shù)氐某鲎廛嚥槐阋耍∷奶煨谐淘阢y川打車，花了四百。</p> <p class="ql-block">在這里碰到銀川馬拉松615的關(guān)門兔帥哥，請(qǐng)他幫忙拍了一張照。</p> <p class="ql-block">電影《紅高粱》拍攝地</p> <p class="ql-block">電影《龍門客?！放臄z地。</p> <p class="ql-block">釀酒坊，現(xiàn)場有白酒賣</p> <p class="ql-block">唐憎受刑臺(tái)</p> <p class="ql-block">明城，這里有一條龍脈，從賀蘭山延伸下來。</p> <p class="ql-block">影視城第二站：老銀川一條街</p><p class="ql-block">于2012年傾力打造，再現(xiàn)了20世紀(jì)50年代前寧夏銀川市的風(fēng)貌。</p> <p class="ql-block">120米長的街道以復(fù)制舊時(shí)的建筑物為主，以解放前銀川市最繁華的“柳樹巷”為藍(lán)本(昔日柳樹巷如今已是銀川人盡皆知的鼓樓步行街)，立體呈現(xiàn)曾經(jīng)的邊陲名城。</p> <p class="ql-block">影視城第三站~清城</p> <p class="ql-block">清城~幸運(yùn)之門，</p><p class="ql-block">幸運(yùn)之門?是影視城核心打卡地，以獨(dú)特的拱門造型和歷史文化氛圍著稱。</p> <p class="ql-block">作家張賢亮舊居</p> <p class="ql-block">張賢亮生前創(chuàng)作的作品，《靈與肉》《男人的一半是女人》……</p><p class="ql-block">他是中國第一個(gè)寫性的，第一個(gè)寫?zhàn)囸I的，第一個(gè)寫城市改革的，第一個(gè)寫中學(xué)生早戀的，第一個(gè)寫勞改隊(duì)的……</p> <p class="ql-block">張賢亮的經(jīng)典語錄：</p><p class="ql-block">“出售‘荒涼’，關(guān)鍵是要給‘荒涼’注入文化因素，使它具有文化和藝術(shù)的內(nèi)涵，從而產(chǎn)生高附加值。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“苦難并不是一個(gè)人的財(cái)富，只有苦難能夠轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實(shí)的財(cái)富的時(shí)候它才是一種財(cái)富。”</p> <p class="ql-block">舊居里歐洲風(fēng)情的花園。</p><p class="ql-block">張賢亮出生于官僚資本家庭，祖父為國民黨外交官，在美國芝加哥大學(xué)、華盛頓大學(xué)學(xué)習(xí)法律和政治，獲法學(xué)碩士學(xué)位，期間加入同盟會(huì)。父親畢業(yè)于哈佛商學(xué)院，曾為張學(xué)良秘書，母親是安徽名門之后，擁有極其美麗的外貌。</p> <p class="ql-block">電影《大宅門》里的價(jià)格不菲的明清家具，動(dòng)輒一件上千萬</p> <p class="ql-block">百花堂是著名作家張賢亮先生為第13屆金雞百花電影節(jié)親自設(shè)計(jì)并投資搭建。</p><p class="ql-block">整體風(fēng)格為藏式建筑。因清王朝信奉藏傳佛教，所以藏式搭建。反映了本民族的歷史形態(tài)。</p> <p class="ql-block">張賢亮《綠化樹》里描寫的鎮(zhèn)北堡</p> <p class="ql-block">影視城入口的“春滿乾坤”，寓意著影視城的興旺發(fā)達(dá)。</p> <p class="ql-block">打車奔赴賀蘭山巖畫景區(qū)</p> <p class="ql-block">身后是荒涼大地，眼前是歷史滄桑。</p> <p class="ql-block">Day2.（5.17周六）</p><p class="ql-block">賀蘭山巖畫是寧夏地區(qū)最具代表性的史前文化遺址之一。