<p class="ql-block"> 2025年，是很難捱的一年，從年初開始，就相繼有相識的朋友離世的消息，無一例外，都是心腦血管疾病引發(fā)的猝死，年未過半，已經(jīng)有三例。這些風(fēng)華正茂的朋友們，均是家中的頂梁柱，是孝順的兒子，是寬厚的丈夫，是慈祥的父親，是優(yōu)秀的員工，是這個社會大機(jī)器中不可或缺的螺絲釘。他們的離去，給社會，給家庭，給所有相識的朋友均帶來難以估量的損失。在痛惜之余，我也經(jīng)常在想，如果我們能采取一些預(yù)防措施，是否就能避免這樣的悲??？如果我們能更多的關(guān)注身體發(fā)出的警示，把自身健康作為人生最關(guān)鍵的考量，是否就可以減少猝不及防的事故？如果給我們重新選擇的機(jī)會，我們是否會果斷的拒絕熬夜、拒絕宴飲，拒絕毫無意義的應(yīng)酬和消耗？如果在夢中，能與這些朋友相聚，我最希望贈予他們的，就是保持健康的忠告。</p><p class="ql-block"> 健康，或許是這個世界上最容易被忽視的財富，尤其在生活節(jié)奏加快，競爭壓力劇增的今天，我們一面在亞健康的泥塘里沉淪，一面又在無休止的內(nèi)耗和焦慮中透支余額不足的健康指標(biāo)。每一次體檢，看到那些觸目驚心的數(shù)字，我們往往在其后的數(shù)日內(nèi)惴惴不安，然后又在習(xí)慣之中變得麻木不仁。高血壓、高血脂、高血糖、冠心病、心絞痛......這些高懸的達(dá)摩克利斯之劍是如何普遍化和低齡化的呢？不規(guī)律的作息、不健康的飲食、不再堅持的鍛煉、不再寬容的心態(tài)，等等，都是誘因，都是導(dǎo)火索。我們的身體，猶如一個大壩，每一次不健康的行為，就是大壩上密密麻麻的蟻穴，在大壩潰敗的那一刻之前，誰會在意那些貌似不起眼的傷害呢？</p><p class="ql-block"> 但健康，又是我們必須高度重視的問題，所有的諱疾忌醫(yī)和心存僥幸都是必須摒棄的，無論是生理層面還是心里層面，唯有良好健康狀態(tài)，才是人生幸福的基礎(chǔ)。如果把人生所有的成就看做一串?dāng)?shù)字，健康就是最高的那一位數(shù)，失去了健康，其它一切都是無源之水，無本之木，無稽之談。兩年前一個大學(xué)同窗好友猝然長逝，接到通知時我都無法相信自己的耳朵，他去世前數(shù)月，我還曾與他促膝長談，一起追憶大學(xué)時的似水年華，一起暢想今后的美好生活，他的睿智與機(jī)敏讓我心悅誠服，這樣的才俊，原本可以給我們，給企業(yè)，給社會帶來更多的驚喜，但生命卻脆弱到經(jīng)不住一聲輕輕的嘆息。如果夢中的一切都能實現(xiàn)，我多么希望我們還是二十出頭的翩翩少年，在閔行區(qū)東川路800號的校園里，讀書、畫圖、踢球、聊天、散步。如果夢想能成真，我只求“yesterday once more”。</p><p class="ql-block"> 可惜，夢，終究是夢而已。陳淑樺曾經(jīng)唱到：“早知道傷心總是難免的，你又何苦一往情深？”，說的是癡情人的覺醒；李煜在《浪淘沙令》中寫道：“夢里不知身是客，一晌貪歡?！边@是對國破家亡的深深嘆息。夢里，或許都是甜蜜的，但夢境越是甜蜜，清醒時的遺憾與痛苦就會更加刻骨銘心，與其把一切寄托于夢的虛幻，不如踏踏實實做幾件改變困境的事情。譬如說身體健康，堅持鍛煉，控制飲食，調(diào)整心態(tài)，主動溝通，正確面對……只要堅持，總會有益處。</p><p class="ql-block"> 要把夢變?yōu)楝F(xiàn)實，唯有行動，別無它途，贈人一個健康之夢，不如贈一個健康生活的箴言。</p>