<p class="ql-block"> 天不怕地不怕，就怕孩子放暑假，一個(gè)不留神分分鐘能把孩子打回原形。</p><p class="ql-block"> 暑假對(duì)孩子的“縱容”，都是給孩子開學(xué)后埋的雷 。</p><p class="ql-block"> 6個(gè)孩子暑期宅家容易養(yǎng)成的壞習(xí)慣，咱們一起排雷，一起避免！</p> <p class="ql-block"> 每逢放假，孩子的睡眠問題全部凸顯，晚上遲遲不睡，白天久久酣睡，好不容易建立的規(guī)律作息，一朝回到解放前。</p><p class="ql-block"> 有研究表明，<span style="color:rgb(237, 35, 8);">學(xué)齡前兒童的睡眠時(shí)間，應(yīng)保持在10～13小時(shí)左右，</span><span style="color:rgb(25, 25, 25);">睡眠不足8小時(shí)或超過14小時(shí)，不僅無益于孩子成長(zhǎng)，大</span>人也跟著受罪。</p><p class="ql-block"> 規(guī)律作息的養(yǎng)成，離不開以下幾點(diǎn)：</p><p class="ql-block"> <b>白天讓孩子多運(yùn)動(dòng)，釋放能量；家長(zhǎng)起到早睡早起的榜樣作用；和孩子一起制定作息時(shí)間表并堅(jiān)決執(zhí)行。</b></p> <p class="ql-block"> 假期孩子宅家無所事事，經(jīng)常跟家長(zhǎng)爭(zhēng)奪手機(jī)或者毫無節(jié)制地吃零食，于是很多家長(zhǎng)采取沒收手機(jī)、禁吃零食等嚴(yán)令禁止的方法，從源頭控制。</p><p class="ql-block"> 其實(shí)對(duì)于手機(jī)和零食，<span style="color:rgb(237, 35, 8);">堵不如疏</span>。家長(zhǎng)可以從這幾點(diǎn)去引導(dǎo)孩子，在孩子面前盡量不玩或少玩手機(jī)；與孩子一起制定暑假計(jì)劃并逐步施行；與孩子約定好零食時(shí)間并嚴(yán)格遵守；在有限的時(shí)間里做到高質(zhì)量陪伴。</p> <p class="ql-block"> 信息化時(shí)代，幾乎每個(gè)孩子都能接觸和使用電子產(chǎn)品。到了假期就會(huì)出現(xiàn)過度使用的問題，孩子的屏幕時(shí)間如何管理，國(guó)外相關(guān)機(jī)構(gòu)的建議是：</p><p class="ql-block"> 5歲以下的孩子一天不超過1小時(shí)，5歲以上要有持續(xù)性的限制。過度使用電子產(chǎn)品不僅會(huì)影響孩子的身心發(fā)育，也會(huì)對(duì)他們的行為習(xí)慣和社交方面產(chǎn)生負(fù)面影響。</p><p class="ql-block"> 老師建議，和孩子要約定好屏幕時(shí)間，和孩子一起觀閱有意義的影像，用其他戶內(nèi)外活動(dòng)與孩子一起互動(dòng)，要讓愛和陪伴始終貫徹孩子的童年。</p> <p class="ql-block"> 小孩子的情緒來得快也去得快，當(dāng)神獸們一言不合就尖叫踢打的時(shí)候，讓他們學(xué)會(huì)正確地管理情緒尤為重要。</p><p class="ql-block"> 記得曾看過一本繪本繪本的名字叫《杰瑞的冷靜太空》，當(dāng)小杰瑞情緒崩潰的時(shí)候，杰瑞的媽媽就告訴他，你可以擁有一個(gè)可以讓自己平靜下來的地方，那個(gè)地方就是“冷靜太空”。他們一起布置這個(gè)特別的角落，到了杰瑞生氣崩潰的時(shí)候，只要來到這里就可以坐在星星上，怒火也飄到了外太空。</p><p class="ql-block"> 這個(gè)方法特別好，<b>可以間接地讓孩子明白，自己不需要尖叫，爸爸媽媽一直在關(guān)注你，你只需要平靜地表達(dá)需求，慢慢釋放情緒就好。</b></p> <p class="ql-block"> 很多家長(zhǎng)反映，孩子玩具隨手亂丟，自己不堪家務(wù)的重負(fù)，其實(shí)與其獨(dú)自一人默默承受，不如邀請(qǐng)孩子一起來幫忙。</p><p class="ql-block"> 有研究表明，經(jīng)常做家務(wù)的孩子學(xué)習(xí)成績(jī)通常很優(yōu)秀，在小孩子眼里做家務(wù)跟做游戲一樣，充滿了樂趣。平日里，家長(zhǎng)要做到適時(shí)放手，多讓孩子參與到家庭勞動(dòng)中來，慢慢去引導(dǎo)他們自己折疊衣服和收拾玩具，在潛移默化中讓他們明白，每一個(gè)家庭成員都要履行自己的家庭義務(wù)，做家務(wù)就是其中之一，<b>學(xué)會(huì)整理和歸納不僅是一項(xiàng)基本生活能力，也會(huì)讓她在將來擁有一顆好好生活的心。</b></p> <p class="ql-block"> 對(duì)于幼兒園的孩子，家長(zhǎng)說得最多的一句話應(yīng)該就是“快一點(diǎn)”了，快點(diǎn)起床、快點(diǎn)吃飯快點(diǎn)走、快點(diǎn)快點(diǎn)……對(duì)于萬事都慢吞吞的娃，內(nèi)心那種焦灼感想必每個(gè)父母都體會(huì)過。</p> <p class="ql-block"> 針對(duì)孩子的時(shí)間管理，我們可以在日?？谡Z上，多用到時(shí)間要素，比如把“快點(diǎn)吃飯”換成“時(shí)針指到7是早餐時(shí)間”，把“快點(diǎn)起床”換成“7點(diǎn)了，該起床啦”，把“快點(diǎn)玩好回家”換成“再玩5分鐘，我們回家”諸如此類，把時(shí)間概念通過溫和堅(jiān)定的語言，慢慢滲透到孩子的學(xué)習(xí)生活中。</p> <p class="ql-block"> 習(xí)慣的養(yǎng)成，多來自幼年時(shí)代。教育家陳鶴琴曾說過：“習(xí)慣養(yǎng)得好，終身受其福習(xí)慣養(yǎng)得不好，終身受其累?！?lt;/p><p class="ql-block"> 童年是孩子習(xí)慣養(yǎng)成的分水嶺，暑假假期宅家引導(dǎo)孩子養(yǎng)成好習(xí)慣至關(guān)重要，希望這個(gè)暑假，每個(gè)孩子都能克服壞習(xí)慣，養(yǎng)成受益終身的好習(xí)慣。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">-END-</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px; color: rgb(128, 128, 128);">關(guān)注明佳幼教</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px; color: rgb(128, 128, 128);">一起做有遠(yuǎn)見的父母</span></p> <p class="ql-block">??園所地址</p><p class="ql-block">????明佳幼兒園????</p><p class="ql-block">??報(bào)名熱線：</p><p class="ql-block">13948813655</p><p class="ql-block">15124785710</p><p class="ql-block">??地址：南二環(huán)路呼市第一醫(yī)院西側(cè)天驕花園院內(nèi)（請(qǐng)走小區(qū)西門）</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:15px;">內(nèi)容來源：?jiǎn)讨谴笫?lt;/span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:15px;">聲明：明佳幼教刊載此文，是出于傳遞更多信息之目的。若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)聯(lián)系我們，我們將及時(shí)更正、刪除，謝謝。??</span></p>