巖畫，是原始先民用石器、金屬器或者天然的礦物質(zhì)原料刻制或繪制于巖壁之上的圖案作品。</p> <p class="ql-block">賀蘭山下的蘑菇面非常值得嘗一嘗，野生紫色蘑菇??在路邊賣七八百元一斤，很難采摘。</p> <p class="ql-block">導(dǎo)游介紹：賀蘭山的巖畫看一幅少一幅，經(jīng)過風(fēng)吹日曬，歲月洗禮，巖畫越來越淺，逐漸辨識(shí)不出痕跡了。</p> <p class="ql-block">Day2.（5.17周六）銀川一日游（人文之旅）</p><p class="ql-block">~銀川韓美林藝術(shù)館</p><p class="ql-block">韓美林（1936年12月26日—），中國當(dāng)代藝術(shù)家，清華大學(xué)文科資深教授，中央文史研究館資深館員，以繪畫、雕塑、設(shè)計(jì)、公共藝術(shù)等多領(lǐng)域創(chuàng)作聞名，其作品融合傳統(tǒng)文化與現(xiàn)代審美，代表作包括北京奧運(yùn)吉祥物“福娃”、國航航徽等。</p> <p class="ql-block">背靠賀蘭山的銀川韓美林藝術(shù)館</p> <p class="ql-block">韓美林藝術(shù)館分布于杭州 北京 銀川 宜興 濟(jì)南。</p><p class="ql-block">在美術(shù)館服務(wù)臺(tái)領(lǐng)到的蓋章圖片，太陽光下顯示五大圖書館的外觀和地址。</p> <p class="ql-block">文如其人，畫亦然。文章是寫人，藝術(shù)也是在寫人。我們畫畫的都是在“寫畫”，寫畫就是寫人，這不是我發(fā)明的，幾百年前的畫家就把“畫”改成“寫”了。</p><p class="ql-block"> ~韓美林</p> <p class="ql-block">門外是無盡天地，凡墻皆是門</p> <p class="ql-block">韓美林說：“看畫不要近看，近看五顏六色容易花眼，拉遠(yuǎn)一點(diǎn)才好看?？礆v史、看事物、看人物、看一切的一切都如此，靜下來、遠(yuǎn)開去總有個(gè)說法?！?lt;/p> <p class="ql-block">莫把人生當(dāng)兒戲，</p><p class="ql-block">天生我材必有用，</p><p class="ql-block">天生我材必有路，</p><p class="ql-block">天生我材必有苦，</p><p class="ql-block">天生我材必有成。</p><p class="ql-block">~韓美林語</p> <p class="ql-block">雕塑《和平守望》</p> <p class="ql-block">鎮(zhèn)北堡影視城的創(chuàng)辦人張賢亮是韓美林的多年好友，兩人都是1936年出生的同齡人，猜測銀川韓美林藝術(shù)館的創(chuàng)辦和張賢亮有一定關(guān)系。</p> <p class="ql-block">2025銀川馬拉松（第19場）</p><p class="ql-block">對(duì)于大部分人來說，2500米以下的海拔沒有高反。但個(gè)人體驗(yàn)，銀川平均海拔1100米，來銀川這幾天心跳加速，今早馬拉松賽事已經(jīng)是到銀川的第三天，7:30起跑，感覺高反沒有了。昨晚沒睡好，一早已經(jīng)是烈日當(dāng)空，7:30-13:00之前氣溫13-28°，一年一度的城市封路，毫無遮擋的暴曬+干燥，跑到第5公里錯(cuò)過計(jì)時(shí)毯，又折返500米回去踩，15公里上簡易洗手間，半馬后感覺力竭，開始走走跑跑。嘴唇到喉嚨都很干渴，每到一個(gè)補(bǔ)水點(diǎn)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)看見綠色的大傘如同見到救星要進(jìn)去取水拿香蕉火龍果或蜜瓜，拿了兩次冰海綿??放脖子后面，7000全馬選手，不少430+成績的跑者在西北的烈日下徒步，最后兩公里沖了一下，5:23:01完賽，終于又拿下一座城池。