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2025長春馬拉松，用腳步與北國春城春風(fēng)共舞

寶貴

<p class="ql-block">　　引言:為什么開篇選這兩張與馬拉松無關(guān)的毛主席揮手雕像照片呢？(長影舊址博物館和長春勝利公園的毛澤東雕像)行走在長春，遍布街頭巷尾的偽滿時(shí)期老建筑無時(shí)不刻地感受到時(shí)代的裂痕，沉重、壓抑、屈辱、歷史創(chuàng)傷。毛主席是舊時(shí)代（包括偽滿殖民屈辱）的終結(jié)者與新紀(jì)元的開創(chuàng)者。以巍峨豐碑，照歷史深淵。當(dāng)目光從領(lǐng)袖揮手的蒼穹，墜入殖民石墻的暗影時(shí)，一種撕裂時(shí)空的震撼油然而生。緬懷先烈，仰望讓中國人民“站起來”的坐標(biāo)，銘記歷史，回望讓中國人民“跪下去”的歷史暗河，觸摸民族脊梁上最深的瘡疤，翻過但未被遺忘的一頁，才更具意義與警示，而這個(gè)警示不僅被看到，更被深刻地銘記。這也是我來長春跑馬拉松的一個(gè)很重要的原由。</p> <p class="ql-block">　　2025長春馬拉松賽事已經(jīng)過去有二十來天了，但那段跑馬激情與拼搏的回憶、沉重而又難以忘懷的偽滿新京屈辱歷史及東北抗日聯(lián)軍歷史至今仍然充斥腦海、縈繞在心……</p> <p class="ql-block">　　<b>該出發(fā)了，來段滌蕩心靈的旅程</b></p><p class="ql-block"> 因?yàn)槟承┰颍衲晟习肽瓿伺芰艘粋€(gè)江西上饒半程馬拉松賽事外，其他一個(gè)賽事都沒參加，包括自行車騎行、越野等賽事，著實(shí)壓抑。當(dāng)2025一汽紅旗長春馬拉松和吉林馬拉松報(bào)名信息出來時(shí)，我聽見心底有個(gè)聲音在召喚：該出發(fā)了！或許是因?yàn)槟嵌螘r(shí)期心情被壓抑太久了，需要用一段馬拉松激情的銳刀割開纏裹心臟的破繭；或許是因?yàn)閷?duì)偽滿新京及東北抗聯(lián)抗戰(zhàn)歷史入劇太深，想深入了解這段歷史、銘記這段屈辱歷史（回來后再刷電視劇《東北抗日聯(lián)軍》），又刷了電視劇《重生》）；或許是因?yàn)閷?duì)東北白山黑水、林海雪原獨(dú)有景致的迷戀，體驗(yàn)黑白簡約簡潔雙色的山河線條；或許是因?yàn)檫@一時(shí)期是南方馬拉松空檔期，而且自己既沒有跑過北方馬，還是一個(gè)省會(huì)馬打卡機(jī)會(huì)……所以沒有想太多就把這兩個(gè)馬拉松都報(bào)了，前后相差一周，希望抽簽?zāi)苤衅湟?，結(jié)果兩個(gè)都中了。因?yàn)闀r(shí)間關(guān)系，只能取其一，最終舍棄吉馬，還是來打省會(huì)馬吧！</p> <p class="ql-block">　　2025長春馬拉松是自己的第九個(gè)全程馬拉松，第五個(gè)省會(huì)馬（杭州、烏魯木齊、成都、西安、長春），也是在東北的第一個(gè)馬拉松?？戳丝慈諝v，2025年5月25日是天赦日，百無禁忌，為一年之中所少有，是一個(gè)黃道吉日。這一天，我終于來長春馬拉松了，我來它一段滌蕩心靈的旅程。</p> <p class="ql-block">　　<b>腳步丈量，與北國春城春風(fēng)共舞</b></p><p class="ql-block"> 25日長春馬拉松如期開跑，本就沒訂什么大目標(biāo)，賽前做了一點(diǎn)小功課，知道這條賽道坡多，有160+的爬升，不大好跑，因此沒有訂PB的目標(biāo)，只訂了一個(gè)310完賽的目標(biāo)。