<p class="ql-block"> 為了進(jìn)一步加強(qiáng)公安隊(duì)伍心理健康建設(shè)，在省公安廳黨委的統(tǒng)一部署下，省廳宣傳處調(diào)配全省公安心理服務(wù)骨干，在全省范圍內(nèi)于6月份開(kāi)展“525我愛(ài)我”心理健康教育宣傳月活動(dòng)。此項(xiàng)活動(dòng)旨在進(jìn)一步凝聚警心、鼓舞士氣、激勵(lì)斗志，為公安工作現(xiàn)代化提供堅(jiān)強(qiáng)有力的身心健康保障。</p> <p class="ql-block"> “5.25我愛(ài)我”心理健康服務(wù)工作隊(duì)一分隊(duì)安排<span style="font-size:18px;">6月4日至6月6日為活動(dòng)第一階段。</span>江西警察學(xué)院駐校教官、豐城公安黃素云老師，省廳宣傳處劉丹老師，九江廬山公安朱云龍老師，撫州宜黃公安羅青老師四人來(lái)到省公安廳高速交警一支隊(duì)開(kāi)展基層送教送溫暖活動(dòng)。</p> <p class="ql-block"> 6月4日上午，一分隊(duì)針對(duì)高速交警一支隊(duì)機(jī)關(guān)提出的減壓放松的心理服務(wù)要求，為支隊(duì)12位民輔警開(kāi)展了以專注當(dāng)下減壓賦能為主題的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。由羅青老師帶領(lǐng)，朱云龍老師輔助；活動(dòng)開(kāi)始先請(qǐng)大家為自己的壓力測(cè)評(píng)，5分為壓力最高，參與者大多以4-3分居多，以"你在哪里?"的提問(wèn)導(dǎo)入，進(jìn)行放松和專注的輕冥想，引導(dǎo)參與者關(guān)注當(dāng)下，專注投入到活動(dòng)中來(lái)，接著用迪香式微笑的溫暖問(wèn)候開(kāi)啟破冰，在溫暖幸福的微笑中開(kāi)啟組隊(duì)和展示，接下來(lái)的鼓掌大賽讓大家感受到個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中所接受到的支持和更加激發(fā)出的潛能。</p> <p class="ql-block"> 用“我們一起畫”凝聚團(tuán)隊(duì)的力量，最后再為自己當(dāng)下的壓力測(cè)評(píng)，引導(dǎo)參與者分享觀察、體會(huì)，團(tuán)體成員壓力分值從4分到2分1分，變化源自哪里？有自身的調(diào)整，有團(tuán)隊(duì)的支持合作，最后總結(jié)賦能。</p><p class="ql-block"> 整個(gè)活動(dòng)層層深入，遞進(jìn)式的引導(dǎo)成員專注當(dāng)下、接納現(xiàn)實(shí)、尋找團(tuán)隊(duì)的支持等多個(gè)維度達(dá)到減壓賦能的效果。</p><p class="ql-block"> 活動(dòng)后，參與的戰(zhàn)友們給出了很高的評(píng)價(jià)，大家提出如果可以多來(lái)幾次就好了。</p> <p class="ql-block"> 在一支隊(duì)機(jī)關(guān)劉丹老師進(jìn)行2個(gè)一對(duì)一咨詢。她運(yùn)用積極關(guān)注、內(nèi)容反應(yīng)、情感反應(yīng)、鼓勵(lì)等心理技術(shù)為來(lái)訪民輔警服務(wù)。第一位咨詢者主要困擾是和母親的關(guān)系危機(jī)，通過(guò)OH卡牌360技術(shù)，將來(lái)訪與母親的10個(gè)片段回顧，帶領(lǐng)來(lái)訪者重新評(píng)估和母親的關(guān)系，激發(fā)來(lái)訪者自身動(dòng)力找到改善關(guān)系的方法。