<p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">保健天使之聲——夏至</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">夏至節(jié)氣食育課程</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">大一班</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?夏至面</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">夏至節(jié)氣</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?家庭美食制作時間</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">中三班蔣語諾</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?鮮榨西瓜汁</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">夏至節(jié)氣</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?家庭美食制作時間</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">中三班秦瀟陽</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?綠豆銀耳羹</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">夏至</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">是24節(jié)氣的第十個節(jié)氣</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">夏至的到來</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">預(yù)示著炎熱的夏天來臨了</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">人與自然是和諧的整體</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">即將進入炎熱的夏季</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">預(yù)示著孩子的生活與飲食</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">也要隨著氣溫變化而調(diào)整</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">順應(yīng)自然，適時調(diào)整</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">是祖先留給我們寶貴的生存智慧</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">夏至將至，爸爸媽媽們</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">可以帶孩子一起做這幾件事</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">趣識物候，健康過夏</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">一、和孩子說說夏至的由來</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">夏至是二十四節(jié)氣中</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">最早被確定的一個節(jié)氣</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">早在公元前七世紀(jì)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">先人們用土圭測日影，就確定了夏至</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">日北至，日長之至</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">日影短至，故曰夏至</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">夏至這天，白天最長，夜間最短</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">夏為大，至為極，所以叫夏至</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">夏至也代表著萬物到此時</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">壯大繁茂到極點、陽氣也達到極致</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">預(yù)示著炎熱夏天的來臨</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">二、和孩子講一講夏至三候</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">夏至到，鹿角解</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">蟬始鳴，半夏生，木槿榮</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">意思是說——</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">夏至日到了， 鹿角脫落了</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">自然界中的蟬兒開始鳴叫了</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">半夏和木槿兩種植物也紛紛開花</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">周末，帶孩子一起走近大自然</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">找一找鳴叫的知了</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">找一找綻放的花朵</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">近距離感知這個節(jié)氣</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">三、和孩子一起品嘗夏至美食</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:15px;">冬至餃子夏至面</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">夏至日</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">北方人愛吃“夏至面”</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">配上涼拌菜，降火開胃</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">是炎炎夏日的美味</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:15px;">夏至餛飩冬至團</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">夏至這天</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">南方人有吃餛飩的習(xí)俗</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">取混沌和合之意</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">吃過餛飩后</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">給孩童稱體重</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">希望孩童體重增加更健康</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:15px;">冬吃蘿卜，夏吃姜</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">生姜對于防暑度夏有一定益處</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">食物中不妨放一些生姜</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">四、和孩子體驗夏至習(xí)俗</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px; color:rgb(237, 35, 8);">拜神祭祖</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">夏至日正是麥?zhǔn)罩?lt;/span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">農(nóng)人感謝天賜豐收</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">舉行“秋報”祭神祀祖</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px; color:rgb(255, 138, 0);">夏至稱人</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">夏至日古代稱人</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">以驗肥瘦，可求吉利</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">表達了古人祈求美好的強烈愿望</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px; color:rgb(57, 181, 74);">消夏避伏</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">夏至日</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">婦女們即互相贈送</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">折扇、脂粉等物件</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">“扇”借以生風(fēng)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">“粉脂”以之涂抹</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">散體熱所生濁氣，防生痱子</span></p>