<p class="ql-block">01.黃帝內(nèi)經(jīng)言：“久坐傷肉”。人，一旦長期久坐，心會懶，肉會僵，血液也會不暢。一站起來，頭暈，心慌，身體不聽使喚，腐朽老化之氣油然而生。人到中年，身體是第一位，要動起來，自己給自己煥發(fā)生機。</p> <p class="ql-block">02.勇氣，可以培養(yǎng)，懶惰，無藥可醫(yī)。不要讓一個“懶”字，毀掉原本就走下坡路的身體。不要懶得做飯，懶得行走，懶得滋養(yǎng)自己。人到中年，要重新活一遍，邁開腿，走出去，活動活動筋骨，自己給自己續(xù)命。</p> <p class="ql-block">03.久坐，不僅僅傷肉，還會把太多的情緒積聚在身體里。因為不動，所有情緒都得不到宣泄，于是膽怯，于是固執(zhí)、于是認死理。人，一旦站起來，走出去，風一吹，情緒的東西就會散，出汗是宣泄，入目是寬闊，心自會慢慢敞亮。</p>