<div><b> 前 言</b><br> 在川藏318國道與317國道之間，深藏一條被自駕愛好者稱為"終極挑戰(zhàn)"的線路——川藏中線。這條由G350、G349與無數(shù)省縣鄉(xiāng)道編織而成的進(jìn)藏之路，既有南線的絕美風(fēng)光，又兼具北線的人文底蘊(yùn)，更藏著丙察察般的越野激情。</div><div> 2025年原本計(jì)劃完成這次穿行的，由于各種緣由導(dǎo)致計(jì)劃擱淺，2026年再次提上日程。</div><div> 本次行程分成三個(gè)階段：</div><div> <b>第一階段15天左右</b>我們用時(shí)10天穿越了其中的四川段：成都到白玉的秘境穿越之旅，抵達(dá)拉薩后稍事休整（<font color="#ed2308"><b>本段行程主要欣賞金川梨花和藏區(qū)桃花）.</b></font><br> <b>第二階段 20天左右時(shí)間</b>（世界第三極、西藏以西）：G219山南段到獅泉河段，最終完成G216西藏改則到新疆民豐的800余公里無人區(qū)穿越（<b><font color="#ed2308">本次重點(diǎn)放在西藏段，在拉薩休整后，走西藏南南線、西藏南線抵達(dá)阿里地區(qū)首府獅泉河鎮(zhèn)，然后走阿里中線和北線交叉，最后折返到達(dá)改則線，走國道216穿越世界第三極無人區(qū)到新疆民豐</font>）。</b><br> <b>第三階段沿著國道315：沿著315國道環(huán)青甘大環(huán)線旅程</b>，結(jié)束我們的本次川藏疆青天花板穿越，行程約17000-18000km，耗時(shí)45天左右時(shí)間。</div> <font color="#ed2308"><b> 行程概覽</b><br><b> 第一階段：川藏中線 (4500公里 15天左右)</b></font><br><b>逐日行程詳解 </b><br>Day1-2；萍鄉(xiāng)--汶川<br><b>Day 3：汶川-小金或金川</b><br> <font color="#ed2308">關(guān)鍵詞：最美梨花</font><br><div><b>Day 4：金川-丹巴</b><br> <font color="#ed2308">人文發(fā)現(xiàn)：探訪"千碉之國"</font> <div> 沿中國熊貓大道西行，在距丹巴8公里處的中路藏寨，看碉樓群與嘉絨民居星布峽谷 </div><div> 傍晚抵達(dá)丹巴縣城入住<br><b>Day 5：丹巴--道孚</b><br></div><div> 夜宿道孚 品嘗牦牛肉火鍋 <br><b>Day 6：道孚--甘孜</b><br></div><div> 傍晚抵達(dá)甘孜縣 <br><b>Day 7：甘孜縣-亞青寺-白玉</b><br> <font color="#ed2308">修行秘境：女兒國覺姆之城 </font><br> 亞青寺數(shù)萬間修行小屋如紅色星河，注意尊重女性修行者禁忌 </div><div> 夜宿白玉探訪噶陀寺，感受"小布達(dá)拉宮"的千年佛韻.<br><b>Day 8：白玉-貢覺（如果遇困難，則繞道G317)</b><br> <font color="#ed2308">越野挑戰(zhàn)：金沙江天塹穿越 </font><br> 經(jīng)崗?fù)墟?zhèn)跨過金沙江大橋，體驗(yàn)原始砂石路駕駛樂趣 貢覺縣城休整，檢查車輛狀況 裝備建議：此段需四驅(qū)越野車，備好防滑鏈與應(yīng)急工具 ”<br><b>Day 9：貢覺-察雅 </b><br> <font color="#ed2308">千年古道：茶馬遺韻 </font><br> 在香堆古鎮(zhèn)觸摸千年佛像，8世紀(jì)藝術(shù)瑰寶令人驚嘆， 沿麥曲河行駛，注意落石路段謹(jǐn)慎駕駛。