<p class="ql-block"> 在繁忙的學習生活中，壓力如影隨形。為了幫助六年級學生正確認識壓力、有效緩解壓力，2025年5月29日上午10：00 - 12：00，靈武市第八小學六年級組在小廣場開展了以“緩解壓力，放飛心靈”為主題的團體心理輔導活動。師生齊聚一堂，共同開啟了這場充滿歡樂與意義的解壓之旅。</p> <p class="ql-block"> 活動開始，校領導們親臨現場致開幕詞。馬建林書記，趙彩虹校長不僅為同學們送上了真摯的節(jié)日祝福，還親切地講述了壓力與成長的關系，鼓勵大家以積極的心態(tài)參與活動，在游戲與互動中釋放壓力、收獲快樂。溫暖的話語如同一縷春風，吹散了同學們心中的緊張與不安，也為本次活動拉開了序幕。</p> <p class="ql-block"> 隨后，主持人熱情洋溢地開場，點明了本次活動的主題和意義，并提出了活動約定。一句“123→木頭人，321→靜悄悄”，讓同學們瞬間對活動充滿期待，也為活動的有序開展奠定了基礎。</p> <p class="ql-block"> 緊接著，一場歡快的集體按摩舞開啟了活動。同學們以班主任老師為圓心圍成一圈，集體向右轉，一支手搭在前面伙伴的肩上，另一只手放在頭上。隨著有趣的口訣“摸摸你的頭啊，成績不用愁啊……”，大家邊念邊走，相互按摩。在這個過程中，身體的接觸帶來陣陣歡笑，打破了彼此之間的隔閡，創(chuàng)造出融洽歡快的氛圍，同學們的活力被充分激發(fā)，情緒也變得興奮起來。分享感受環(huán)節(jié)，同學們紛紛表達了自己的開心與放松，在老師的引導下，順利過渡到了后續(xù)的活動。</p> <p class="ql-block"> 隨后，“桃花朵朵開”破冰游戲精彩上演。各班學生手拉手圍成大圈，逆時針走動。當主持人喊出“桃花朵朵開”，同學們齊聲發(fā)問“開幾朵？”，然后根據隨機報出的數字迅速組隊。在這個過程中，大家不僅鍛煉了反應力與計算能力，更在一次次組隊中增進了彼此的默契，現場氣氛熱烈非凡。</p> <p class="ql-block"> “貪吃蛇大作戰(zhàn)”將活動推向了一個小高潮。各班分散站立，選定蛇頭后，大家通過石頭剪刀布的方式不斷壯大自己的“蛇身”。為了讓班級的“貪吃蛇”快速成型，同學們各顯神通，加油聲、歡笑聲此起彼伏。最終，速度最快的班級獲勝，最慢的班級做俯臥撐，現場充滿了青春的活力與競爭的樂趣。當第二次一條條長長的“貪吃蛇”成型，速度最快的班級歡呼雀躍，獲勝班級“調皮”地要求最慢班級老師跳起兔子舞作為“懲罰” ，老師的可愛舞姿更是讓現場笑聲一片。游戲結束后，老師引導同學們分享感受，大家紛紛表示深刻體會到團隊協作的重要性，也在競爭中收獲了滿滿的歡樂。</p> <p class="ql-block"> “蘿卜蹲游戲”，主持人剛宣布規(guī)則，同學們便摩拳擦掌。隨著“某蘿卜蹲”的指令下達，對應班級需迅速集體下蹲，更有趣的是，完成下蹲的“蘿卜”還能指定下一個“中招”對象，而孩子們?yōu)榱恕皯土P老師”，狡黠的笑容里藏滿了小計謀！而當孩子們默契十足地齊聲喊出“粉蘿卜蹲”時，老師們先是一愣，隨即無奈又寵溺地接受“懲罰”，引得全場哄堂大笑。</p> <p class="ql-block"> 此次活動有幸得到了校領導的高度關注與支持。最后馬建林書記和吳占軍校長對本次活動進行了總結。他們的話語如同一股暖流，溫暖著每一位參與者的心，也為大家注入了繼續(xù)拼搏奮進的動力。</p> <p class="ql-block"> 在這場充滿活力與趣味的活動中，同學們發(fā)揮智慧、團結合作，共同克服了游戲中的“小困難”，充分體會到了團隊的力量。此次活動不僅讓同學們了解了壓力存在的必要性，掌握了緩解壓力的方法，更通過團體互動獲得了心理平衡，樹立了正確的壓力意識。相信在未來的學習和生活中，同學們能夠以更加積極的心態(tài)面對壓力，勇敢前行！</p> <p class="ql-block">美篇制作：席小芬</p><p class="ql-block">美篇審核：吳占軍</p><p class="ql-block">美篇校審：馬建林 趙彩虹</p>