<p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 今年是毛澤東同志“發(fā)展體育運(yùn)動，增強(qiáng)人民體質(zhì)”題詞73周年。73年前，這一題詞為新中國體育事業(yè)發(fā)展指明方向，深刻影響著一代又一代中國人對體育運(yùn)動的認(rèn)知與踐行。在新時(shí)代，圍繞這一題詞精神開展的各類體育活動不斷豐富，其中展演健身氣功五禽戲暨五禽戲公益教學(xué)活動，更是對題詞精神的生動詮釋與傳承。</span></p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(237, 35, 8);">在全民健身的時(shí)代浪潮里，傳統(tǒng)體育瑰寶的價(jià)值愈發(fā)凸顯，健身氣功五禽戲便是其中之一。它源于東漢名醫(yī)華佗的智慧，巧妙模仿虎、鹿、熊、猿、鳥五種動物的獨(dú)特動作與神韻，融入中醫(yī)的陰陽、經(jīng)絡(luò)、氣血理論，成為一套集強(qiáng)身健體、養(yǎng)生保健、修身養(yǎng)性于一體的精妙功法。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 為紀(jì)念“發(fā)展體育運(yùn)動，增強(qiáng)人民體質(zhì)”題詞73周年，一場意義非凡的展演健身氣功五禽戲暨五禽戲公益教學(xué)活動盛大開展。活動現(xiàn)場，展演環(huán)節(jié)精彩絕倫。宣城市健身氣功協(xié)會的參演者們身著傳統(tǒng)練功服，精神飽滿、氣定神閑。起勢時(shí)，動作輕柔舒緩，似春風(fēng)拂柳，喚醒身體的每一處活力；行至虎戲，身姿矯健、剛勁有力，虎嘯山林的氣勢盡顯，每一次伸展、撲躍，都展現(xiàn)出力量之美，強(qiáng)腎壯腰、通督脈、去風(fēng)邪；鹿戲中，動作輕盈靈動，如林間小鹿自在奔跑，舒展經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血；熊戲時(shí)，沉穩(wěn)厚重，內(nèi)動外靜，盡顯熊之憨態(tài)，起到健脾益胃的作用；猿戲敏捷活潑，舉手投足間充滿機(jī)警，有助于養(yǎng)心健腦；鳥戲優(yōu)雅飄逸，動作輕翔舒展，仿若仙鶴翩翩起舞，達(dá)到補(bǔ)肺固表之效。他們一招一式，或剛或柔，形神兼?zhèn)?，將五禽戲的?dú)特魅力展現(xiàn)得淋漓盡致，引得觀眾掌聲陣陣、贊嘆不已，讓大家深刻領(lǐng)略到傳統(tǒng)健身文化的博大精深。</span></p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(237, 35, 8);">公益教學(xué)環(huán)節(jié)同樣熱火朝天。專業(yè)老師王偉耐心細(xì)致，從最基礎(chǔ)的動作規(guī)范教起，一招一式反復(fù)示范、講解。呼吸節(jié)奏的把握，是五禽戲練習(xí)的關(guān)鍵，馬麗老師便手把手指導(dǎo)學(xué)員們?nèi)绾闻浜蟿幼?，均勻、緩慢地呼吸，讓氣息在體內(nèi)順暢流轉(zhuǎn)，達(dá)到身心合一的境界；對于意念的引導(dǎo)，王偉老師也格外用心，引導(dǎo)學(xué)員們在練習(xí)時(shí)，將注意力聚焦在每一個(gè)動作所模仿的動物形態(tài)和神態(tài)上，想象自己化身虎、鹿、熊、猿、鳥，沉浸式感受五禽戲的精髓。學(xué)員們渴望通過五禽戲緩解工作壓力、增強(qiáng)體質(zhì)；期望借助鍛煉改善身體機(jī)能、安享健康晚年；還有熱愛傳統(tǒng)文化的學(xué)員，想要深入探尋五禽戲背后的文化內(nèi)涵。大家全神貫注，虛心求教，認(rèn)真模仿每一個(gè)動作，現(xiàn)場學(xué)習(xí)氛圍濃厚。</span></p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(237, 35, 8);">這次活動，不僅是對五禽戲的一次生動展示與傳承，更是對毛澤東同志題詞精神的有力踐行。它讓更多人了解到五禽戲的魅力與價(jià)值，吸引人們投身到體育運(yùn)動中，以傳統(tǒng)健身方式增強(qiáng)體質(zhì)，推動全民健身事業(yè)邁向新高度。在新時(shí)代，我們應(yīng)繼續(xù)秉持“發(fā)展體育運(yùn)動，增強(qiáng)人民體質(zhì)”的精神，將五禽戲等傳統(tǒng)體育項(xiàng)目不斷傳承、創(chuàng)新與發(fā)展，讓其在全民健身的舞臺上綻放更加耀眼的光芒，為實(shí)現(xiàn)體育強(qiáng)國夢、健康中國夢貢獻(xiàn)力量</span></p>