<br><b>Day 10：察雅-三色湖-邊壩 </b><br> <font color="#ed2308">地質(zhì)奇觀：三湖同框 </font></div><div> 三色湖白、黑、黃三色湖水共存的奇觀，航拍記錄 :探訪祥格拉冰川，這個(gè)冷門冰川保存著最原始的地貌。<br><b>Day 11：邊壩-薩普神山-比如</b><br> <font color="#ed2308">神山朝圣：金字塔冰川 </font><br> 翻越5000米嘎的拉山口，在薩普神山守候日照金山 比如縣城休整，推薦體驗(yàn)藏式藥浴緩解疲勞。<br><b>Day 12：比如-怒江大拐彎-麥地卡濕地 (預(yù)計(jì)通行有困難，繞行317）</b><br> <font color="#ed2308">江河史詩：大地褶皺 </font><br> 怒江大拐彎的Ω型河道堪稱地理教科書級景觀 穿越麥地卡濕地，這里是黑頸鶴的重要棲息地。<br><b>Day 13：麥地卡-直貢梯寺-拉薩 </b><br> 終點(diǎn)狂歡：圣城在望 在直貢梯寺天葬臺(tái)感悟生命哲學(xué) 經(jīng)墨竹工卡最終抵達(dá)布達(dá)拉宮廣場，完成史詩穿越。<br> <font color="#ed2308">途中可能需繞行一些小眾景點(diǎn)：孜珠寺等需要1-2天機(jī)動(dòng)</font></div></div> 理小路 玉珠措 道孚民居 新路海 女兒國：覺姆島 <b><font color="#ed2308"> 第二階段：<br> 山南--G219--獅泉河--G216--民豐 (5100km 20天左右)</font></b><br> 在雄偉壯闊的青藏高原上，有一條大道沿喀喇昆侖山、昆侖山、岡底斯山、喜馬拉雅山、橫斷山等世界屋脊的脈絡(luò)從北向南，從西向東，串聯(lián)起青藏高原神奇壯麗的自然地理景觀，訴說著億萬年來地球演化與人類生存發(fā)展的故事，這就是219國道（G219）西藏段。<br> 山南環(huán)線自駕的第一段，從拉薩出發(fā)，駕車約2小時(shí)后便正式進(jìn)入山南地區(qū)，最終?？吭诼逶h。徒步殿堂級神山、遇見西藏圣湖是本路段的主題，但全程行駛在海拔4500米以上的路段、且最高將抵達(dá)5000米的世界最高村，因此需要做好預(yù)防高反的準(zhǔn)備。全程約365公里，分2天游覽此段路程。<br>逐日行程：<br><b>DAY1 拉薩-羊卓雍措-日托寺，宿浪卡子縣（164km 4h<br>）</b><br><b>?？奎c(diǎn)1：浪卡子縣 | 羊卓雍措</b><br> 駛出拉薩約2小時(shí)，翻越海拔5000米的崗巴拉山口后，山南地區(qū)久負(fù)盛名的羊卓雍措便近在眼前。羊卓雍措（常被簡稱為羊湖）海拔4440米，是世界上海拔最高的淡水湖，面積約抵70個(gè)杭州西湖之大，與瑪旁雍措、納木措并稱“西藏三大圣湖”。<br> 湖水源自念青唐古拉山脈的雪水，藏人將它看作“神女散落的綠松石耳墜”，因其湖水隨光線、隨角度而上演著千變?nèi)f化的、攝人魂魄的明媚藍(lán)色。這里也是尋找轉(zhuǎn)世靈童的圣湖，大活佛可以從湖中看出顯影，只是靈童所在的大方位。<br> 從崗巴拉雪山頂下到湖畔約30分鐘車程，途經(jīng)3個(gè)羊湖觀景臺(tái)。<br>其中位于山頂?shù)?