<p class="ql-block">最近我看書，邊看邊驚喜，邊想表達(dá)感悟。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?《正念的奇跡》，以前我也看過，以前邊看邊想表達(dá)。以前看一句，我想表達(dá)一百句感悟。以致于寫到累慘，也看不了多少?，F(xiàn)在能夠看一百句以后，才想表達(dá)，而且現(xiàn)在寫完了表達(dá)后，能刪去不發(fā)表。有時(shí)能夠停下不寫，悟就悟，不記錄，繼續(xù)看。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?以往，我有種強(qiáng)迫傾向，一悟了什么，就想寫下來，而且發(fā)表。一方面是感覺悟了一定要記錄，不記錄可惜，會(huì)忘記。二方面好像自己思想有花，想天女散花給大家做好事。三方面，那就是有點(diǎn)想顯擺，想標(biāo)榜，想求贊來滿足自戀續(xù)命。四方面，可能想寫著寫著字?jǐn)?shù)就變成金額。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?現(xiàn)在，一方面，知道啥都記錄那就有點(diǎn)浪費(fèi)時(shí)間，就像湯姆走在路上，初心是為了到達(dá)某個(gè)地點(diǎn)和瑪麗約會(huì)。如果湯姆在路上見啥植物都拍拍拍都問一下識(shí)花君，記錄，就湯姆就走不到瑪麗那里了。二方面，我已經(jīng)知道，我把嘴閉上，別人自己思想有花。人生是一場電影，別人想自己安靜看，安靜感悟。我劇透那么多人生感悟，我又在電影院嘰里呱啦，影響別人看電影這很不文明很不禮貌，所以別人意識(shí)上可能沒覺察啥，潛意識(shí)厭惡，潛意識(shí)焦灼，所以話多，不行的。想說，得注意場合。我以前是想討好，但是有時(shí)想拍馬背拍到了老虎背，沒邊界，打攪人。三方面，我觀察自己的自戀的健康部分和不健康部分，在平時(shí)想辦法滿足自己的合理自戀，讓自己快樂，舒適，滿足。這樣就沒有那么想求贊了。四方面，我找了其他財(cái)路。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?我之蜜糖，他之砒霜，意識(shí)到了對他人邊界的尊重，意識(shí)到了他人也是人生鑒賞家，克制自我表達(dá)的動(dòng)力自然就升起。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?克制了自我表達(dá)，于是，我能夠看完了一本書。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?關(guān)于那種記錄和分享的強(qiáng)迫性，其實(shí)我還有一種對自己很深的心痛。這好像是從小寫筆記、介紹學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)、寫檢討、寫思想報(bào)告落下的病根，好像做啥都得向個(gè)父母官和老師匯報(bào)一下?？蓱z啊，童年的干部可能是父母官，現(xiàn)在的干部多半是資本家，還整天想對干部匯報(bào)思想，這不是拉著土匪叫親爹嘛。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?慢慢地，我能夠貴人不語了。我很高興。雖然今天又寫了很多，但起碼沒有寫《正念的奇跡》讀后感。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?我已經(jīng)體悟了，人人都以自己獲得表達(dá)機(jī)會(huì)為喜悅，會(huì)因此感恩。得聽，得看，不會(huì)真的滿足，不會(huì)真的感受到被愛，即使他意識(shí)到是滿足的，其實(shí)他潛意識(shí)失落，只是他不知道他失落，或者他有說不出的失落。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?人體驗(yàn)著體驗(yàn)著就會(huì)有一只聽見潛意識(shí)的耳朵，當(dāng)聽到別人說，你說得真好時(shí)，至少能聽到另一句潛臺(tái)詞:我也好想說。能這樣理解別人，就算是走出了不太健康的自戀，學(xué)會(huì)了給點(diǎn)愛給人家，懂得了尊重人家。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?以前我聽到人家在喜馬拉雅朗讀，照著書讀，我會(huì)感到，不如我，我會(huì)一邊讀一邊說我感悟。現(xiàn)在我也照著書讀，我明白了，照著書讀，不是一種表達(dá)的無能，而是一種對書的尊重，對聽者需求的理解。聽者需要從原作自己品，我的個(gè)人知見，會(huì)打攪聽者和原作的聯(lián)想空間，就想打攪人家作者和聽書者兩個(gè)人談話一樣，在人家版權(quán)插一足。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?要么我自己寫，成為原作者，要么按人家寫的原文讀，有知見自己保管，非請莫說，即使說，還要不超過人家給的時(shí)間。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?也就是說，我的主客體感健康了。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?曾經(jīng)我好在意，好想對人說我其實(shí)好聰明，我自己也以為自己聰明，或者，我認(rèn)為自己必須聰明，我為自己笨而焦慮?，F(xiàn)在我確認(rèn)了，我作為人類，綜合來看和大部分人是一樣一樣的，差別不大，也就是某些部分比豬聰明點(diǎn)，某些部分不如豬。當(dāng)我確認(rèn)這點(diǎn)后，我整個(gè)人輕松、善良多了，別人說我是豬我也不會(huì)生氣，不會(huì)著急。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?最后，順便說一句，在各類科學(xué)研究和科普文章里，豬在動(dòng)物智商排名里經(jīng)常排前十，牛經(jīng)常排名不在前十。我很牛，你是豬……這兩句話其實(shí)都是客氣話。</p><p class="ql-block">我之所以容易發(fā)生情緒，是因?yàn)橐娮R(shí)還是太少。?干脆，我先戒寫一段時(shí)間，只看，不寫，多看點(diǎn)，長見識(shí)?？袋c(diǎn)歷史，看點(diǎn)科幻，看點(diǎn)新聞，看點(diǎn)八卦。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?我從小就是洋洋灑灑，越寫越長沒辦法結(jié)尾。我爸爸常暗示我，說，雞叫三聲，天就亮了，人就醒了。螞拐叫一晚上，天和人都不知道它們在叫什么。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">其實(shí)是我主客體關(guān)系沒發(fā)展成熟，現(xiàn)在我覺察到了，離言簡意賅不遠(yuǎn)了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?戒寫，爾后看看有什么進(jìn)步。我這篇文章，起碼使我克制了寫讀后感。</p>