</p> <p class="ql-block">獎(jiǎng)牌正面：鳳凰環(huán)繞著銀川市花——馬蘭花，花瓣優(yōu)雅地向四周伸展，花蕊鑲嵌在花瓣中間，像閃亮的星星。</p><p class="ql-block">獎(jiǎng)牌背面：葡萄藤蔓纏繞成時(shí)光年輪，葉片間流淌著紫色傳奇，透過極致的“銀川藍(lán)”，賀蘭山脈以漆畫浮雕巍然矗立，暗合“賀蘭巋然，長河不息”的千年氣韻。</p> <p class="ql-block">2025銀川馬拉松7000參賽者，5132人完賽，女性803，占比15%</p> <p class="ql-block">Day3. 跑馬銀川游</p><p class="ql-block">#傍晚：覽山公園（20:00日落??）</p><p class="ql-block">覽山公園的主體建筑風(fēng)格仿古羅馬斗獸場，是目前我國最大的露天劇場，</p> <p class="ql-block">Day4. 跑馬旅游~寧夏銀川</p><p class="ql-block">#西夏陵（歷史控必沖）</p><p class="ql-block">是中國現(xiàn)存規(guī)模最大、地面遺址最完整的帝王陵園之一，被譽(yù)為“東方金字塔”，千年不長草，不落飛鳥。景區(qū)分西夏博物館和王陵遺址區(qū)，共九座帝王陵和兩百多陪葬陵。雖然只剩幾個(gè)“土堆堆”，但卻能感受到西夏王朝190年的輝煌歷史。</p><p class="ql-block">近觀3號(hào)陵李元昊陵墓「東方金字塔」</p> <p class="ql-block">西夏博物館的部分展品。</p><p class="ql-block">*西夏建立于1038年，由李元昊正式稱帝建國，國號(hào)為大夏或邦泥定等，漢籍習(xí)稱西夏，建都興慶府（后改名中興府，即今銀川市）。1227年，蒙古圍攻西夏中興府半年，西夏糧盡彈絕，又遇地震，西夏乞降，蒙古遵照成吉思汗遺命，殺死前來投降的西夏末帝，西夏滅亡。西夏王朝延續(xù)189年，絢爛而悲壯的王朝，唐古特=西夏</p> <p class="ql-block">榆林窟2窟（1:1復(fù)制）</p> <p class="ql-block">窯廠</p> <p class="ql-block">博物館外墻</p> <p class="ql-block">碑林</p> <p class="ql-block">3號(hào)陵：李元昊陵臺(tái)</p> <p class="ql-block">賀蘭山呈南北走向，山勢雄偉，有效地阻擋了西伯利亞寒流和騰格里沙漠的風(fēng)沙，為寧夏平原成為“塞上江南”創(chuàng)造了有利的自然條件，是寧夏人民心中的神山。</p> <p class="ql-block">王陵遺址區(qū)，共發(fā)現(xiàn)九座帝王陵和兩百多座陪葬陵。</p> <p class="ql-block">Day4 跑馬旅游~寧夏銀川葡萄酒，打卡銀川兩大葡萄酒莊</p><p class="ql-block">“品過世界，更愛中國”</p><p class="ql-block">?~寧夏張?jiān)｝堄寰魄f</p><p class="ql-block">?賀蘭山東麓葡萄種植基地，和法國波爾多瓦葡萄種植地同一緯度，以后多多支持國內(nèi)葡萄酒品牌吧！</p> <p class="ql-block">龍諭是張?jiān)Ｆ煜碌母叨似咸丫破放?lt;/p> <p class="ql-block">張?jiān)５钠咸丫品N植地</p> <p class="ql-block">寧夏志輝源石酒莊，2020年某位國家領(lǐng)導(dǎo)人參觀過而名聲大振。</p> <p class="ql-block">大西北的美從不被定義，風(fēng)是粗獷的、也是自由的，貧瘠的土地也能種出葡萄和玫瑰。如果你喜歡浪漫，這里也有日月、江河、花鳥、山川。</p> <p class="ql-block">銀川市市花是馬蘭花，街道兩旁大面積種植的是粉色玫瑰。</p> <p class="ql-block">在我到家三天后收到<span style="font-size:18px;">源石酒莊快遞的一箱干紅，外箱被保鮮膜一層層精心包裹著，我又可以品味賀蘭山葡萄酒時(shí)，回憶寧夏銀川的點(diǎn)點(diǎn)滴滴……</span></p>