號觀景臺(tái)是公認(rèn)的絕佳觀景處：佇立于此，可俯瞰到羊卓雍錯(cuò)如一位美女慵懶地躺在山谷里，與遠(yuǎn)處雪山交相輝映。2號郎布其觀景臺(tái)與1號觀景臺(tái)的欣賞角度幾乎一致，但可更近距離觀賞湖畔。<br>DAY2 浪子卡-普莫雍錯(cuò)-庫拉崗日神山-洛扎縣，宿洛扎縣（215km<br>5.5h）<br> <b>?？奎c(diǎn)2：浪卡子縣 | 日托寺 </b><div> 羊湖形如珊瑚般枝杈綿延，在其東側(cè)，有一與陸地連接的水滴狀半島，半島的制高點(diǎn)佇立著“西藏最孤獨(dú)的寺廟”——<font color="#ed2308">日托寺</font>。這間薩迦派寺廟擁有近700年歷史，不僅位處偏僻，從前還僅有1名僧人修行、誦經(jīng)，由此得來孤獨(dú)寺廟之名。近年來隨著日托寺逐漸走近旅行者的視野中，每天半島外的平壩上都會(huì)停滿車輛，加上現(xiàn)今有5位僧人修行于此，這里的孤獨(dú)指數(shù)也有所下降。<br> <b>?？奎c(diǎn)3：浪卡子縣 | 普莫雍錯(cuò)、推瓦村</b><br> 西藏有很多“措”，但能稱為“雍措”的只有六個(gè)，山南就占了三個(gè)：羊卓雍措、普莫雍錯(cuò)、拿日雍措。“雍措”可以理解為碧玉似的湖。<br> 普莫雍錯(cuò)是喜馬拉雅山脈間的一個(gè)咸水湖，湖面海拔5010m，周圍是連綿的雪山相圍繞；春夏秋時(shí)節(jié)，綠松石色的湖面驚艷得令人不可思議；冬季的藍(lán)冰更是美到心醉；走在藍(lán)冰之上，隨時(shí)伴隨的“咯、咯、咯”冰裂聲多有幾份緊張氛圍。而巍峨的“庫拉崗日”神山就在湖旁。<br> 在普莫雍錯(cuò)東側(cè)，海拔5100米的推瓦村是我國最高海拔的行政村。村子不大，約有20余戶村民以及一間很小的餐館。這里的氧氣濃度只有平原的一半，被評估為人類可以生存的極限。冬季時(shí)，村民會(huì)把羊從結(jié)冰的湖面上趕到湖心島去過冬吃草。而隨者紀(jì)錄片《第三極》的播出，推瓦村也逐漸稱為旅游熱點(diǎn)。普莫雍錯(cuò)西側(cè)的普瑪江塘鄉(xiāng)則是我國海拔最高鄉(xiāng)，海拔5373米，臨近的路段可見石碑上寫有其藏語和漢文的“世界之巔”字樣。<br></div> <b>DAY3 洛扎--亞東 （350km 5h 海拔2940米)</b><br> 從洛扎縣城出發(fā)，沿著219國道，經(jīng)過康馬縣，一路馳向亞東縣城。沿途的風(fēng)景真是美不勝收，庫拉崗日雪山、普姆雍措湖、多慶措湖、卓木拉日雪山、帕里草原……每一個(gè)景點(diǎn)都將讓人流連忘返。<br> 從洛扎到亞東，大約有350公里的路程，其中大部分路段都在海拔4500米以上，塔日山埡口的海拔高度更是達(dá)到了5500米。這是G219上走過的最高海拔，高原反應(yīng)自然少不了，胸悶氣短的感覺真是讓人難受。<br> 亞東縣隸屬于西藏日喀則市，三面環(huán)山，東、南與不丹接壤，西與印度錫金邦相鄰，邊境線長達(dá)290公里?？h城距離日喀則約310公里，距離拉薩約530公里。全縣總面積4310平方公里，平均海拔3400米，常住人口約1.55萬人，大部分是藏族人。盡管亞東離我國內(nèi)陸較遠(yuǎn)，但它的地理位置非常重要。這個(gè)邊境小縣不僅資源豐富，環(huán)境優(yōu)美，更是我國重要的戰(zhàn)略要地。<br> <b>DAY4 亞東--定結(jié)（354km 6h 海拔4230米）</b><br> 開始挑戰(zhàn)高海拔，從亞東出發(fā)，經(jīng)過定結(jié)，全程約354公里，平均海拔超過4000米。