第二位來(lái)訪者主要反應(yīng)的是工作壓力和職業(yè)倦怠的問(wèn)題，劉丹老師通過(guò)幫助來(lái)訪梳理工作輕重緩急，加強(qiáng)溝通的方式獲取家庭和團(tuán)隊(duì)支持，鼓勵(lì)其在工作之余通過(guò)藝術(shù)療法拓展自身熱情和療愈力。</p> <p class="ql-block"> 4日上午，黃素云老師接待了三位來(lái)訪民輔警，做了三例個(gè)案咨詢。其中，兩位因睡眠質(zhì)量低而焦慮的來(lái)訪。咨詢師運(yùn)用共情，傾聽(tīng)，內(nèi)容反應(yīng)，情感反應(yīng)等咨詢技術(shù)，為來(lái)訪提供情感支持，科普睡眠管理知識(shí)，提升來(lái)訪對(duì)睡眠管理的認(rèn)知水平，引導(dǎo)來(lái)訪建立適合自己的睡眠管理策略，并教授放松技術(shù)提升睡眠質(zhì)量，較好地緩解了來(lái)訪對(duì)因恐懼睡眠質(zhì)量低而產(chǎn)生的焦慮，實(shí)現(xiàn)了本次咨詢的目標(biāo)。咨詢師還為一位有特殊需求的來(lái)訪提供情感支持，運(yùn)用敘事療法的咨詢框架，引導(dǎo)來(lái)訪講述自己的生命故事，深入探討和挖掘自身的積極資源，為來(lái)訪者賦能，鼓勵(lì)來(lái)訪找到應(yīng)對(duì)目前所遇困境的方法策略，較好的實(shí)現(xiàn)了本次咨詢的目標(biāo)。</p> <p class="ql-block"> 省廳特聘心理專家呂品老師，為四位有需求的民輔警開(kāi)展了專家診療活動(dòng)。</p> <p class="ql-block"> 4日下午，一分隊(duì)來(lái)到高速交警六大隊(duì)，在悠揚(yáng)的音樂(lè)聲中，開(kāi)始了一場(chǎng)以減壓為目標(biāo)的探索之旅，由朱云龍老師輔助，羅青老師引導(dǎo)團(tuán)體成員冥想放松，探索自身寧?kù)o安穩(wěn)的力量；之后為大家講解漣漪卡卡牌的游戲規(guī)則，在羅青的引導(dǎo)下，團(tuán)體成員認(rèn)真的抽取卡牌，充分發(fā)揮自己的想象力和創(chuàng)造力，分享著自己對(duì)卡片的理解和感受。在活動(dòng)中，團(tuán)體成員進(jìn)階聯(lián)想到現(xiàn)實(shí)工作生活中的問(wèn)題，也通過(guò)分享和反思找到了支持自己的內(nèi)心力量；團(tuán)體成員各抒己見(jiàn)，在思想的碰撞中，大家逐漸打破了以往單一的認(rèn)知方式，學(xué)會(huì)從不同角度去看待問(wèn)題，并且尊重彼此的不同和差異，得到了情感的理解和共鳴。</p><p class="ql-block"> 這次團(tuán)體活動(dòng)，不僅拉近了團(tuán)體成員彼此之間的距離，還幫助他們提升了自我認(rèn)知和心理調(diào)適能力，拓展了思考的寬度和深度。此次活動(dòng)通過(guò)趣味性與專業(yè)性兼具的活動(dòng)設(shè)計(jì)，引導(dǎo)參與者探索內(nèi)心世界、突破認(rèn)知局限，為高速民輔警身心和諧發(fā)展提供科學(xué)指導(dǎo)。</p><p class="ql-block"> 活動(dòng)后，參與的戰(zhàn)友表示非常感謝有此契機(jī)，不僅可以讓大家得到放松，同時(shí)又更加的感受到自我的成長(zhǎng)，體驗(yàn)到團(tuán)隊(duì)的親密和溫暖，今后會(huì)以更積極向上的心態(tài)迎接工作和生活。</p> <p class="ql-block"> 黃素云老師和劉丹老師各接待了一位來(lái)訪民警，并開(kāi)展了心理咨詢工作。</p> <p class="ql-block"> 5日上午，心理健康工作隊(duì)一分隊(duì)來(lái)到高速交警一支隊(duì)三大隊(duì)開(kāi)展減壓團(tuán)體心理輔導(dǎo)。