<p class="ql-block">那天，我穿著防水襪，外面套著防沙套，剛開始，防沙套在沖鋒褲的外面。開始爬山后，我把沖鋒褲卷到膝蓋位置，防沙套就緊貼著防水襪的腰。當(dāng)時(shí)沒有覺得緊。我把越野鞋鞋帶系得有點(diǎn)緊。起初不覺得勒。十幾公里后，感覺腳踝上前方有些脹，因?yàn)椴煌?，也沒有管它。又繼續(xù)前行。沒有過多久，那個(gè)地方有些痛，我以為是壓緊了，拉了拉防沙套，讓防沙套和防水襪的腰錯(cuò)開一些。其實(shí)，這樣的處理也沒有效果，走起來那種不舒服的感覺依然存在。不過不影響行進(jìn)。就這樣，它始終不很正常，有時(shí)候痛，有時(shí)候不痛。因?yàn)橥Ｏ聛砜吹脑挘撓潞苈闊?，很耽誤時(shí)間。我不能停下，停下時(shí)間就不夠用，只有堅(jiān)持到最后。用了18小時(shí)。它也堅(jiān)持了18小時(shí)。</p> <p class="ql-block">完賽后回到酒店，脫下防水襪，才發(fā)現(xiàn)那個(gè)地方紅腫得很厲害了。應(yīng)該就是血液不暢通，時(shí)間太長(zhǎng)了所致。當(dāng)時(shí)也忽略了，以為休息一晚就恢復(fù)了。第二天早上醒來，那個(gè)地方的紅腫已經(jīng)擴(kuò)散了?；氐郊液螅诙煸缟?，打電話告訴老媽這個(gè)情況。老媽建議我，用艾葉花椒鹽熬水，用這水泡腳。我按媽媽的方法煮水泡腳。三天后，只有最初腫的地方還腫著，不過不紅了，周圍的腫消了。但那個(gè)地方還是痛。</p> <p class="ql-block">這就是教訓(xùn)。以后在運(yùn)動(dòng)中只要身上有不舒服地方，應(yīng)該立即進(jìn)行處理，以免造成大的傷害。</p>