<p class="ql-block">在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，我們是否已漸漸忽略了身體的低語？《黃帝內(nèi)經(jīng)》——這部傳承千年的中醫(yī)瑰寶，不僅是一部醫(yī)學(xué)典籍，更是中華文明養(yǎng)生智慧的源泉。書中曾言：“上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰?！蹦敲?，我們又該如何像古人一樣，活出健康與從容？乙巳年六月十二申時，我們凈手焚香，共誦經(jīng)典，開啟一段探尋身心平衡的旅程。</p> <p class="ql-block">一、穿越千年的健康對話</p><p class="ql-block">在物質(zhì)豐盈的今天，亞健康與慢性病卻成為現(xiàn)代人揮之不去的困擾。而《黃帝內(nèi)經(jīng)》，作為中醫(yī)的“圣經(jīng)”，蘊藏著“上醫(yī)治國，中醫(yī)治人，下醫(yī)治病”的深邃智慧。主持人妙心表示：“我們舉辦這場讀書會，旨在搭建一座連接古今的橋梁，讓這部沉淀了兩千余年的生命哲學(xué)，在當(dāng)代煥發(fā)新的光彩?！?lt;/p> <p class="ql-block">潘水平老師以《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》開篇《上古天真論》為核心，深入解讀“天人合一”“形神共養(yǎng)”的中醫(yī)哲學(xué)思想，引領(lǐng)我們走進(jìn)古人對生命與自然關(guān)系的深刻認(rèn)知。</p> <p class="ql-block">在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，我們常常忽略了身體發(fā)出的信號?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》——這部傳承千年的中醫(yī)經(jīng)典，不僅是醫(yī)學(xué)典籍，更是中國人養(yǎng)生智慧的源頭。書中曾言：“上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰?！蹦敲?，我們又該如何像古人一樣，活出健康與從容？</p> <p class="ql-block">本次由普賢慈善會婦女聯(lián)合會主辦的《黃帝內(nèi)經(jīng)》讀書會，吸引了來自全市的三十余位傳統(tǒng)文化愛好者、中醫(yī)養(yǎng)生從業(yè)者及健康生活踐行者齊聚資國寺問道，共話傳統(tǒng)養(yǎng)生智慧的現(xiàn)代價值，解鎖身心平衡的奧秘。</p> <p class="ql-block">我們舉辦這場申時讀書會，旨在搭建一座連接古今的橋梁，讓這部沉淀了兩千余年的生命哲學(xué)，在當(dāng)代煥發(fā)新的光彩。</p> <p class="ql-block">《黃帝內(nèi)經(jīng)》成書于兩千多年前，是我國現(xiàn)存最早的醫(yī)學(xué)典籍，被譽為“醫(yī)家之宗”。其養(yǎng)生理念于2010年被聯(lián)合國教科文組織列入《世界記憶名錄》。近年來，隨著“健康中國”戰(zhàn)略的推進(jìn)，中醫(yī)經(jīng)典閱讀熱潮持續(xù)升溫，越來越多的人開始從古籍中尋找現(xiàn)代健康的答案。</p> <p class="ql-block">二經(jīng)典解讀：從古籍中汲取養(yǎng)生智慧。潘老師生動闡釋了“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的四季調(diào)養(yǎng)原則，并強調(diào)：“《內(nèi)經(jīng)》的智慧不僅在于治病，更在于教會我們?nèi)绾巍簧 ??！?lt;/p> <p class="ql-block">根據(jù)《內(nèi)經(jīng)》“五運六氣”理論配制的養(yǎng)生茶，讓參與者從味覺中體悟“藥食同源”的深意，感受中醫(yī)養(yǎng)生的細(xì)膩與智慧。</p> <p class="ql-block">讀書會間隙，書友們或撫琴品茗，或揮毫潑墨，或交流心得，或拍照留念，問道堂內(nèi)洋溢著一片其樂融融的景象，仿佛時光穿越，回到古人共讀經(jīng)典的雅集。</p> <p class="ql-block">中醫(yī)師朱靖現(xiàn)場演示脈診、舌診，講述“天人相應(yīng)”“治未病”的養(yǎng)生哲學(xué)。他建議焦慮人群多練習(xí)靜坐冥想、八段錦等傳統(tǒng)養(yǎng)生功法，以調(diào)和身心、緩解壓力。</p> <p class="ql-block">“上工治未病，君子養(yǎng)未萌?！毙骼蠋熖嵝汛蠹遥B(yǎng)生應(yīng)從日常做起，多做有氧運動，養(yǎng)成良好作息習(xí)慣，這才是真正“治未病”的關(guān)鍵所在。</p> <p class="ql-block">白茶仙子雯雯表示，通過讀書會，她重新認(rèn)識到熬夜、飲食失衡等現(xiàn)代生活習(xí)慣對身體的深層影響，并計劃踐行《內(nèi)經(jīng)》所倡導(dǎo)的“起居有常，飲食有節(jié)”的生活方式。</p> <p class="ql-block">書友感悟：</p><p class="ql-block">原來熬夜傷肝并非虛言！《內(nèi)經(jīng)》中說“人臥血歸于肝”，終于明白為何十一點前入睡如此重要。</p> <p class="ql-block">《黃帝內(nèi)經(jīng)》的智慧，如同一盞穿越時空的明燈，照亮我們回歸自然、和諧共生的生活方式。在這里，我們不僅是讀書，更是在學(xué)習(xí)如何與天地共呼吸、與四季共節(jié)律。期待與你同行，在經(jīng)典中尋找健康與安寧的鑰匙。</p> <p class="ql-block">在這個疾病譜系巨變的時代，《黃帝內(nèi)經(jīng)》猶如一盞明燈，照亮我們回歸本真的健康之路。正如書中所言：“知其道者，法于陰陽，和于術(shù)數(shù)?！逼诖嗯笥鸭尤脒@場跨越千年的生命對話，共同探尋健康長壽的終極密碼。</p>