<p class="ql-block">“入伏”是中國傳統(tǒng)節(jié)氣中夏季開始進入三伏天的標志，是一年中最熱時期的開端。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">入伏的時間計算</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">入伏時間是根據(jù)“夏至三庚數(shù)頭伏”的口訣確定的：</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 從夏至日開始，往后數(shù)到第三個“庚日”即為入伏（頭伏第一天）。</p><p class="ql-block">- 庚日是古代干支紀日法中帶有“庚”字的日子（如庚子日、庚戌日等），每10天出現(xiàn)一個庚日。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">三伏天的構成</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 頭伏（初伏）：固定為10天，從入伏當天開始算。</p><p class="ql-block">- 中伏：時間不固定，可能10天也可能20天，取決于夏至到立秋之間有幾個庚日（若有4個則10天，5個則20天）。</p><p class="ql-block">- 末伏：固定為10天，從立秋后的第一個庚日開始算。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">入伏后，高溫、高濕天氣增多，民間有“頭伏餃子二伏面”等習俗，提醒人們注意防暑降溫，調(diào)整飲食。</p>