可是早上五點(diǎn)起床發(fā)現(xiàn)開了大太陽，我本來就最怕太陽、最怕熱了，而且后半程有好些路段很曬，沒有樹蔭，一熱掉速就很厲害。因此賓館出發(fā)前提醒自己把目標(biāo)調(diào)整至330，重新調(diào)整一下跑步過程中的補(bǔ)給、配速策略，重在享受過程、安全完賽為主。早上七點(diǎn)多已是艷陽高照，有些熱，來自五湖四海的馬拉松愛好者已齊聚在長春市體育中心。7時(shí)30分正式鳴槍開跑，3.5萬名跑者在春城五月的風(fēng)中追逐，在楊絮輕舞包裹中前行，在白樺樹輕拂中奮力奔跑，用他們的腳步丈量長春，與北國春城春風(fēng)共舞。</p> <p class="ql-block">　　今年的長春馬拉松在賽道、獎(jiǎng)牌、參賽服的設(shè)計(jì)上頗具心思，打造了“一程看盡長春美”的賽道，途經(jīng)城市經(jīng)典線路、獨(dú)特建筑和歷史文化街區(qū)，賽道串起了洗車城、雕塑城、森林城的城市名片，讓奔跑成為一場沉浸式城市文化巡禮。跑在長春這座城，跑過人民大街、新民大街等歷史文化街區(qū)那些歷史建筑，更是讓你切身觸摸偽滿那一段屈辱歷史。長春馬拉松恰恰以奔跑的儀式來縫合歷史與現(xiàn)實(shí)的斷裂，而我們跑過的每個(gè)腳步也都是對(duì)歷史的拓印，讓我們更好地銘記歷史，珍惜現(xiàn)在，開創(chuàng)未來！</p> <p class="ql-block">　　今年長馬賽事分四槍出發(fā)，每槍間隔10分鐘。自己有幸在A區(qū)第一槍起跑，號(hào)碼還挺吉祥的，A01318。雖是分槍，但是選手還是非常多，出發(fā)的隊(duì)伍浩浩蕩蕩，緩慢移動(dòng)，蔚為壯觀，將42.195公里的賽道化為一道紅色的人流。由于在A區(qū)，相對(duì)其他選手緩慢前行要好很多，大概花了半分鐘左右就過了拱門，在自由大路第1公里配速425，拐彎進(jìn)入長春的中軸線——人民大街，由于路面寬廣，擁堵的情況馬上得到改觀，配速往上提了提，基本上保持在410以內(nèi)，有幾公里快了一點(diǎn)，提醒自己壓一壓配速，不然前面跑的有多暢快，后面崩的就有多痛苦。3公里過中國科學(xué)院長春應(yīng)化所（偽滿大陸科學(xué)院舊址），5公里過空軍航空大學(xué)、衛(wèi)星廣場，此時(shí)用時(shí)21分半左右，整體感覺還是很不錯(cuò)的，溫度適宜，專挑有樹蔭的地方跑。這個(gè)階段在我前面有一個(gè)小團(tuán)隊(duì)，估計(jì)他們是準(zhǔn)備破3的，有人帶著跑，我也就跟著他們跑，可以壓一壓節(jié)奏，這時(shí)還看不到300兔子。跟著這個(gè)小團(tuán)隊(duì)，過6公里世界雕塑園，然后拐到蔚山路，在7.5公里處看到前方二三十米處就是300兔子，感覺跟著這個(gè)小團(tuán)隊(duì)壓得有點(diǎn)難受，就超了這個(gè)小團(tuán)隊(duì)，跟上300兔子團(tuán)隊(duì)。跟著這個(gè)團(tuán)隊(duì)，跑的節(jié)奏很好，過百花園、吉林大學(xué)、一汽奔騰，很順暢，一直到15公里。</p> <p class="ql-block">　　誰曾想，天有不測風(fēng)云，在出15公里補(bǔ)給點(diǎn)后，突然岔氣，只能適當(dāng)放慢腳步，看看等一下會(huì)不會(huì)好些，這時(shí)開始有點(diǎn)掉隊(duì)。17公里處拐到長沈路，仍然有些不適，然后進(jìn)入17.5公里補(bǔ)給點(diǎn)補(bǔ)給，出站繼續(xù)前進(jìn)，這時(shí)大概離300兔子陣營有四五十米的距離，但此時(shí)感覺岔氣還是不見好轉(zhuǎn)，還有點(diǎn)厲害起來了。