<p class="ql-block" style="text-align:center;">一年四季，一日三餐</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">喜悅與美食不可辜負(fù)！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">天穆小學(xué)附屬幼兒園用心 做好每一餐</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">為孩子們的飲食健康保駕護(hù)航</p> <p class="ql-block" style="text-align:justify;">周四</p> <p class="ql-block" style="text-align:justify;">周五</p> <p class="ql-block" style="text-align:justify;">周六</p> <p class="ql-block"> 10月的天氣悄悄變了樣，早晚的風(fēng)多了些涼意，穿短袖出門(mén)會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)冷，就連樹(shù)葉也開(kāi)始慢慢變黃。這樣的季節(jié)里，小病菌也容易偷偷跑出來(lái)，所以為了讓寶貝們能在幼兒園里開(kāi)心健康的成長(zhǎng)，我們一起，做好這些健康小準(zhǔn)備：</p> <p class="ql-block">1.我們都要注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，做好室內(nèi)通風(fēng)，每天通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘哦；保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意手衛(wèi)生，特別是在咳嗽、打噴嚏后要使用肥皂、洗手液在流動(dòng)水下洗手。</p> <p class="ql-block">2.外出活動(dòng)時(shí)也要注意防風(fēng)保暖哦，隨時(shí)留意室內(nèi)外溫度變化及時(shí)增減衣物，選一些可愛(ài)的帽子、圍巾、手套為寶貝們進(jìn)行保暖。</p> <p class="ql-block">3.秋冬季天氣干燥，我們更要注重飲食的均衡搭配，多吃一些柑橘類(lèi)、奇異果、草莓等富含維生素C的水果，再配合西藍(lán)花、菠菜等綠色蔬菜，可以幫助寶貝們有效增強(qiáng)免疫力。同時(shí)，由于空氣干燥，也可以吃一些食銀耳雪梨湯和山藥百合粥等潤(rùn)燥食品，緩解秋燥。</p> <p class="ql-block">4.日常生活中，不管是我們的家長(zhǎng)還是幼兒都應(yīng)該注意規(guī)律作息、保持充足睡眠、適當(dāng)體育運(yùn)動(dòng)，配合合理健康的飲食，足量飲水。</p> <p class="ql-block"> 孩子們的健康，是我們最牽掛的事。讓我們一起用耐心和細(xì)心，為寶貝們筑起一道溫暖的“健康防線”，讓寶貝們?cè)谟變簣@里放心玩耍、快樂(lè)成長(zhǎng)，一起迎接更多美好的小驚喜～</p>