<p class="ql-block"> 在現(xiàn)實生活中，我們常常試圖去控制一切，想要讓事物按照我們預(yù)想的方式發(fā)展。然而，事實卻往往不盡如人意。我們不允許自己有負面的情緒，一旦產(chǎn)生焦慮、悲傷或者憤怒，就會陷入自我責(zé)備的漩渦。就像古希臘哲學(xué)家伊壁鳩魯說的：“人類不是被問題本身所困擾，而是被他們對問題的看法所困擾?！蔽覀儾辉试S自己接受那些看似不好的感覺，從而給自己增添了額外的負擔(dān)。</p> <p class="ql-block"> 海靈格的《我允許》猶如一陣清風(fēng)，輕輕拂過心靈的湖面，泛起層層漣漪，讓我在閱讀之后陷入了深深的思考。</p> <p class="ql-block">我允許任何事情的發(fā)生。</p><p class="ql-block">我允許，事情是如此的開始，</p><p class="ql-block">如此的發(fā)展，</p><p class="ql-block">如此的結(jié)局。</p><p class="ql-block">因為我知道，</p><p class="ql-block">所有的事情，都是因緣和合而來，</p><p class="ql-block">一切的發(fā)生，都是必然。</p><p class="ql-block">若我覺得是另外一種可能，</p><p class="ql-block">傷害的，只是自己。</p><p class="ql-block">我唯一能做的，</p><p class="ql-block">就是允許。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我允許別人如他所是。</p><p class="ql-block">我允許，他會有這樣的所思所想，</p><p class="ql-block">如此的評判我，如此的對待我。</p><p class="ql-block">因為我知道，</p><p class="ql-block">他本來就是這個樣子。</p><p class="ql-block">在他那里，他是對的。</p><p class="ql-block">若我覺得他應(yīng)該是另外一種樣子，</p><p class="ql-block">傷害的，只是自己。</p><p class="ql-block">我唯一能做的，</p><p class="ql-block">就是允許。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我允許我有了這樣的念頭。</p><p class="ql-block">我允許，每一個念頭的出現(xiàn)，</p><p class="ql-block">任他存在，</p><p class="ql-block">任他消失。</p><p class="ql-block">因為我知道，</p><p class="ql-block">念頭本身本無意義，與我無關(guān)，</p><p class="ql-block">他該來會來，該走會走。</p><p class="ql-block">若我覺得不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的念頭，</p><p class="ql-block">傷害的，只是自己。</p><p class="ql-block">我唯一能做的，</p><p class="ql-block">就是允許。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我允許我升起了這樣的情緒。</p><p class="ql-block">我允許，每一種情緒的發(fā)生，</p><p class="ql-block">任其發(fā)展，任其穿過。</p><p class="ql-block">因為我知道，</p><p class="ql-block">情緒只是身體上的覺受，</p><p class="ql-block">本無好壞。</p><p class="ql-block">越是抗拒，越是強烈。</p><p class="ql-block">若我覺得不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的情緒，</p><p class="ql-block">傷害的，只是自己。</p><p class="ql-block">我唯一能做的，</p><p class="ql-block">就是允許。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我允許我就是這個樣子，</p><p class="ql-block">我允許，我就是這樣的表現(xiàn)，</p><p class="ql-block">我表現(xiàn)如何，</p><p class="ql-block">就任我表現(xiàn)如何。</p><p class="ql-block">因為我知道，</p><p class="ql-block">外在是什么樣子，</p><p class="ql-block">只是自我的積淀而已。</p><p class="ql-block">真正的我，智慧具足。</p><p class="ql-block">若我覺得應(yīng)該是另外一個樣子，</p><p class="ql-block">傷害的，只是自己。</p><p class="ql-block">我唯一能做的，</p><p class="ql-block">就是允許。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我知道，</p><p class="ql-block">我是為了生命在當(dāng)下的體驗而來。</p><p class="ql-block">在每一個當(dāng)下時刻，</p><p class="ql-block">我唯一要做的，就是</p><p class="ql-block">全然地允許，</p><p class="ql-block">全然地經(jīng)歷，</p><p class="ql-block">全然地體驗，</p><p class="ql-block">全然地享受。</p><p class="ql-block">看，只是看。</p><p class="ql-block">允許一切如其所是。</p> <p class="ql-block"> 《我允許》這本書就像是一面鏡子，讓我看到了自己內(nèi)心深處的執(zhí)著和束縛，也為我打開了一扇通往自由和包容的大門。它教會我要以一種更加豁達、寬容的態(tài)度去面對生活中的萬事萬物，允許生命中的種種發(fā)生，在這個過程中，我才能真正地釋放自己，找到內(nèi)心的寧靜與和諧。</p>