于是我果斷停下腳步，走一走、調(diào)整一下，看看情況會(huì)不會(huì)好轉(zhuǎn)，如仍不能好轉(zhuǎn)，那就放棄不跑了，好了再跑。停下腳步慢慢走了百來米，在離18公里不遠(yuǎn)處，感覺岔氣有明顯好轉(zhuǎn)，于是再次慢慢跑起來，適應(yīng)適應(yīng)。過19公里進(jìn)入東風(fēng)大街后，不適感完全解除了，于是把配速稍微提了提。此時(shí)，大陽已很厲害，好在東風(fēng)大街上白樺樹很好，跑的這一側(cè)有樹蔭，跑起來還是舒服的。過半程計(jì)時(shí)點(diǎn)，計(jì)時(shí)牌顯示131以內(nèi)，還是不錯(cuò)的，比預(yù)期配速快了許多，提醒自己還是要壓著點(diǎn)跑，真正的考驗(yàn)還在后面呢。大概在22.5公里處，剛好看到折返過來的女精英運(yùn)動(dòng)員黃雪梅，拼命喊了幾聲“黃雪梅加油！（這次長馬女子全程第一名，把老黑干掉了，著實(shí)為國人提氣）”。進(jìn)入這個(gè)路段之后，前面跑道上人不多，稀稀拉拉幾個(gè)，斷斷續(xù)續(xù)排成一個(gè)長隊(duì)，看不到兔子，自己也沒有什么配速目標(biāo)、成績目標(biāo)，就是跟著感覺跑，也不再看表了。過24.5公里折返點(diǎn)后，真正的考驗(yàn)來了，這之后的5公里左右路段和創(chuàng)業(yè)大街32.5公里折返后的10余公里，沒有了樹蔭的庇護(hù)，完全曝曬！特別是在創(chuàng)業(yè)大街拐到安慶路時(shí)看到對(duì)面37.5公里處的補(bǔ)給點(diǎn)時(shí)，真想停下來，跨過去補(bǔ)水。此時(shí)發(fā)現(xiàn)到37公里折返點(diǎn)200來米的距離好長啊，怎么還沒到補(bǔ)給點(diǎn)?。≡賵?jiān)持一下，過折返點(diǎn)了，再堅(jiān)持一下，終于進(jìn)補(bǔ)給點(diǎn)了。停下來，抓緊補(bǔ)給，想著到40公里處再補(bǔ)一次，完賽應(yīng)該是一點(diǎn)問題都沒有了，該怎么跑就怎么跑吧！最后四五公里其實(shí)更多考驗(yàn)的是毅力和堅(jiān)持了。轉(zhuǎn)過彎，是一個(gè)直道，過39公里，看了一下手表，251，看樣子310完賽應(yīng)該沒問題了，告訴自己保持節(jié)奏。再過一個(gè)折返點(diǎn)，拐進(jìn)首創(chuàng)大路，拐過來就是40公里處，這時(shí)又和旁邊半馬匯合了，全馬這邊稀稀拉拉的幾個(gè)，半馬這邊卻是熙熙攘攘的人流，塞滿了半幅跑道。人一多起來、賽道一熱鬧起來，反而跑起來更輕松了。過41公里，過42公里，終于看到終點(diǎn)龍門架了，看了下，龍門架上的計(jì)時(shí)牌上顯示305多，提醒自己不要沖刺，勻速就能PB了，安全最重要。</p> <p class="ql-block">　　以勻速通過龍門架終點(diǎn)線時(shí)，感覺沒有上次在西馬PB時(shí)的那份激動(dòng)，更多的是一份平靜、一點(diǎn)喜悅和一陣輕松。跑下來，身體狀況感覺也很良好，沒有疲勞感和不適感，也沒有酸痛，回來兩三天也沒有酸痛，應(yīng)該說是歷次跑全馬之后感覺最好、身體狀況最佳的一次，這估計(jì)與前面壓著跑、沒有很拼有關(guān)系。長馬，在這樣的情況下，以一種放松、平和的心態(tài)，在年過半百之際居然達(dá)成了新的PB，305.11，PB了1分39秒，而且心率控制的也不錯(cuò)，全程平均心率160，最高173，真是無心插柳柳成蔭。