在 2025 年 6 月 19 日晚，為助力初三學(xué)子以更飽滿的精神、更輕松的心態(tài)迎接中考，文北中學(xué)精心籌備并開展了一場九年級(jí)中考前動(dòng)員祝福暨釋壓拓展活動(dòng)，為緊張備考的學(xué)生們注入了一股蓬勃?jiǎng)恿Α? <h1><b>一、活動(dòng)目標(biāo)：祝福、減壓、同心?? </b></h1> （一）祝福賦能：通過領(lǐng)導(dǎo)動(dòng)員祝福儀式，傳遞全校對(duì)初三學(xué)生的期許與支持，以儀式感增強(qiáng)備考信心。<br data-filtered="filtered">（二）減壓釋負(fù)：依托拓展活動(dòng)項(xiàng)目，幫助學(xué)生在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中釋放壓力，以輕松心態(tài)迎接中考挑戰(zhàn)。<br data-filtered="filtered">（三）凝心聚力：師生如繩圈般將力量擰成一股繩，構(gòu)建環(huán)環(huán)相扣的支持網(wǎng)絡(luò)，讓每個(gè)成員在協(xié)作中感受團(tuán)隊(duì)共振，強(qiáng)化集體向心力。 <h1><b>二、 領(lǐng)導(dǎo)祝福：字字千鈞，句句情長??</b></h1> <h3><b>（一）中層領(lǐng)導(dǎo)祝福節(jié)選</b></h3> 團(tuán)委：“青春因奮斗而閃耀，夢(mèng)想因拼搏而璀璨！初三的伙伴們，愿你們以共青團(tuán)員的朝氣與擔(dān)當(dāng)，在考場上綻放光芒，書寫屬于自己的青春華章！” 總務(wù)室：“后勤保障已全面就位！備考路上的每一餐、每一盞燈，都有我們守護(hù)！愿你們心無旁騖，全力沖刺，后勤永遠(yuǎn)是最堅(jiān)實(shí)的后盾！” 體衛(wèi)藝室：“三年磨劍今朝試，一紙鋒芒定乾坤！筆鋒所至，心之所向，穩(wěn)住心態(tài)，拼盡全力，未來由你定義，祝大家中考必勝，光芒萬丈！” <h1>辦公室：每一份文件的流轉(zhuǎn)，都承載著對(duì)你們的期待；每一次通知的送達(dá)，都飽含著對(duì)你們的祝福！初三學(xué)子，愿你們執(zhí)筆為劍，從容應(yīng)答，交出滿分答卷！</h1> 發(fā)展中心：“愿你們面對(duì)挑戰(zhàn)不懼風(fēng)雨，中考之路抱得滿天星，但請(qǐng)相信勇敢的心永遠(yuǎn)不會(huì)被困難所擊敗，愿你們保持冷靜與從容，以堅(jiān)定的信念迎接每一個(gè)挑戰(zhàn)，文北學(xué)子們加油！” 教研室：“知識(shí)的海洋，你們已經(jīng)遨游其中，中考的舞臺(tái)，你們即將綻放光彩，愿你們的筆尖舞動(dòng)出智慧的旋律，祝你們中考如愿以償，前程似錦！” 教導(dǎo)室：“三年耕耘，終到收獲時(shí)節(jié)！愿你們牢記教導(dǎo)室的諄諄教誨，在考場上沉著冷靜，規(guī)范作答，把所有的努力都兌換成理想高中的通行證！” <h3><b>（二）校領(lǐng)導(dǎo)祝福集錦</b></h3> 葉春副校長：“人生如旅，中考是人生旅途上非常美麗的風(fēng)景線，我希望九年級(jí)的同學(xué)，以滿腔的熱情擁抱中考，以飽滿的精神享受中考，以亢奮的精神、堅(jiān)定的信念亮劍中考，戰(zhàn)勝中考，青春無悔！” 鄧德川副校長：“有理數(shù)、無理數(shù)，祝你們心中有數(shù)。三角形 、四邊形 祝你們樣樣都行。主視圖、左視圖、俯視圖 ，祝你們大展宏圖。直線、雙曲線、拋物線、祝你們超越錄取線 。數(shù)學(xué)老師們，祝學(xué)子旗開得勝！ 金榜題名 ！圓夢(mèng)六月！” 許環(huán)球校長：“同學(xué)們，身后的海文大橋見證你們?nèi)甑某砷L和在操場上留下的汗水，百年的溪北書院和潘存公的精神賦予你們家國擔(dān)當(dāng)！中考不是終點(diǎn)，而是新旅途的起點(diǎn)！愿你們以夢(mèng)為馬，不負(fù)韶華，為文北中學(xué)再創(chuàng)佳績，為自己的人生開啟嶄新篇章！文北，雄起！文北，加油！” <h1><b>四、釋壓拓展：協(xié)作破冰，青春飛揚(yáng)??</b></h1> <b>?? 拓展活動(dòng)點(diǎn)燃激情</b> <b>破冰舞蹈?