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<p class="ql-block"><b> 中央大街：北起防洪紀(jì)念塔廣場，南接新陽廣場，長1400米，始建于1900年，原名“中國大街”，1928年更名，是中國首條步行街及最具歐洲風(fēng)情的百年老街，有文藝復(fù)興、巴洛克等風(fēng)格建筑71棟，被譽為“萬國建筑博覽館”。</b></p> <p class="ql-block"><b>今天師父在課堂上給我們詳細(xì)的講解左右摟膝拗步、進(jìn)步搬攔捶、如封似閉、十字手的分解動作及運行軌跡。</b></p> <p class="ql-block"><b>摟膝拗步是重點，肩胯相合是關(guān)鍵</b></p><p class="ql-block"><b>命意源頭在腰間，上下相隨不能偏</b></p><p class="ql-block"><b>大臂棚尺橈骨轉(zhuǎn)，領(lǐng)直合胯身需旋</b></p><p class="ql-block"><b>撩掌折臂找準(zhǔn)點，摟蹬撐按要連貫</b></p> <p class="ql-block"><b> 吳增元老師，扎西師門資深弟子，楊氏太極拳第六代傳人，中國武術(shù)六段。跟隨扎西恩師學(xué)拳近四十年，與扎西恩師親如母子，他不但學(xué)到了扎西恩師的拳藝，而且學(xué)到了扎西恩師的品德、拳德。扎西大師對他的拳藝給予了極高的評價：“啥都有了！”。</b></p> <p class="ql-block"><b> 張慧敏老師，扎西師門資深弟子，楊氏太極拳第六代傳人，中國武術(shù)五段。她能文能武，樣樣在行。曾獲得全國傳統(tǒng)楊式太極拳、太極劍銀牌，獲陜西省傳統(tǒng)楊式太極拳金牌。她拳架中正舒展大氣。扎西大師評價她：“拳架中正，沒有毛病”。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 中華武術(shù)百名精英人物</b></p> 三亞國際武術(shù)形象大使 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">吳增緣、張慧敏二位老師獲太極拳優(yōu)秀傳承人、優(yōu)秀傳播者稱號</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">二位師父的著作巜楊氏太極拳85式教學(xué)概要及淺悟》</b></p> <p class="ql-block"><b> 《太極拳十要》</b></p><p class="ql-block"><b> 1、虛靈頂勁</b></p><p class="ql-block"><b> 2、含胸拔背</b></p><p class="ql-block"><b> 3、松腰</b></p><p class="ql-block"><b> 4、分虛實</b></p><p class="ql-block"><b> 5、沉肩墜肘</b></p><p class="ql-block"><b> 6、用意不用力</b></p><p class="ql-block"><b> 7、上下相隨</b></p><p class="ql-block"><b> 8、內(nèi)外相合</b></p><p class="ql-block"><b> 9、相連不斷</b></p><p class="ql-block"><b> 10、動中求靜</b></p>