<p class="ql-block">上海的黃梅天，雨時而滴滴答答、時而嘩啦嘩啦地下個不停，整座城市似乎泡在水里；潮濕和悶熱交織，濕答答、黏糊糊，整座城市好像成了大蒸籠。今年的黃梅時間比往年長，雨量比往年多，期盼早日出梅。而長江下游的區(qū)位氣候，出梅就意味著進入酷暑，人們將從蒸籠轉(zhuǎn)入烤箱。</p><p class="ql-block">黃梅天跑步，又熱又悶，對人的體能和意志都是考驗。進入夏天，進入黃梅，只要不下雨最好的時機就是清早跑步。附近最佳的跑步場地是財經(jīng)大學體育場，然而校園早上6點半起、體育場6點半到8點半向社會公眾開放，一年四季，一成不變。而夏天的6點半已經(jīng)熱起來，如果有陽光，照在奔跑者身上熱哄哄、火辣辣。通過12345要求財大在夏季校園和體育場提前開放，方便市民早鍛煉。滿懷期待中，等來的是財大我行我素、不予采納。自作多情，自討沒趣。6點半之前進不了財大校園，無奈清早沿小區(qū)周圍馬路跑步。跑了一段時間，感覺跑馬路終究不合規(guī)也不安全。</p><p class="ql-block">今天清早沒下雨，趕快嘗試騎車去復旦大學校園里跑步，雖然不如財經(jīng)大學體育場跑道舒服，但比跑馬路安全很多、清凈不少。在復旦校園里梧桐樹籠罩下的柏油路跑一圈2公里，跑5圈10公里妥妥的。今天清早氣溫26℃有點熱，濕度高有點悶，沒有風散熱慢。雖然放慢一點配速，但后半程心率還是偏高一點。跑完步，走一段，喝口水，騎上車，騎車帶來了風，體內(nèi)在燃燒，汗水在流淌，身體很輕松，神清氣爽。</p> <p class="ql-block">無論春光明媚，無論高溫酷暑，無論秋高氣爽，無論寒冬臘月，隔天跑步已持續(xù)四年多，跑步帶來了精氣神，收獲了步履輕盈，跑步融入了生活。</p><p class="ql-block">更多跑步知識和經(jīng)驗，可參考：<a href="http://www.kamkm888.com/3z99lnxk" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:18px;">漫談健康跑</a></p>