<p class="ql-block">7 月 29 日，呂梁市太極拳協(xié)會舉辦的 “傳統(tǒng)楊氏太極拳 22 式精要套路” 培訓圓滿落幕。呂梁市太極拳協(xié)會主席成學靜，副主席郭建亮、張生明、薛成瑜、程厚勇、成振亮、周夏平出席結(jié)業(yè)儀式，儀式由副主席張生明主持。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">協(xié)會副主席張生明主持并做總結(jié)</b></p> <p class="ql-block">作為本次培訓的授課老師，張生明首先總結(jié)道：“在協(xié)會各位領導的大力支持下，在協(xié)會各部門、各輔導站站長、與九站拳友的全力配合下，在培訓部兩位老師的精心授課下，本次培訓圓滿完成。一百余名新老拳友通過學習，深化了對傳統(tǒng)楊氏太極拳風格、特點、拳理及拳法的理解，套路演練水平與拳技均有顯著提升；授課老師也在教學實踐中得到錘煉，實現(xiàn)了教學相長?！?他表示，此次培訓再度點燃了拳友們的習練熱情，有力推動了呂梁全民健身事業(yè)發(fā)展?！拔覀儗⒄J真總結(jié)經(jīng)驗、彌補不足，力爭讓協(xié)會未來的大型公益培訓更出彩?！?最后，他向支持與參與培訓的各位領導、站長、老師及拳友致以誠摯感謝與敬意，祝愿大家拳藝精進、安康順遂。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">培訓部副部長李雅琴對此次授課做總結(jié)</b></p> <p class="ql-block">培訓部副部長、本次培訓授課老師李雅琴隨后發(fā)言，三度致謝道出培訓背后的溫情與力量。</p><p class="ql-block">“首先感謝成學靜主席 —— 這位太極拳協(xié)會的領航者?！?她提到，成主席和協(xié)會一班人的決策部署與 “以拳修身、以德養(yǎng)心” 的教誨，始終是團隊前行的指引；以及協(xié)會各位領導對公益培訓的全力支持，為拳友們搭建了寶貴的學習平臺；孫秘書長的全程跟進與指導，更讓培訓既規(guī)范有序又暖意融融。</p><p class="ql-block">“其次感謝教學引路人?！?她介紹，本次培訓在成主席指導、張生明老師帶領下，圍繞楊軍老師 “明理、知體、達用” 的教學體系展開實踐?！皬埳骼蠋熞陨詈袢瓕W造詣，將復雜拳理功法講得通俗易懂，尤其感謝他對我教學的誠懇指導，讓我深刻體會到‘教學相長’的真諦。”</p><p class="ql-block">“最后感謝每一位默默付出的支持者與拳友們?！?李雅琴細數(shù)感動瞬間：九站張海峰站長帶領團隊每日清晨六點便組織晨練，搬運音響設備、堅守至最后；三伏天里，細雨擋不住學員的腳步，酷暑磨不滅大家的熱情；事務繁忙的大姐打車往返課堂，年輕媽媽與鶴發(fā)拳友課后仍切磋細節(jié)……“正是這份熱情與氛圍，讓楊氏太極拳精要套路從招式變成了我們共通的語言、心與心的橋梁。”</p><p class="ql-block">她呼吁大家以此為新起點：將精要套路作為每日必修，讓太極融入生活；把所學帶回家庭與站點，帶動更多人感受太極魅力；期待在新拳友后續(xù)特訓中再相聚；更歡迎大家九月后到成主席授課的老年大學楊氏太極拳班，深造拳、劍、刀及推手技藝。“今天不是結(jié)束，而是傳承傳統(tǒng)文化的新開始?！?lt;/p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">協(xié)會主席成學靜總結(jié)講話并親身授課</b></p> <p class="ql-block">最后，協(xié)會主席成學靜做總結(jié)講話，并為拳友們帶來一堂干貨滿滿的精講課。作為楊氏太極拳第六代傳人、楊氏太極拳第五代代表性嫡傳人楊軍老師的入門弟子，成學靜老師擁有三十余年習練經(jīng)驗與豐富教學積淀。</p><p class="ql-block">他首先肯定了培訓成果：“協(xié)會主席會議決定在假期開展三項基礎培訓 —— 楊氏精要套路、國家套路 24 式及太極功夫扇，培訓部高度重視，張生明、李雅琴兩位老師頂著酷暑授課，其認真負責的教學風格有目共睹。” 他特別感謝各站站長的動員組織與帶頭習練：“站長是協(xié)會的中堅力量，每日帶音響組織晨練、活動中沖在一線，協(xié)會的每一項部署都離不開你們的支持。” 他還向九站張海峰站長及拳友的保障支持、全體克服酷暑參訓的拳友致以敬意：“太極拳是全人類的文化遺產(chǎn)，更是全民健身的優(yōu)質(zhì)選擇，大家的熱情正是對這份傳承的最好注解?！?lt;/p><p class="ql-block">隨后，成學靜老師結(jié)合自身經(jīng)驗詳解太極拳修煉之道：“太極拳需‘用身知達心知，從心知返身知’，反復錘煉中層層進階。初學者要掌握手腳位置變換；進階者需明拳理、懂功法，將手型手法、臂型臂法、身型身法、步型步法學懂練準?！?他強調(diào) “頂頭懸、含胸拔背、沉肩墜肘、松腰松垮” 的核心要訣，并結(jié)合楊振鐸宗師總結(jié)的 24 口訣 ——“抻出肘尖，空出胳肢窩，肘尖拽膀尖，連手腕帶手指”，示范講解“肘尖上抬全身空、肘尖下墜全身松” 的要領，厘清 “方法與目的” 的辯證關系。</p><p class="ql-block">“動作熟練后，需追求內(nèi)外相合：先練神與意合、意與氣合、氣與力合，再理解每個動作的攻防含義，做到精神有寄托、思想意遠勁長?！?他建議大家結(jié)合楊澄甫《太極拳十要》、王宗岳《太極拳論》、張三豐《太極拳論》及《太極拳十三勢行功心解》等經(jīng)典，深化對太極拳的理解。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">本次“傳統(tǒng)楊氏太極拳22式精要套路”在成學靜老師的精講課后圓滿落下帷幕。通過此次培訓，楊氏精要套路習練者的整體水平得到顯著提升。學員們不僅強健了體魄、精進了技藝，更在習練中體會到太極拳修養(yǎng)心性的獨特魅力，收獲了滿滿的成就感與幸福感。</p><p class="ql-block">此次培訓的圓滿結(jié)束，是呂梁市太極拳推廣工作的又一重要成果，為更多太極拳愛好者搭建了專業(yè)、系統(tǒng)的學習平臺，也讓傳統(tǒng)楊氏太極拳這一民族文化瑰寶在呂梁大地上得到更廣泛的傳承與發(fā)展。這份因太極而生的熱愛與堅守，將持續(xù)推動傳統(tǒng)文化在新時代煥發(fā)光彩，讓健康理念與人文精神融入更多人的日常生活。</p> <p class="ql-block">攝 影 攝 像：高玉娥 李小春 薛迎新</p><p class="ql-block">撰 稿 編 輯 ：高玉娥</p><p class="ql-block">審 核: 張虎旺 周夏平</p><p class="ql-block">呂 梁 市 太 極 拳 協(xié) 會 宣 傳 部</p><p class="ql-block"> 2 0 2 5 年 7 月 3 0 日</p>