本次活動(dòng)由朱云龍老師為帶領(lǐng)者，羅青老師為觀察員；朱云龍老師通過(guò)引導(dǎo)團(tuán)體成員感受壓力、頭腦風(fēng)暴、解壓錦囊、繪畫療法等多個(gè)環(huán)節(jié)，促進(jìn)成員掌握多種應(yīng)對(duì)壓力的方法和技巧，有效的緩解了民輔警的壓力感，取得了良好的效果。</p> <p class="ql-block">黃素云老師運(yùn)用催眠和空椅子技術(shù)為一位有需求的民警開(kāi)展了哀傷輔導(dǎo)。</p> <p class="ql-block">劉丹老師為一位有需求的民警開(kāi)展了婚姻咨詢。</p> <p class="ql-block">5日下午，羅青老師在高速一支隊(duì)一大隊(duì)開(kāi)展的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)當(dāng)中運(yùn)用用冥想導(dǎo)入，讓大家充分感受安全和舒適的當(dāng)下，放松身心，凝聚自身的能量，在接下來(lái)的漣漪卡卡牌團(tuán)輔活動(dòng)中，一輪一輪再一輪像剝洋蔥似的，帶領(lǐng)大家敞開(kāi)心扉，分享了生活當(dāng)中遇到的各種各樣的困惑，個(gè)人成長(zhǎng)的、家庭關(guān)系的、親子關(guān)系的，工作中的……傾訴了各自在生活和工作中的矛盾和問(wèn)題，也覺(jué)察了自身成長(zhǎng)的必要和方向。氛圍非常真誠(chéng)充滿感動(dòng)，整個(gè)能量場(chǎng)溫馨而努力向上，戰(zhàn)友們?cè)谙嗷サ姆窒砗徒涣鳒贤ㄖ形×烁嗌詈凸ぷ鞯膯l(fā)和智慧。</p> <p class="ql-block">劉丹老師開(kāi)展了一場(chǎng)家庭親密關(guān)系議題的心理沙龍，溫暖、溫馨、溫情，讓每個(gè)家庭更有愛(ài)，讓每個(gè)家庭擁有更多的幸福。</p> <p class="ql-block"> 黃素云老師與大隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)等開(kāi)展了一場(chǎng)別具情趣的警察職業(yè)道德探討心理沙龍。每名同志回憶自己的從警之路，講述自己從青澀走向成熟，從嚴(yán)格執(zhí)法到真情服務(wù)的成長(zhǎng)歷程。一個(gè)個(gè)鮮活的故事讓人心潮澎湃。民警在處置高速路上違章停車的時(shí)候，不是簡(jiǎn)單的按照法定程序給予處罰，而是先敬禮給予當(dāng)事人足夠的尊重，然后詢問(wèn)停車是發(fā)生了什么事？還需要怎樣的幫助？最后才是引導(dǎo)違章車輛至安全地帶給予安全教育，之后才會(huì)給予依法照章處理。這樣有溫情的執(zhí)法是不是給冷冰冰的法律多了一些人情味；民警在高速公路事故現(xiàn)場(chǎng)的處置過(guò)程中，每一次對(duì)事故當(dāng)事人的救助，對(duì)事故罹難人員的安頓，不僅是高速交警的神圣的工作職責(zé)，更浸透著高速交警的善心和善行，處處體現(xiàn)民警深深的人文情懷和職業(yè)良知。</p> <p class="ql-block">簡(jiǎn)短小結(jié)此次送教的幾個(gè)特點(diǎn)：</p><p class="ql-block">1.領(lǐng)導(dǎo)重視，部署到位；</p><p class="ql-block">2.貼近一線，精準(zhǔn)服務(wù)；</p><p class="ql-block">3.業(yè)務(wù)精通，務(wù)求實(shí)效；</p><p class="ql-block">4.教學(xué)相長(zhǎng)，反饋積極。</p><p class="ql-block">期待下一次重逢！</p>