在這段旅程中，我們將有機(jī)會(huì)一睹世界第三高峰——干城章嘉峰的壯麗景色，它位于尼泊爾和印度的交界處，海拔高達(dá)8586。<br> <b>DAY5 定結(jié)--聶拉木--吉?。?50km 10h 海拔4200米）</b><br> 定結(jié)縣至吉隆縣沿途風(fēng)光。由于這段行程需要跑十余個(gè)小時(shí)，為此，挑選聶拉木中途休息，加上這里海拔也低500米。<br>這條路線是觀賞喜馬拉雅山脈中段世界級高山最密集的絕佳路段，能夠觀賞到希夏邦馬峰（海拔8012米）、珠穆朗瑪峰（海拔8844.43米）和（洛子峰8516米）等，如果運(yùn)氣好，將一一呈現(xiàn)在我們眼前。以前開車進(jìn)入吉隆縣，必須翻越孔唐拉姆山埡口（海拔高度5236米）?，F(xiàn)在已經(jīng)貫通的孔唐拉隧道。該隧道長度為4680米，海拔高度為4800米，目前是世界上最高的公路隧道之一。<br><b>DAY6 聶拉木--吉隆鎮(zhèn)--薩嘎</b><br> 原因在前<br><br><br> 從吉隆鎮(zhèn)出發(fā)，前往海拔4500米的薩嘎，途中經(jīng)過大唐天竺使出銘和貢塘王朝遺址，全程約176公里。 <br><b>DAY7 薩嘎 --普蘭</b><div> 做好分兩天走的計(jì)劃，從薩嘎出發(fā)，前往海拔4650米的普蘭，全程約489公里。今天正式進(jìn)入阿里，“無阿里，不西藏”沿途游覽達(dá)吉嶺寺和公珠措，遠(yuǎn)眺宇宙的中心——海拔6656米的岡仁波齊。</div> <b>DAY8 普蘭--扎達(dá)(339km 6h 海拔3760米）</b><br> 從普蘭縣出發(fā)，經(jīng)過拉昂錯(cuò)（鬼湖）、瑪旁雍錯(cuò)（圣湖）景區(qū)，我們將進(jìn)入219國道，遠(yuǎn)處的神山岡仁波齊披著雪清晰可見。一路馳騁到札達(dá)縣，這段旅程仿佛穿越了世界的屋脊。沿途的風(fēng)光，無論是高原的壯麗還是自然的鬼斧神工，都讓人目不暇接。<br> 從219國道轉(zhuǎn)到了564國道。這是一條兩車道的柏油面的公路。我們在大山里轉(zhuǎn)，時(shí)而谷底，時(shí)而上海拔5000多米的山頂，沿途風(fēng)景很獨(dú)特。前半段呈現(xiàn)五彩斑斕的山體，獨(dú)特的地貌，有時(shí)像大地之樹，有時(shí)又像丹霞地貌色彩斑斕。564國道的后半段則進(jìn)入了龐大的土林地質(zhì)國家公園。遠(yuǎn)觀土林，層巒迭錯(cuò)，陡緩相間，跌宕起伏，森若城廓，沿河谷綿延數(shù)十公里，并與周圍的雪山交相輝映，嶺翻浪涌，峰躍驚濤，氣魄宏大。<br>札達(dá)土林，一個(gè)總面積超過2400平方公里的自然奇觀，它的壯麗讓人嘆為觀止。站在土林觀景臺(tái)，你可以感受到時(shí)光之手如何雕刻出這樣的自然杰作。<br> 古格王朝一夜之間消失成為一大神秘的傳說。當(dāng)時(shí)國王為了保護(hù)深愛的王妃，施咒將她變成了一只黑貓，而且在投降前下了最后一道旨意：誰得到這只黑貓，誰就能成為新的古格之王。所以有很多游人真去找那只黑貓。<br> 岡仁波齊 古格王朝遺址 <b>DAY9 扎達(dá)--托林寺--霞義溝--獅泉河 （207km 海拔4280m）</b><div> 從札達(dá)到獅泉河鎮(zhèn)，可以走701縣道(札達(dá)縣香孜鄉(xiāng)到噶爾縣那木如村）。別看它只是一條縣道，但比起各種“天路”，毫不遜色！途中要翻越海拔5387米的拉吾切拉山口，行駛在雪山之巔，心中豪情萬丈！ 