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家校同心，共筑孩子情緒成長的橋梁——2023級7班“主題班會家長講”活動紀(jì)實(shí)

Ma老師

<p class="ql-block ql-indent-1">4月28日，我們共同參與了一場特殊的主題班會——《做自己情緒的主人》。此次班會由家委會主席方慧宇媽媽策劃并主持，不僅讓孩子們學(xué)會與情緒對話，更希望借此機(jī)會走進(jìn)孩子們的內(nèi)心世界，感受他們的成長與困惑。</p> 活動一：情緒測試—正確認(rèn)知自己的情緒 <p class="ql-block ql-indent-1">班會伊始，方慧宇媽媽向孩子們拋出一個(gè)問題：“情緒像天氣一樣多變，你們是否真正了解自己的情緒？”隨后，一段真實(shí)記錄學(xué)生日常煩惱的視頻在大屏幕上播放。視頻中，孩子們因容貌焦慮、朋友矛盾、家庭誤解等問題眉頭緊鎖。孩子們專注觀看，有的微微點(diǎn)頭，有的陷入沉思。 </p> 活動二：情緒解讀—剖析青春期學(xué)生的心理特點(diǎn) <p class="ql-block ql-indent-1">結(jié)合課件，方慧宇媽媽解讀了青春期孩子的心理特征：“這個(gè)階段的孩子渴望獨(dú)立，卻又敏感脆弱；他們用‘叛逆’武裝自己，內(nèi)心卻期待被理解?！?lt;/p> 活動三：方法共享—教會孩子與情緒和解 <p class="ql-block ql-indent-1">班會中，方慧宇媽媽分享了情緒管理的具體方法，并邀請孩子們共同實(shí)踐： </p><p class="ql-block">1. 轉(zhuǎn)移注意力：鼓勵孩子通過繪畫、運(yùn)動等方式釋放壓力，而非沉溺于消極情緒； </p><p class="ql-block">2. “不思八九，常想一二”：結(jié)合《霍金的故事》，引導(dǎo)孩子關(guān)注生活中的積極面； </p><p class="ql-block">3. 榜樣力量：家長以身作則，用穩(wěn)定的情緒傳遞安全感。</p> 活動四：班級樹洞—聽見孩子心底的聲音 <p class="ql-block ql-indent-1">最觸動人心的環(huán)節(jié)是“班級樹洞”。</p><p class="ql-block ql-indent-1">它就像是班級的一個(gè)秘密信箱，大家可以把開心的小事、藏在心里的煩惱、對班級的小建議，甚至是不好意思對父母當(dāng)面說的話，寫在紙條上投進(jìn)去。不用寫名字，不用擔(dān)心被認(rèn)出來，在這里，每一句話都會被認(rèn)真傾聽。</p><p class="ql-block ql-indent-1">在下筆之前，方慧宇媽媽與孩子們進(jìn)行了小約定：</p><p class="ql-block">-樹洞只收溫暖的、真誠的話，不能寫傷害別人的內(nèi)容；</p><p class="ql-block">-每個(gè)人都是樹洞的守護(hù)者，如果你不小心看到別人的秘密，要像保護(hù)自己的秘密一樣用心。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">教育是慢藝術(shù)，情緒管理亦是如此。未來，我們將繼續(xù)通過此類活動，讓家校真正成為孩子情緒的“避風(fēng)港”與“加油站”。</p>