小暑由來 <p class="ql-block"> 據(jù)《月令七十二候集解》記載：“六月節(jié)……暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶小也?！毙∈铍m不是一年中最炎熱的季節(jié)，但緊接著就是一年中最熱的季節(jié)大暑，民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說。</p> <p class="ql-block"> 小暑是我國傳統(tǒng)二十四節(jié)氣之一，時間在每年公歷的7月6-8日，太陽到達黃經(jīng)105度。一般小暑的到來，標志著夏天的正式開始。小暑時節(jié)天氣變化無常，雨熱同期，農(nóng)作物都進入了茁壯成長階段。</p> 小暑的習俗 <p class="ql-block"><b style="font-size:18px;">1、吃暑羊：</b></p><p class="ql-block"> “吃暑羊”是魯南和蘇北地區(qū)在小暑時節(jié)的傳統(tǒng)習俗。</p> <p class="ql-block"><b>2.吃藕</b></p><p class="ql-block"> 在民間還有小暑吃藕的習俗。在清咸豐年間，蓮藕就被欽定為御膳貢品。藕與“偶”同音，所以人們用食藕祝愿婚姻美滿。藕與蓮花一樣，出污泥而不染，因此也被看做是清廉高潔的人格象征。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:18px;">3、食新：</b></p><p class="ql-block"> 在古代，民間有小暑“食新”的習俗。即在小暑過后嘗新米，人們將新割的稻谷碾成米后，做好飯供祀五谷大神和祖先，懇請保佑風調(diào)雨順。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:18px;">4、吃伏面：</b></p><p class="ql-block"> 俗話說“熱在三伏”，小暑過后就進入伏天。伏，即伏藏的意思，所以人們應當少外出以避暑氣。飲食上，人們會吃清涼消暑的食品，以度過炎熱的伏天。</p> <p class="ql-block"><b>5.曬書畫、衣服</b></p><p class="ql-block"><b> </b> 小暑時節(jié)，還有曬書畫、衣服的習俗。民間的轎鋪、估衣鋪、皮貨鋪、舊書鋪、字畫店、藥店以及林林總總的各類商店，都要晾曬各種商品。城市和農(nóng)村的黎民百姓要曬衣服、被褥。</p> <p class="ql-block"><b>6.小暑游伏</b></p><p class="ql-block"> 我國好多地方每到小暑時有“游伏”的習俗。在每年夏天農(nóng)歷初伏的第一天，家家戶戶都要扶老攜幼，出門游玩，欣賞大自然的山花野草。因為“伏”字和“?！弊滞?，“游伏”，也就是“游?！保褪恰坝懈！钡脑⒁?。</p> 小暑三侯 <p class="ql-block"><b>一候：溫風至</b></p><p class="ql-block"> 說的是時令到了小暑，就不再有涼風了，室外吹的風都是熱騰的了。</p> <p class="ql-block"><b>二候：蟋蟀居宇</b></p><p class="ql-block"> 說的是天氣炎熱，蟋蟀都離開了田野，去陰涼的庭院或者屋角的石頭縫里居住了。</p> <p class="ql-block"><b>三候：鷹始鷙</b></p><p class="ql-block"> 說的是，天氣太熱，地面溫度升高，使得鷹飛往高空中去了。</p> <p class="ql-block"> 這三候無一不再說小暑的熱，也為“三伏”的酷熱做了鋪墊。</p> 手勢舞 <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 親愛的小朋友們，快來學一學手勢舞《小暑》吧！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 《小暑》</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 熱風撲面到小暑</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 氣溫升高入三伏</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 煩惱拋開胸舒暢</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 樂得心滿意也足</span></p> 小巧手 <p class="ql-block"> 小暑來了，帶著小朋友做一把西瓜扇子，是不是感覺特別清爽。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);"><i><u>溫馨提示</u></i></b></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 親愛的大朋友小朋友們，小暑時節(jié)多雨、高溫，更使得本來就在夏季里屬于高發(fā)癥的消化道疾病，更加多發(fā)頻發(fā)。所以，這一時節(jié)的飲食，一定要注意飲食衛(wèi)生，而且，飲食要節(jié)制，不可貪食、過量；而且飲食以清淡，富有營養(yǎng)為宜。</span></p>