拍拍操</b>：跟著節(jié)奏揮舞手臂，在歡聲笑語中驅(qū)散緊張，讓團(tuán)隊(duì)氛圍瞬間升溫，消除隔閡，調(diào)節(jié)氛圍。 <b>珠行萬里：</b>比賽采用計(jì)時(shí)賽制將參與學(xué)生分成若干小組，每組學(xué)生數(shù)量相等，發(fā)放相同數(shù)量的 U 形槽，在起點(diǎn)放置小球，終點(diǎn)設(shè)置目標(biāo)容器。 學(xué)生依次用 U 形槽連接成通道，通過傾斜和移動(dòng)將小球從起點(diǎn)滾動(dòng)到終點(diǎn)，過程中小球掉落需從掉落位置重新開始，用時(shí)最短小組獲勝。 該活動(dòng)旨在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，提升溝通配合能力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。 <b>旱地龍舟：</b>這是一項(xiàng)將傳統(tǒng)龍舟精神與陸地趣味融合的團(tuán)隊(duì)協(xié)作活動(dòng)，初三學(xué)子以班級(jí)為單位組成龍舟隊(duì)，共同駕馭特制的龍舟造型道具在操場賽道上沖刺?；顒?dòng)突破水域限制，在開闊的旱地環(huán)境中還原龍舟競渡的激昂氛圍 —— 隊(duì)員需同步喊號(hào)、協(xié)調(diào)步伐，以團(tuán)隊(duì)合力推動(dòng) “龍舟” 前行，最終以完成賽道用時(shí)或任務(wù)完成度判定勝負(fù)。 該項(xiàng)目既保留了傳統(tǒng)龍舟的協(xié)作內(nèi)核，又通過陸地化創(chuàng)新讓同學(xué)們?cè)趨群芭c奔跑中釋放壓力，在模擬競渡中感受集體發(fā)力的熱血與激情。 <h1><b style="font-size:22px;">海風(fēng)輕唱《微微》時(shí) —— 拓展間隙的治愈歌聲小記</b></h1> <p class="ql-block"><b> 在拓展活動(dòng)的間隙，晚風(fēng)輕拂著文北中學(xué)的操場，帶來絲絲愜意。莊心怡師姐帶著溫暖的笑容出現(xiàn)在同學(xué)們面前，與另外三位同伴一同為大家?guī)砗铣瘓觥?lt;/b></p> <p class="ql-block"><b> 此時(shí)，海風(fēng)徐徐吹拂，揚(yáng)起衣角與發(fā)絲，也仿佛為這場臨時(shí)的演出伴奏。隨著第一個(gè)音符響起，清澈的歌聲裊裊傳來 —— 正是那首《微微》?！拔⑽⒊抗恻c(diǎn)亮這喧囂世界，微微溫暖融化昨夜的冰雪……” 歌聲溫柔卻充滿力量，如同夜空中的星光，一點(diǎn)點(diǎn)驅(qū)散了備考的疲憊與緊張。</b></p> <p class="ql-block"><b> 同學(xué)們草坪上，靜靜聆聽著。歌聲里有對(duì)過往努力的共鳴，有對(duì)未來的期許，也有此刻團(tuán)隊(duì)相聚的溫馨。當(dāng)唱到 “微微就是我們，微微就是春天里每片落葉，微微就是秋天里每朵雪花” 時(shí)，不少人輕聲跟唱，嘴角揚(yáng)起笑容。海風(fēng)與歌聲交織，在操場上空回蕩，成為這場拓展活動(dòng)中一段治愈而難忘的小插曲。</b></p> <h3><b>一圈到底：</b>所有成員手拉手圍成圓圈，手肘伸直，禁止松手或斷開隊(duì)列，呼啦圈從某一成員身體一側(cè)放入，通過身體扭動(dòng)讓圈穿過頭部、軀干，再傳遞給下一位成員，以呼啦圈回到起點(diǎn)的時(shí)間判定勝負(fù)，過程中手松開需重新開始。</h3> <p class="ql-block"><b>動(dòng)力圈：</b>所有人手拉手圍成一圈，松開手后每人握住繩子一部分圍成圓，雙腳合并用腳后跟著地，同時(shí)向后倒，先順時(shí)針從慢到快、幅度從小到大轉(zhuǎn)動(dòng)，再逆時(shí)針同樣操作，加大幅度并一起高呼吶喊釋放壓力，最后讓同學(xué)或老師在繩子上走一圈，過程中不能掉落，否則重新開始。</p> <h1><b>? 結(jié)語：此去星辰大海，歸來仍是文北少年</b></h1> <p class="ql-block"><b> 中考的號(hào)角即將吹響，愿你們帶著溪北書院的文脈基因，揣著老師與同窗的祝福，輕裝上陣。