一掃這兩天參觀長影舊址、偽滿皇宮、東北淪史陳列館、人民大街及新民大街歷史文化街區(qū)偽滿時(shí)期歷史建筑后的沉重心情。同時(shí)，踏上長春馬拉松的賽道奔跑時(shí)，鞋底與柏油路面的每一次碰撞，都像在叩擊我心中的郁結(jié)，將那片陰霾一掃而去。長春馬拉松賽道加油站、展演點(diǎn)氛圍很好，儀式感拉滿，觀眾很多、補(bǔ)給豐富、福利也不錯(cuò)，必須給個(gè)贊。</p> <p class="ql-block">　　這次跑馬拉松的過程、結(jié)果和心境還是讓自己有收獲的。人生旅途好比馬拉松，或許會(huì)有挫折、坎坷、困難、失意，并不盡是坦途，該放下放下、該停下來就停下來、該慢下來就慢下來，最重要是要學(xué)會(huì)去面對(duì)新情況新問題，要學(xué)會(huì)去及時(shí)調(diào)整，調(diào)整好了再出發(fā)、輕裝前行。別怕慢，只要不停步、不放棄，終會(huì)抵達(dá)終點(diǎn)。也許在前行的路上，我們會(huì)不斷地在超越別人，但也會(huì)會(huì)不時(shí)地被別人超越，但不管如何，終點(diǎn)始終會(huì)離我們?cè)絹碓浇?，不到終點(diǎn)那一刻，我們永遠(yuǎn)不知道會(huì)發(fā)生什么，或許終點(diǎn)還有一些不為所知的意外和驚喜等著你。馬拉松的旅程也會(huì)告訴我們，我們跨出去的每一步都是踏實(shí)的一步，是前進(jìn)的一步，是與自我的對(duì)話的一步，每一步都算數(shù)；我們流下的每一滴汗水都值得被記錄，每一滴汗水都折射著堅(jiān)持的光芒，都會(huì)變成未來的光，每一滴汗水都不會(huì)白流。</p> <p class="ql-block">　　<b>時(shí)光交錯(cuò)，觸摸那段厚重的歷史</b></p><p class="ql-block"> 跑一場馬，游一座城，了解一段歷史。長春的歷史，見證了舊社會(huì)的屈辱，尤其是那段屈辱的偽滿洲國歷史，讓長春充滿了滄桑的味道，當(dāng)然長春也承載著新中國的榮光。在長春的人民大街、新民大街等街頭巷尾，遍布著很多偽滿洲國時(shí)期遺留下的老建筑。這些建筑大都經(jīng)歷了滿鐵附屬地、偽滿洲國，東北光復(fù)、長春解放、新中國成立，社會(huì)主義建設(shè)與改革開放等一個(gè)個(gè)歷史階段，如同無聲的老人，默默地站立在那黑土地上，述說著他的經(jīng)歷。來長春跑馬拉松，自然要打卡這些老建筑。騎上單車，去看看這些老建筑，去觸摸那一段屈辱和抗?fàn)幍臍v史。</p> <p class="ql-block">　　花了半天時(shí)間參觀了長春電影制片廠舊址博物館以及這有山。長影舊址憑號(hào)碼布6.6折購門票(減30元)。長影舊址博物館是在完整保留1937年原“滿映”建筑的基礎(chǔ)上，本著“修舊如舊”的原則修繕完成，記載了長春電影制片廠發(fā)展、繁榮、變遷的歷史功績，也是中國電影藝術(shù)的大雅殿堂。</p> <p class="ql-block">　　這有山，是一座商場，很獨(dú)特，就在長影舊址博物館對(duì)面。山在屋中，人在山中；山即是商場，商場即是山，是長春有名的網(wǎng)紅打卡地之一，尤如室內(nèi)的"重慶洪崖洞"。它的獨(dú)特在于商場里藏了一整座山，整座山坡圍繞著許多店鋪，層層疊疊，山道旁商鋪林立，每層自成特色，很有趣。</p> <p class="ql-block">　　對(duì)東北抗日聯(lián)軍歷史著迷的我，花了大半天時(shí)間參觀了偽滿皇宮博物院和東北淪陷史陳列館，被這段屈辱歷史深深地刺痛。