<h3>時光荏苒，在省老年人大學跟隨傳統楊氏太極拳第五代傳人張圣麒老師學習傳統楊氏太極拳，轉眼間三年的太極學習之旅已圓滿結束?；厥走@段沉浸于太極文化與技藝修煉的歷程，收獲的不僅是強身健體的功法，更是對身心、傳統文化認知的全面升華<br>初學時，面對太極拳復雜的招式動作，常常手忙腳亂，難以把握動作的連貫性與協調性。通過日復一日的練習，從最基礎的起勢、弓步等動作練起，逐漸掌握了太極拳的基本架構。<br>隨著學習的深入，開始注重動作細節(jié)。在老師的悉心指導下，慢慢體會到“沉肩墜肘”“含胸拔背”“松腰胯”等要領。如今，已基本熟練掌握太極拳的基礎套路與招式，能夠流暢、舒展地完成整套動作，虛實轉換分明。三年來，不僅熟練掌握了套路動作，更在“神韻”的修煉上取得進步。太極拳講究以意領氣、以氣馭形，在不斷的練習與體悟中，逐漸學會將意念融入動作，讓每一招每一式都蘊含著沉穩(wěn)與靈動，真正展現出太極拳行云流水、剛柔并濟的獨特魅力。太極不僅是一種武術，更是中華傳統文化的瑰寶。學習過程中，通過學習太極經典理論、聆聽老師講解，對陰陽、虛實、剛柔等哲學概念有了深刻認識。同時，太極所倡導的修身養(yǎng)性、天人合一的理念，讓我們更加注重內心的修養(yǎng)，盡管三年的學習畢業(yè)了，未來，太極學習不會因“畢業(yè)”而停止，它將成為我們終身的愛好與修行。三年太極路，一生太極情。這段學習經歷將成為我們人生中寶貴的財富，激勵我們在太極之道上不斷探索、持續(xù)精進，在傳承與發(fā)揚太極文化的道路上堅定前行。</h3> <h3>2025年最后一節(jié)課合影留念，畢業(yè)了</h3> <h3>張圣麒老師演練傳統楊氏太極拳花絮</h3> <h3>張圣麒老師給同學們講解太極拳理論</h3> <h3>陳新華同學</h3> <h3>陳居奎同學</h3> <h3>高楊同學</h3> <h3>杜軍同學</h3> <h3>張志剛同學</h3> <h3>林慶華同學</h3> <h3>畢燁同學</h3> <h3>任霞，杜軍，高楊交流太極劍</h3> <h3>李淑玲同學</h3> <h3>沈立紅同學</h3> <h3>張艷同學</h3> <h3>邵鳳英同學</h3> <h3>梁紅同學</h3> <h3>曲榮鵬同學</h3> <h3>王廣海同學</h3> <h3>崔光祥同學</h3> <h3>張國強同學</h3> <h3>張文成同學</h3> <h3>安文剛同學</h3> <h3>李華偉同學</h3> <h3>崔寶輝同學</h3> <h3>曾經在一起學拳練拳的同學們，2023年同學們的合影</h3> <h3>來羅軍同學</h3> <h3>張冰同學</h3> <h3>李慶春同學</h3> <h3>張立民同學</h3> <h3>呂傳信同學</h3> <h3>徐世榮，欒明旭夫婦</h3>