<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">【一念即起即行】</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 騎自行車(chē)晨練的前三日，路線(xiàn)單一。從雪花園到汨羅江龍舟風(fēng)光帶，轉(zhuǎn)一圈。返回。發(fā)現(xiàn)身體(腳力與呼吸)漸次好轉(zhuǎn)，到第三日，爬五樓幾乎可以一口氣到頂。心想，鍛煉，適當(dāng)?shù)劐憻挘芊▽氁磺?。老友伏煌曙一直?jiān)持每天早晨騎自行車(chē)，環(huán)湘陰縣城一周，直到八十多歲去世前一年。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 它可快可慢，關(guān)鍵是不太費(fèi)力。上坡可掛低檔S型慢行，下坡可滑行一溜到底。可得到休息。其間核心的練習(xí)是，于河邊樹(shù)林中，一呼一吸之間，盡量干凈的空氣。對(duì)調(diào)節(jié)肺活量定然大有裨益！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 至第四日，忽起一念。想從城東徑去城西屈子公園，會(huì)一下太極舊友們……</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 一念即起，即行！獻(xiàn)輝兄一如往年往日，帶著隊(duì)伍在那邊公園里邊練邊等候我的到來(lái)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 留我吃早餐，再續(xù)茶，觀(guān)奇石、賞書(shū)法，又憶2023年功夫游龍隊(duì)，為《千年墨莊》學(xué)術(shù)研討會(huì)助興之事。人是喜歡懷舊的，加上大熱天一陣好雨，獻(xiàn)輝光又留我吃中餐，加上眾兄弟相陪，他說(shuō)是給了他一個(gè)請(qǐng)客的機(jī)會(huì)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 我忽地反省自己，此念一起，給他們破費(fèi)甚多，罪過(guò)！罪過(guò)！以后決不可任念率性而為了！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">【友賢堂三省吾身】</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">荀耀林先生傳來(lái)習(xí)作</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">(“心里想到了，趁眼不花，手不抖，寫(xiě)一兩幅小楷，以后想寫(xiě)難了。這是半個(gè)月功夫。1/1米，格子一公分?！币灰卉饕?025年7月16日)</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 人家練拳練曲，不可一日荒廢。已故書(shū)家曾維綱先生曾有言:“寫(xiě)字也可鍛煉身體”！故，練字，不可以一日有斷連。否則手會(huì)生疏。同時(shí)，練字亦可察身體氣息，體質(zhì)強(qiáng)弱之每日變化。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 在學(xué)校時(shí)，有臨過(guò)《多寶塔碑》、《勤禮碑》。故，更凡今又初臨《麻姑仙壇碑記》，日可得272字。再習(xí)錢(qián)南園《洞庭春色賦》，尋求顏?zhàn)冎?，終是為《晉紫虛元君領(lǐng)上真司命南岳夫人魏夫人仙壇碑銘》散文作法書(shū)準(zhǔn)備。中得栗山書(shū)院荀耀林先生異地共勉，今再習(xí)一半《黃庭經(jīng)》，得783字?？傊畤@與晉祖母魏夫人有關(guān)的痕跡去尋覓，欲感念來(lái)自久遠(yuǎn)的信息的力量，以助我身與心之發(fā)展！</b></p>