偽滿皇宮可憑號(hào)碼布免費(fèi)兌換門票(70元)。偽滿皇宮博物院，有緝熙樓、勤民樓、同德殿，都是偽滿宮廷原狀建筑?；蕦m里中西合璧的建筑風(fēng)格，在中國宮廷建筑上是獨(dú)一無二的，是日本帝國主義武力侵占中國東北，推行法西斯殖民統(tǒng)治的歷史見證。回來看了講述傅儀重生的電視劇《重生》，更是被那個(gè)時(shí)代的無奈與矛盾而觸動(dòng)，恍惚間仿佛能聽到歷史的回聲。</p> <p class="ql-block">　　東北論陷史陳列館是一座反映中國東北淪陷十四年歷史的專題展館，以弘揚(yáng)東北人民艱苦卓絕的抗日斗爭為主題。它與偽滿皇宮緊挨著，一個(gè)是奢靡一個(gè)是傷痛！東北淪陷史陳列館給人一種警醒！當(dāng)腳步掠過偽滿皇宮赭紅色的宮墻，來到陳列館，仿佛會(huì)聽見楊靖宇將軍的戰(zhàn)馬在歷史深處嘶鳴，會(huì)遙想趙尚志帶兵突襲關(guān)東軍的冬日月夜。歷史是最好的教科書，它時(shí)刻警醒著后人——國強(qiáng)則民安，國破則家亡。我輩當(dāng)銘記歷史，勿忘國恥，振興中華。</p> <p class="ql-block">　　又花了半天時(shí)間，騎上單車，沿著新民大街探尋偽滿洲國八大統(tǒng)治機(jī)構(gòu)的舊址:即軍事部、司法部、經(jīng)濟(jì)部、交通部、興農(nóng)部、文教部、外交部和民生部，以及地質(zhì)宮。因《人世間》在此取景，這里也成為網(wǎng)紅打卡地。然后，又沿著長春的中軸線人民大街由南向北一直打卡到長春火車站，繼續(xù)搜尋這些老建筑:日本關(guān)東軍司令部舊址、日本關(guān)東軍憲兵司令部舊址、偽滿新京郵政管理局舊址、偽滿通信社舊址、康德會(huì)館舊址、偽滿洲國開發(fā)株式會(huì)社舊址、大和旅館舊址等等。這些老建筑目前都是有部門和單位在使用的，有些是不能進(jìn)去的，只能在外面拍照打卡了。這些建筑普遍都不是很大也不很高，每一座建筑都有不同的樣貌，都帶著歷史的風(fēng)塵，矗立在街邊，散發(fā)著獨(dú)特的歷史和文化氣息。睹物思古，時(shí)光交錯(cuò)，它的每一棟樓都在撕開歷史的傷疤，穿越時(shí)空隧道，連接起兩個(gè)時(shí)代的滄桑巨變。</p> <p class="ql-block">　　來了長春，自然要到凈月潭逛一逛。用馬拉松號(hào)碼布可以免費(fèi)(30元)進(jìn)凈月潭國家森林公園景區(qū)。凈月潭很大、很美，澄澈的湖面，宛如明鏡一般，倒映著藍(lán)天綠樹，美到令人心醉神迷。環(huán)潭木棧道在林間蜿蜒盤旋，漫步其間，能夠捕捉到影視劇《人世間》中等的精彩場面。高達(dá)96%的森林覆蓋率，使凈月潭成為了著名的天然氧吧，很適合休閑、徒步和跑步，估摸著沿湖跑上一圈應(yīng)該快有一個(gè)半馬的距離了?？上r(shí)間不允許，不然就跑上一圈，以后有機(jī)會(huì)再來，一定要跑上一程。據(jù)史料記載，凈月潭是日本人為解決當(dāng)時(shí)偽滿洲國首都新京飲水的水源問題在1934年最先開始建的，后來逐步發(fā)展成現(xiàn)在這個(gè)樣子。唉，在長春什么地方都能找到偽滿時(shí)期的痕跡，這段屈辱的歷史太沉重了！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">　　期待下一站。</p><p class="ql-block"> 僅以此文留存時(shí)光記憶，待以后跑不動(dòng)了、記憶模糊了的時(shí)候翻看，于2025年6月15日(父親節(jié))。</p>