請(qǐng)相信：所有的汗水都不會(huì)白流，所有的堅(jiān)持都有回響。</b></p> <p class="ql-block"><b> 文北中學(xué)永遠(yuǎn)是你們的堅(jiān)強(qiáng)后盾 —— 無論何時(shí)，母校的大門為你們敞開，老師的目光為你們守望。</b></p><p class="ql-block">2025 屆初三學(xué)子，出發(fā)吧！</p><p class="ql-block">以筆為劍，斬破前路迷茫；</p><p class="ql-block">以夢(mèng)為馬，奔向星辰大海！</p> <h1><b>愿你們：</b></h1><h1>落筆生花逐夢(mèng)中考，青春答卷不留遺憾！</h1><h1>以溪北文脈擔(dān)家國重任，用少年意氣書時(shí)代新篇！</h1> <h1><b>鳴謝</b></h1><h1>感謝干將公司教官團(tuán)隊(duì)對(duì)本次拓展活動(dòng)的專業(yè)指導(dǎo)與支持！</h1><h1><br></h1><h1>文昌市文北中學(xué) 2025 年 6 月 19 日</h1> 創(chuàng)作后記 <p class="ql-block"><b> 2025年6月19日，這個(gè)特別的日子，既是我的生日，也是文北中學(xué)為九年級(jí)學(xué)子舉辦中考前動(dòng)員祝福暨釋壓拓展活動(dòng)的日子。很遺憾沒能與家人一同慶祝生日，但這場活動(dòng)卻給了我一份意想不到且無比珍貴的禮物，讓我收獲了滿滿的感動(dòng)。</b></p><p class="ql-block"><b> 中考倒計(jì)時(shí)一周，空氣中彌漫著緊張的氣息，學(xué)子們的壓力可想而知。學(xué)校精心籌備這場活動(dòng)，就是為了幫孩子們暫時(shí)擺脫備考的緊張，從高壓復(fù)習(xí)中短暫抽離，痛痛快快地放松一場。</b></p><p class="ql-block"><b> 活動(dòng)現(xiàn)場，歡聲笑語不斷，每一個(gè)趣味拓展項(xiàng)目都精彩非凡。大家沉浸在破冰舞蹈·拍拍操的歡快節(jié)奏里，盡情揮舞手臂，一掃往日的緊張與疲憊；珠行萬里時(shí)，小組間默契配合，全神貫注地護(hù)送小球抵達(dá)終點(diǎn)；旱地龍舟賽道上，同學(xué)們喊著響亮的口號(hào)，步伐一致地奮力沖刺，那股子團(tuán)結(jié)協(xié)作的勁兒讓人動(dòng)容；一圈到底的過程中，大家手拉手，齊心協(xié)力讓呼啦圈快速傳遞，現(xiàn)場氣氛熱烈非凡。</b></p><p class="ql-block"><b> 然而，最讓我難以忘懷、深深觸動(dòng)內(nèi)心的，當(dāng)屬動(dòng)力圈環(huán)節(jié)。二百多個(gè)孩子齊心協(xié)力，將一根繩子穩(wěn)穩(wěn)地拉成圓環(huán)，他們眼神中透露出的認(rèn)真與堅(jiān)定，瞬間點(diǎn)燃了全場的熱血。當(dāng)我鼓起勇氣站上這根“生命之繩”時(shí)，內(nèi)心緊張萬分，剛邁出兩步，繩子就開始晃動(dòng)，我的腿都不自覺地發(fā)軟?？删驮谶@時(shí)，學(xué)生們那震耳欲聾的吶喊聲在耳邊響起：“校長，加油！校長，加油！”這一聲聲充滿力量的呼喊，如同給我注入了一劑強(qiáng)心針。我一步一步堅(jiān)定地往前走，每一步都踏得格外踏實(shí)。我深知，腳下這晃動(dòng)的繩子，恰似孩子們這三年的求學(xué)之路，雖充滿坎坷、起起伏伏，但無論何時(shí)，他們身邊總有老師、同學(xué)的支持與守護(hù)，大家相互托舉、彼此陪伴。</b></p><p class="ql-block"><b> 此刻，我深刻領(lǐng)悟到達(dá)叔那句話里蘊(yùn)含的智慧：哪有什么“無敵風(fēng)火輪”，真正強(qiáng)大的，是身后始終有一群人默默支持著你。我堅(jiān)信，孩子們帶著這份溫暖與力量，定能以無畏的勇氣和燦爛的笑容沖過中考的賽道，在考場上綻放光芒，書寫屬于自己的美好篇章。未來，無論他們走到哪里，文北中學(xué)永遠(yuǎn)是他們最堅(jiān)實(shí)的后盾，母校的大門永遠(yuǎn)為他們敞開 ，我們也會(huì)始終關(guān)注著他們的成長，期待他們創(chuàng)造更多的精彩！</b></p>