<p class="ql-block">從某一天開始，我清晰的認(rèn)識(shí)到，管理自己是一件多么難搞的事情，比如晨練這么簡(jiǎn)單的事情，要天天堅(jiān)持，還是有一定的難度的。每日清晨，調(diào)好的鬧鐘也吵不醒朦朧的睡眼，總是深深的迷離在慵懶的夢(mèng)里，不想睜開，更不想即刻起床洗漱更衣，出門跳躍了!我在想，這是多么倦怠的思想啊!于是我強(qiáng)迫自己，床頭備一噴壺，裝滿清水，一睜眼，就狠狠的朝自己臉上噴噴，還是挺管用的呢，一下子就醒了!</p><p class="ql-block"> 我用極快的動(dòng)作走出家門，暗暗下定決心，早晨上班，絕不坐車，邊走邊跑，既鍛煉了身體，也愉悅了心情，開始一個(gè)馬拉松的計(jì)劃，天天堅(jiān)持下去。</p><p class="ql-block"> 起初的晨練是特別艱難的，想跑兩步，自己的身體重如泰山，這兩條粗壯的腿怎么就支撐不了自己的身體呢？太沉太重了，跑上百十來步，上氣不接下氣，氣喘吁吁，頭腦發(fā)脹，四肢也好像被氣頂住了，怎么就那么酸痛呢？上班的路怎么就那么長(zhǎng)呢？我暗自鼓勵(lì)自己，第一天跑百步，第二天跑500步，第三天、第四天慢慢的加碼，一定能身輕如燕的。</p><p class="ql-block"> 事實(shí)也是如此，經(jīng)過了艱難的思想斗爭(zhēng)，終于做到了身心合一了，上班的路貌似也近了，身體也輕了，腳步也明快多了，精神也不那樣頹廢了。在聽聽文字，想想也美哉樂哉!</p><p class="ql-block"> 我在想，管理自己，從晨練開始，既開始，便堅(jiān)持!堅(jiān)持!堅(jiān)持!</p><p class="ql-block"><br></p>