<p class="ql-block"> 多少年來，我就有一個心愿，就是退休以后，走遍祖國的大江南北，閱盡山水美景，將所見所聞用手機(jī)和文字紀(jì)錄下來，留作紀(jì)念。</p><p class="ql-block"> 自2022年4月，在年滿68周歲，從醫(yī)51年之后，我徹底退出醫(yī)生執(zhí)業(yè)生涯，開始實施這個目標(biāo)。</p><p class="ql-block"> 2022年6月至2023年底，去了西歐8個國家，國內(nèi)15個省，20多個景區(qū)。</p><p class="ql-block"> 2024年至2025年5月，共出游20次，游覽了3個國家（韓國、老撾、日本，加上2019年去的新馬泰，一共走了14個國家）。國內(nèi)50余個地區(qū)和景點。包括黃山、廬山、千島湖；西藏、川西、神龍架、黃水、恩施；江南的淮安、揚(yáng)州、木瀆、上海、杭州、烏鎮(zhèn)、無錫、南京；粵港澳大灣區(qū)的香港、澳門、廣州、深圳、珠海、佛山、惠州、東莞、中山、江門、肇慶；北海潿洲島；榆林，西雙版納；湖南的長沙、鳳凰古城、張家界；貴州的遵義、黃果樹瀑布、荔波小七孔、西江千戶苗寨；甘青大環(huán)線的蘭州、張掖七彩丹霞、嘉峪關(guān)、瓜州大地之子、敦煌莫高窟、鳴沙山月牙泉、青海的翡翠湖、察爾汗鹽湖、德令哈、格爾木、茶卡鹽湖、青海湖、西寧；短程去了龍頭山、米倉山、光霧山、天蓬山寨。</p><p class="ql-block"> “讀萬卷書，不如行萬里路。”</p><p class="ql-block">出行非常辛苦，但除了愉悅身心之外，同時也收獲了不少感悟。</p><p class="ql-block"> 一、首先要自立自強(qiáng)，不依靠任何人。途中你永遠(yuǎn)不知道會發(fā)生什么事，所以內(nèi)心必須強(qiáng)大，才能戰(zhàn)勝一切困難。二、在沒有外力的幫助下，身體必須要好，才能應(yīng)付衣、食、住、行中的諸多不便。三、在不問結(jié)果的情況下去努力，你會得到意想不到的結(jié)果。四、以樂觀的心態(tài)對待一切。</p><p class="ql-block"> 2024年3月出行黃千廬。黃山和廬山是我心心念念，一心想去的地方。誰知天有不測風(fēng)云，遇到風(fēng)雨天，黃山濃霧迷漫，風(fēng)雨交加，許多游客十分沮喪，可我覺得風(fēng)雨下的黃山，有其風(fēng)和日麗時而見不到的蒼茫景象，勁松更顯其鐵骨錚錚。而廬山的濃霧更是神秘莫測，別有一番風(fēng)味，一點也沒影響我的觀賞興致和心情。</p><p class="ql-block"> 西藏，是一個神秘又神圣的地方，也是我一直魂牽夢縈之地?！昂芏嗳烁袊@：“出國容易進(jìn)藏難?！碧貏e是高反，是首要的進(jìn)藏攔路虎。去過或沒去過的朋友都好心的對我說：“你要有心理準(zhǔn)備，好多人進(jìn)藏都出現(xiàn)了高反。”高反那么可怕嗎？我一定要去看看！在有了充分的思想準(zhǔn)備后，同時也做足了物質(zhì)準(zhǔn)備：加絨沖鋒衣、保暖褲、口服紅景天、葡萄糖、速效救心丸等。途中稍感不適，這些應(yīng)急物品就及時用上。所以在整個西藏行程中，并沒出現(xiàn)嚴(yán)重的高反，更沒有吸氧。包括在布達(dá)拉宮13層的樓頂上和羊卓雍措海拔5000多米的山頂上，也就喝了兩支紅景天，兩支葡萄糖，含了幾粒速效救心丸而已。而在火車穿行在可可西里無人區(qū)時，我在窗內(nèi)堅守了4個小時，終于抓拍到了藏羚羊，藏毛驢，野牦牛。由此可見，思想放松是最重要的。高反，你不怕它，它就不會找上門來，反倒是越緊張，越容易出現(xiàn)高反。同行的團(tuán)友中就有一位，剛上火車，她就說，這次進(jìn)藏就怕高反，結(jié)果火車還沒到達(dá)拉薩，她就感到胸悶，頭痛，路上一直就沒輕松過。</p><p class="ql-block"> 出行，除了心態(tài)好，身體也是必須要好才行。為了保持強(qiáng)壯的身體，我每天堅持鍛煉，步行1萬步是必修課，這樣才保證了在行程中有足夠的體力。</p><p class="ql-block"> 學(xué)攝影，本來是為了自娛自樂，出行時拍照方便。但交了學(xué)費(fèi)，就得認(rèn)真去學(xué)，年紀(jì)大了，精力、記憶力都不如年輕人，只有笨鳥先飛，認(rèn)真聽講，努力消化每一節(jié)課，盡可能的多去實操，堅持不懈，不急于求成。在2024年興趣島手機(jī)攝影大賽中，我只是抱著試試而已的想法，并沒想要什么名次。結(jié)果在1萬多人參賽，4萬多張照片中，600人從初賽進(jìn)入決賽，69人獲獎中，我的作品《奔向大自然》獲得了專業(yè)賽道的最佳色彩獎。這個結(jié)果，我想都沒敢想，完全除乎意料之外。</p><p class="ql-block"> 這兩年我把出行中的所見所聞記錄下來，發(fā)表出去，得到美友們的支持與鼓勵，閱讀量達(dá)到了19萬。</p><p class="ql-block"> 人這一輩子，這這么短短幾十年時間，年輕時經(jīng)歷艱難困苦，中年養(yǎng)育子女瞻養(yǎng)老人。老了，一身輕松了，但日月如梭，光陰荏苒，時間所剩無幾，所以我要珍惜每一天，用余力去完成自己的心愿。</p><p class="ql-block"> 2025年6月1日</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">甘青大環(huán)線路線圖</p> <p class="ql-block">美麗的張掖七彩丹霞</p> <p class="ql-block">嘉峪關(guān)</p> <p class="ql-block">瓜州大地之子</p> <p class="ql-block">敦煌莫高窟</p> <p class="ql-block">鳴沙山月牙泉</p> <p class="ql-block">青海的翡翠湖</p> <p class="ql-block">察爾汗鹽湖地標(biāo)</p> <p class="ql-block">查爾汗鹽湖</p> <p class="ql-block">茶卡鹽湖的鹽雕</p> <p class="ql-block">青海湖</p> <p class="ql-block">青海湖的海鷗</p> <p class="ql-block">在德令哈騎馬</p> <p class="ql-block">手機(jī)大賽獲獎證書</p> <p class="ql-block">中國攝影報刋登的獲獎作品</p>