<p class="ql-block"> 今天參加心理學培訓，學員探索深層次的情緒與感受。晚上參加了一個巴林特小組活動。</p><p class="ql-block"> 巴林特小組由匈牙利精神分析學家米歇爾·巴林特于1950年創(chuàng)立，旨在通過結構化討論改善醫(yī)患關系，緩解醫(yī)務人員職業(yè)壓力。其核心特點是注重情感與認知學習，而非直接解決問題。??</p><p class="ql-block"> 活動過程分四步，具體內(nèi)容如下：</p><p class="ql-block">? 案例報告?：由小組成員口頭報告一個令其困擾的關系案例，通常選擇那些引發(fā)強烈情緒反應的案例作為討論素材。??</p><p class="ql-block">? 事實性提問?：其他成員針對案例的細節(jié)進行提問，以澄清事實背景，但需避免直接提供解決方案或建議。??</p><p class="ql-block">? 討論?：小組成員基于案例自由表達內(nèi)心感受、軀體反應或想象，通過多角度觀察和分析深化對案例的理解。??</p><p class="ql-block">? 反饋?：案例報告人回到小組，分享討論中最觸動自己的觀點，組長總結并引導反思，幫助成員提升自我覺察能力。??</p> <p class="ql-block"> 學無止境。今晚的活動過程中，不僅學習到了技巧，堅信動力系統(tǒng)的存在，觀照到了自己在關系中需要提升的地方，想到了晨讀小組群中可能存在的投射及可以嘗試的解決方案。</p><p class="ql-block"> 感恩所有的遇見！</p>