<p class="ql-block">夏天悄然而至，全國各地氣溫節(jié)節(jié)攀升。幼兒由于抵抗力較弱，又熱衷于戶外活動，稍有不慎便容易患病。為了讓孩子們度過一個健康、愉快的夏季，今天為家長們整理了一些實(shí)用的「幼兒夏季保健常識」。</p> <p class="ql-block">疾病預(yù)防小知識</p> <p class="ql-block">01 預(yù)防中暑</p> <p class="ql-block">夏季氣溫升高，人體排汗增多，若未能及時補(bǔ)充水分和鹽分，或長時間暴露在烈日下，極易引發(fā)中暑。幼兒身體調(diào)節(jié)能力較弱，更易受到影響。因此，應(yīng)避免讓孩子在烈日下玩耍，外出時佩戴遮陽帽，多給孩子食用富含維生素的蔬果，飲用糖水、鹽水、綠豆湯、酸梅湯、西瓜汁等清涼飲品。今日小暑，幼兒園特別準(zhǔn)備了玩水活動、吃西瓜游戲，還為孩子們和家長們提供了去濕寒的姜汁紅糖水，為夏日增添一份清涼。</p> <p class="ql-block">02 防治腸道傳染病</p> <p class="ql-block">炎熱的夏季是細(xì)菌性痢疾、傷寒及肝炎等腸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，這些疾病會影響幼兒的營養(yǎng)吸收和健康。此類疾病多通過飲食或食物傳播，因此需格外注意幼兒的飲食衛(wèi)生和個人衛(wèi)生。避免食用腐爛變質(zhì)的飯菜和瓜果，不貪食冷飲冷食，養(yǎng)成飯前便后勤洗手的習(xí)慣，從源頭切斷病菌傳播途徑。此外，家中廚房應(yīng)勤打掃通風(fēng)，廚具餐具使用后立即清洗，防止細(xì)菌滋生。</p> <p class="ql-block">03 預(yù)防皮膚病</p> <p class="ql-block">04 預(yù)防熱感冒</p> <p class="ql-block">夏日炎炎，大量出汗使人體消耗能量，加之夏季胃口欠佳，營養(yǎng)補(bǔ)充不足，導(dǎo)致體內(nèi)抵抗力下降。此外，貪圖涼爽，滿頭大汗時用冷水沖頭或洗冷水澡，睡覺時長時間對著電扇吹風(fēng)，或長時間使用空調(diào)，室內(nèi)外溫差過大，都可能引發(fā)夏季感冒。因此，家長需注意避免孩子過度貪涼，保持適宜的室溫，避免溫差過大。</p> <p class="ql-block">日?；顒有≠N士</p> <p class="ql-block">01 勤洗手</p> <p class="ql-block">培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，防止病從口入。飯前便后、入園后或從戶外進(jìn)入室內(nèi)后、進(jìn)食前、如廁前后、接觸眼鼻口前、接觸污漬后、擤鼻涕后、咳嗽或打噴嚏后、佩戴和摘脫口罩前后、接觸高頻次公共用品（如電梯按鈕、扶手等）后、接觸動物后、感覺手臟時，均需用流動水和肥皂認(rèn)真洗手，教會孩子正確的洗手方法。</p> <p class="ql-block">02 學(xué)習(xí)咳嗽、打噴嚏禮儀</p> <p class="ql-block">教育孩子咳嗽或打噴嚏時，應(yīng)用紙巾遮住口鼻，并將污染的紙巾丟入有蓋的垃圾桶，隨后用流動清水認(rèn)真洗手。若來不及使用紙巾，可用彎曲的手肘遮擋，再認(rèn)真清洗手臂，避免病菌傳播。</p> <p class="ql-block">03 保持規(guī)律作息、平衡膳食</p> <p class="ql-block">督促孩子堅持在幼兒園形成的起床、就餐、午睡等生活規(guī)律，家長也應(yīng)以身作則，保持健康的生活方式。調(diào)整孩子的飲食習(xí)慣，做到按時進(jìn)食、適量進(jìn)食、營養(yǎng)均衡。避免貪食零食、冷飲，夏季宜多食用新鮮瓜果蔬菜，減少油炸食品、冷飲和甜食的攝入。冷飲對腸胃刺激較大，容易引發(fā)腹瀉，冰飲、冰西瓜等取出后應(yīng)放置至適宜溫度再食用，以免傷害幼兒柔嫩的胃腸道黏膜。</p> <p class="ql-block">04 適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力</p> <p class="ql-block">健康的身體是抵御疾病的基礎(chǔ)。幼兒園每日都會組織孩子們進(jìn)行戶外活動，在愉快的游戲中提升身體免疫力。家長也可在天氣晴朗時，佩戴口罩，陪孩子走出家門，與外界保持接觸。陰雨天時，可利用家中常用物品開展居家鍛煉，既強(qiáng)身健體，又增進(jìn)親子關(guān)系。</p> <p class="ql-block">05 勤喝水</p> <p class="ql-block">夏季氣溫高，寶寶的排汗量是正常氣溫的三倍，大量出汗會導(dǎo)致體內(nèi)血容量下降，因此需及時補(bǔ)充水分。若孩子出汗較多，可適量補(bǔ)充淡鹽水或運(yùn)動電解質(zhì)水，補(bǔ)水應(yīng)少量多次，避免用飲料代替白開水。</p> <p class="ql-block">夏季防溺水安全</p> <p class="ql-block">?? 安全小童謠，大家一起來唱 ??</p><p class="ql-block"> “小腳丫，不亂跑，危險水邊我不靠。</p><p class="ql-block">想玩水，告爸媽，游泳池里安全笑哈哈！</p><p class="ql-block">小伙伴，落水了，大聲呼救快報告！</p><p class="ql-block">不逞能，不下水，安全第一最重要！”</p><p class="ql-block">#幼兒園日常 #防溺水宣傳#子榛·康城幼兒園 #安全教育</p> <p class="ql-block">炎炎夏日，暑假即將來臨，您是否擔(dān)心孩子無人照顧，生活缺乏規(guī)律？子榛康城幼兒園的暑假班為您解決后顧之憂！我們將幫助孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣與學(xué)習(xí)習(xí)慣，同時在老師的帶領(lǐng)下，提升審美素養(yǎng)與自信心，開發(fā)專注力、創(chuàng)造力、想象力，培養(yǎng)動手能力和邏輯思維能力。快來報名吧，開啟快樂的暑假之旅！</p>