蜿蜒曲折的701縣道，宛如一條游龍，在阿伊拉日居山脈的崇山峻嶺間穿梭，沿著山勢起伏，劃出一道道靈動(dòng)的弧線，將阿里這片廣袤的大地勾勒得愈發(fā)神秘莫測。目之所及，皆是粗獷的山嶺，原始野性，不修邊幅。</div> <b>DAY10 獅泉河休整（490km 海拔4500米）</b><div> 獅泉河至改則的自然奇觀之旅 從獅泉河出發(fā)，經(jīng)過革吉，最終抵達(dá)改則，這段490公里的路程是阿里環(huán)線中相對輕松的一天。<br> 在獅泉河享受了一個(gè)悠閑的早晨，早餐后，踏上了這段旅程。 在獅泉河至革吉的前半段，雖然風(fēng)景相對平淡，但當(dāng)接近革吉時(shí)，野生動(dòng)物開始頻繁出現(xiàn)，主要是藏野驢和藏原羚。 <br> 從鹽湖城開始，進(jìn)入了一措再措的絕美風(fēng)光帶。尤其是物瑪措，成為了這段旅程中最令人驚嘆的風(fēng)景。 過了物瑪措，藏野驢的數(shù)量明顯增多，隨處可見它們成群結(jié)隊(duì)地奔跑在草原上。直到抵達(dá)改則縣城，傍晚的陽光將草原映照得金燦燦的，野驢群在草原上自由漫步，構(gòu)成了一幅令人心醉的畫卷。<br> ? 大地之樹奇觀（近改則縣）?： 位于洞措鄉(xiāng)，河網(wǎng)在灘涂勾勒出巨型"樹形"地貌，空中俯瞰如自然沙畫，伴有"鳳凰"圖案。 ? 改則是穿越羌塘無人區(qū)起點(diǎn)，需在縣城政務(wù)中心辦理手續(xù)（攜帶身份證）?。 ?最佳體驗(yàn)?： 傍晚抵達(dá)改則前，草原鍍金、野驢漫步的場景不可錯(cuò)過；夜間縣城郊外可拍攝純凈銀河?。 ??融合了湖泊的靈性、荒野的生機(jī)與藏北的蒼茫，堪稱"世界屋脊的屋脊"縮影。?<br> 我們便抵達(dá)了改則縣，為即將穿越羌塘無人區(qū)做好了充分準(zhǔn)備。</div> <div><b>DAY11 獅泉河--亞熱鄉(xiāng)--仁多鄉(xiāng)（穿越無人區(qū) 404km 海拔4800米）</b></div><div><b><br></b></div><div><b>DAY12 仁多鄉(xiāng)--仁青休布措--扎布耶措--措勤縣（264km 海拔4660米）</b></div><div><b><br></b></div><div><b>DAY13措勤縣--扎日南木措--當(dāng)惹雍措--文布南村（270km海拔4500米）</b></div><div><b><br></b></div><div><b>DAY14文布南村--當(dāng)窮措--天空之樹--色林措--班戈縣（445km海拔4900米）</b></div><div><b><br></b></div><div><b>DAY15、16班戈縣--改則（680km 海拔4700米）</b><br></div><div><b><br></b></div><b>DAY17改則--民豐（820km 海拔5000m）</b> <b>DAY18-20機(jī)動(dòng)</b> <b><font color="#ed2308"> 第三階段<br> 民豐G315-茫崖-青甘大環(huán)線-萍鄉(xiāng) （5000km 約10天左右<br> 多次行走，不在此贅述</font></b><br>【總里程】：1.7--1.8萬km <br>【時(shí) 間】：45左右<br>【出行時(shí)間】：2026年3月23日（星期一） <br>【費(fèi) 用】費(fèi)用采取AA制，每車單獨(dú)核算（非經(jīng)許可請勿自行跟隨），拼車搭乘費(fèi)用每人 8800元（按照老規(guī)矩，報(bào)名繳費(fèi)，車主必須為隨車成員購買高原自駕保險(xiǎn)），食、宿費(fèi)用每日及時(shí)分?jǐn)偳褰Y(jié)。 <br><font color="#ed2308"><b>【溫馨提示】</b></font><br>1.本次行程為<b>西藏自駕深度游線路</b>，活動(dòng)為結(jié)伴自駕出行而并非商業(yè)行為，<b>原則上只對一路同行的好友</b>（<font color="#ed2308"><b>經(jīng)許可愿意同行的，也必須有過高原旅行體驗(yàn)的</b></font>）參與，（不對陌生人邀約，非經(jīng)許可請勿擅自隨行）；<br>2.<font color="#ed2308"><b>此行限額最多不超過3車同行10人左右</b></font>，隨隊(duì)車輛必須確保車況良好、保險(xiǎn)及出行手續(xù)齊全，并且取得同行其他車主認(rèn)可；車主自行選擇隨車成員（<font color="#ed2308"><b>請慎重選擇成員</b></font>），但必須考慮前款條件（<b><font color="#ed2308">一旦途中出現(xiàn)身體不適導(dǎo)致不能成行，單車自行解決問題，不得影響其他車輛繼續(xù)前行</font></b>）；<br>3、<b>本次活動(dòng)2026年3月12日報(bào)名截止</b>（拼車成員<font color="#ed2308">以繳費(fèi)為準(zhǔn)</font>，出發(fā)前一周退出的退還一半費(fèi)用，出發(fā)后需退出行程的不予退費(fèi)，且自行承擔(dān)返程費(fèi)用，<font color="#ed2308"><b>請慎重考慮清楚后再繳費(fèi)</b></font>）。<br>4、行車安全：在高原上行車，要時(shí)刻保持清醒的頭腦和清晰的思維。如果出現(xiàn)高原反應(yīng)，一定要休息好，保持充足的體力。此外，還需要對自己的車輛進(jìn)行全面檢查，包括輪胎、方向舵、剎車、燈光、雨刷、油量等。<br>5、尊重當(dāng)?shù)匚幕土?xí)俗：在西藏旅游期間，應(yīng)當(dāng)尊重當(dāng)?shù)氐奈幕土?xí)俗，避免不必要的爭端。<br>6、車輛準(zhǔn)備：推薦使用越野車，并且需要對車輛進(jìn)行徹底的檢查和保養(yǎng)。此外，還應(yīng)該準(zhǔn)備一些車輛易損零部件，如燈泡、機(jī)油、機(jī)濾、汽濾、皮帶、后備胎、拖車?yán)K、防凍玻璃水、保險(xiǎn)絲、空油桶、一些基本的隨車工具等。<br>7、藥品準(zhǔn)備：除了抗高反的藥物外，還應(yīng)該準(zhǔn)備一些常用的藥品，如感冒藥、腸胃藥、維它命、創(chuàng)可貼、風(fēng)油精等。<br>8、衣物準(zhǔn)備：由于西藏的氣候多變，應(yīng)該準(zhǔn)備適合各種天氣的衣物，包括羽絨服、長袖、長褲、帽子、圍巾、墨鏡、運(yùn)動(dòng)鞋、拖鞋等，<font color="#ed2308">請盡可能的輕裝簡行（高原上多一兩都拿動(dòng)），請切記：<b>輕裝簡行！輕裝簡行！！</b></font>。<br>9、防曬措施：西藏的紫外線非常強(qiáng)烈，因此需要準(zhǔn)備好防曬霜、水乳保濕、補(bǔ)水美白面膜、護(hù)手霜、唇膏等防曬用品。<br>10、報(bào)名后，隊(duì)員提前辦理好為期三月到半年的邊境通行證。 <font color="#ed2308"><b> 【本行程路書為個(gè)人撰寫行程，未經(jīng)許可請不要轉(zhuǎn)載】</b></font>