<p class="ql-block">為深入貫徹落實(shí)《信陽市教育體育局關(guān)于開展第4屆信陽市中小學(xué)心理健康教育宣傳月活動(dòng)的通知》的文件精神，及羅山縣教體局關(guān)于開展中小學(xué)心理健康教育宣傳月的統(tǒng)一部署，龍山初中于5月25日至6月24日舉辦了以“家校社共育，促進(jìn)身心健康”為主題，展開了一場(chǎng)浸潤心靈的教育實(shí)踐。本次活動(dòng)旨在： 提升全體師生、家長對(duì)心理健康重要性的科學(xué)認(rèn)知，普及心理健康知識(shí)，傳授心理調(diào)適技能，增強(qiáng)師生心理韌性，營造積極向上、溫暖互助的校園及家庭氛圍，形成育人合力。</p> 主題儀式? 潤心賦能 <p class="ql-block">5月19號(hào)升國旗儀式上，盧坤副校長的德育課堂為整個(gè)活動(dòng)月拉開了序幕，他結(jié)合生活實(shí)例，深入淺出地闡述了心向陽光、健康成長的重要意義，既有對(duì)同學(xué)們成長的殷切期望，也有切實(shí)可行的指引：珍愛生命，接納自我，勇敢面對(duì)成長中的挑戰(zhàn)！</p> 多樣活動(dòng)? 護(hù)航成長 <p class="ql-block">5月份，學(xué)校以班級(jí)為單位，由班主任和心理委員共同組織，根據(jù)不同年級(jí)學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)，開展了形式多樣的主題班會(huì)，啟動(dòng)心理健康月活動(dòng)：如七年級(jí)“認(rèn)識(shí)自我，悅納自我”；八年級(jí)“溝通無極限，友情伴我行”；九年級(jí)“積極心態(tài)，笑對(duì)壓力”。班會(huì)采用多種形式，引導(dǎo)學(xué)生書寫“自我關(guān)懷承諾書”，聚焦內(nèi)心需求，學(xué)會(huì)用積極的視角對(duì)待情緒與挑戰(zhàn)，目標(biāo)是提升學(xué)生自我接納能力，建立主動(dòng)關(guān)愛心靈的意識(shí)。</p> 考前團(tuán)輔? 助力中考 <p class="ql-block">5月27日，我校九年級(jí)年級(jí)校長袁健，心理輔導(dǎo)教師房玲開展了以“我心向陽，乘風(fēng)破浪”為主題的初三中考考前減壓團(tuán)輔活動(dòng)。本次活動(dòng)為九年級(jí)學(xué)子提供了釋放壓力、舒緩情緒的平臺(tái)，助力他們?cè)谥锌记罢{(diào)整心態(tài)、凝聚力量。相信同學(xué)們定能帶著此次活動(dòng)中收獲的勇氣與決心，在中考中全力以赴，書寫屬于自己的輝煌篇章！</p> <p class="ql-block">游戲捉泥鰍：</p><p class="ql-block">破冰活躍氣氛，通過肢體互動(dòng)增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力</p><p class="ql-block">通過游戲，學(xué)生明白：有些事情就像泥鰍，越想抓緊越容易失控，不如調(diào)整策略（如接納或放松）。</p> <p class="ql-block">焦慮管理三步法：</p><p class="ql-block">一、<b>覺察焦慮</b> 引導(dǎo)學(xué)生用具體化提問如 焦慮的身體反應(yīng)是什么？腦海中最擔(dān)心的畫面是什么？</p><p class="ql-block">二、<b>接納焦慮</b> 強(qiáng)調(diào)"焦慮是正常反應(yīng)，無需對(duì)抗"，可舉例說明適度焦慮提升專注力。</p><p class="ql-block"><b>三、轉(zhuǎn)化焦慮</b> 將焦慮轉(zhuǎn)化為行動(dòng)清單<b>。</b></p> <p class="ql-block">“心理健康月”活動(dòng)雖已落下帷幕，但關(guān)愛自我心靈的旅程永無止境……</p><p class="ql-block">龍山初中永遠(yuǎn)是學(xué)生心靈的港灣，我們會(huì)秉持“潤澤心靈 健康成長”的理念，把在活動(dòng)中收獲的溫暖、力量和智慧化作日常的行動(dòng)，將心理健康教育融入日常教學(xué)的每一個(gè)細(xì)節(jié)，用愛與關(guān)懷為學(xué)生的身心健康保駕護(hù)航，助力他們茁壯成長，綻放屬于自己的光芒。</p><p class="ql-block">愿每一個(gè)龍中學(xué)子都能在陽光雨露的滋潤下，讓心靈之花絢爛綻放，擁抱美好的未來。</p><p class="ql-block">撰 稿｜王 清</p><p class="ql-block">審 核｜馬大志校長</p>