<p class="ql-block"> 2025年8月1日上午，在我院張學多書記的主持下，在門診六樓大會議室開展了“從心出發(fā)，共建安全港灣”為主題的新入職員工心理團隊建設崗前培訓活動。</p><p class="ql-block"> 目的是讓新員工初步了解工作環(huán)境的特殊性，建立職業(yè)認同感，提升團隊凝聚力，消除陌生感，建立安全互動的氛圍，體驗彼此尊重、信任及溝通的技巧，掌握基礎心理調適技能。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">活動一、名字接龍</p><p class="ql-block"> “名字接龍+職業(yè)初印象”：第一個人說出自己的名字+用一個詞形容對“醫(yī)院工作”的初步印象，第二個人重復前一人名字＋自己的名字+自己對醫(yī)院的印象詞。</p><p class="ql-block"> 從陌生到熟悉的奇妙瞬間</p><p class="ql-block"> xxx分享1：剛聽說要做名字接龍時，心里其實有點小緊張——記名字對我來說從來不是件容易事，尤其面對一群新面孔，總怕記錯了鬧笑話。可真開始了，反而覺得輕松。第一個人說完，第二個人重復再加上自己的，像串珠子一樣把每個人串起來。輪到我的時候，前面伙伴的名字在腦子里打了個轉，脫口而出的瞬間，竟有種“原來我記住了”的小竊喜。</p><p class="ql-block"> 最有意思的是大家在分享的過程中有同事出現(xiàn)卡殼的時刻，旁邊立刻有人小聲提醒，那種“我?guī)湍愣档住钡哪酰幌伦泳屠司嚯x。</p><p class="ql-block"> 另外，每個人在接龍對我院工作的初步印象時分享到如：高尚、被尊重、有愛心、有溫度、有耐心等等；其中一個同事說：“上班一周讓我對‘精神病院‘的印象徹底翻新：它不是傳說中令人卻步的地方，而是一群人用專業(yè)守護另一群人的港灣。這里有需要被看見的痛苦，更有不放棄的希望；有必須嚴謹?shù)囊?guī)則，更有藏在細節(jié)里的溫情。作為新人，我慶幸能在這里開始職業(yè)生涯——不僅是學習如何工作，更是學習如何用尊重與理解，對待每一個正在與自己較勁的靈魂?！?lt;/p><p class="ql-block"> 最后xxx分享到：“看著一圈人，忽然覺得那些原本模糊的面孔都清晰了起來。原來記住一個人，不只是記住名字，更是記住TA說名字時的語氣、笑容，還有大家一起為了不“斷鏈”而努力的樣子。這場簡單的接龍，哪里只是記名字啊，明明是讓我們在彼此的聲音里，悄悄走進了對方的世界。在彼此的分享中對醫(yī)院特殊性的更加了解?！?lt;/p> <p class="ql-block">活動二、關鍵詞背后的故事</p><p class="ql-block"> 每人用一個詞形容“精神衛(wèi)生工作”，并分享選擇這個詞的理由。</p><p class="ql-block"> 分享：我用“專業(yè)”形容“精神衛(wèi)生工作”。</p><p class="ql-block">我大學就是精神衛(wèi)生專業(yè)，大五一年在精神科實習，覺得自己只是接觸到點滴專業(yè)。通過一周的參觀、交流研討、崗前培訓，讓我對這個專業(yè)更加感興趣。該專業(yè)涉及心理學、精神醫(yī)學、社會文化等多方面知識，能系統(tǒng)學習人類情緒、認知、行為的規(guī)律，深入理解“人為何會痛苦、如何獲得幸福”。這種對人性的探索不僅是專業(yè)學習，更是對自我和他人認知的深化。所以我要“重啟”精神衛(wèi)生專業(yè)，在以后的工作中發(fā)光發(fā)熱。</p> <p class="ql-block">活動三、信任之旅</p><p class="ql-block"> 需要任意兩人組合, 分多個小組, 兩兩競賽, 其中一名員工需要遮住眼睛, 然后另一個員工要在遮擋前交代他們之間無聲的溝通方式, 然后開始 上路,轉彎或者上下樓,在相同路段,看誰先到達目的地,誰將是最終的勝者。</p><p class="ql-block"> 分享1:蒙上眼罩前，規(guī)則說“全程不能說話，只用肢體溝通”，心里還犯嘀咕：沒了語言，這路怎么走？可當指尖觸到引導者掌心的那一刻，所有疑慮都被悄悄撫平——原來沉默里，藏著比話語更實在的力量。</p><p class="ql-block"> 分享2：“最初的幾步格外謹慎。腳下有臺階時，她輕輕捏了捏我的手腕，再用另一只手向下指了指；要轉彎時，她不是猛地拽動，而是用掌心慢慢推我的胳膊，力道里帶著‘慢慢來’的溫柔。這些沒有聲音的提示，比任何‘小心’都更讓人踏實。活動中我不小心踉蹌了一下，她立刻收緊了牽著我的手，另一只手穩(wěn)穩(wěn)扶在我后背，那瞬間的支撐，像在說‘別怕，有我在’。輪到我做引導時，才懂了‘肢體語言’的難處。想提醒前方有障礙物，手指在空中比劃半天，最后只能蹲下來讓她的腳碰到我的膝蓋，再慢慢引導她繞開。過程中她忽然停住，輕輕拍了拍我的手背，我才意識到自己太急了，于是放慢腳步，用掌心的溫度傳遞‘放心，不趕時間’原來不用嘴說‘抱歉’‘別急’，手的輕重、觸碰的節(jié)奏，早已把心意傳了過去。摘下眼罩對視的那一刻，彼此眼里都帶著點驚訝。剛才那個只能靠觸覺感知的人，忽然變得鮮活——原來她捏我手腕時的力度，扶我后背時的沉穩(wěn)，都藏著她的細心?！?lt;/p><p class="ql-block"> 分享3：“你牽我手的時候，我能感覺到你很緊張，但特別認真?！?lt;/p><p class="ql-block"> 分享4：“原來無聲的溝通，同樣重要。”</p><p class="ql-block"> 分享5：“原來不用說話，也能知道對方是不是靠譜?！?lt;/p><p class="ql-block"> 分享6：“這場靜默的信任之旅，讓我明白：真正的溝通從不止于語言。掌心的溫度、用力的分寸、支撐的力度，這些肢體里的‘潛臺詞’藏著最真誠的在意。當我們不得不放下語言依賴時，反而更能聽清彼此心里的聲音——那是‘我會護著你’和‘我相信你’的雙向奔赴?！?lt;/p> <p class="ql-block">活動四、情緒密碼傳遞賽</p><p class="ql-block"> 分組進行，第一人看到“焦慮、困惑、平靜”等情緒詞后，通過表情和肢體動作（不能說話）依次傳遞，最后一人說出答案。</p><p class="ql-block"> 分享：參加情緒密碼傳遞賽，就像經(jīng)歷了一場有趣的“心靈接力”，感受還挺奇妙的。</p><p class="ql-block">最直觀的是對“情緒表達”的新認知。平時覺得很簡單的喜怒哀樂，真要通過肢體、表情或簡單符號傳遞給下一個人，才發(fā)現(xiàn)精準表達有多難——一個皺眉可能被誤解為生氣，也可能被看成困惑，最后往往和原始情緒差了十萬八千里，笑料百出的同時，也讓人意識到“好好說話”有多重要。其實生活里的情緒傳遞也是這樣——一句話、一個眼神都可能被“加工”，多一點耐心傾聽，多一點直接表達，或許就能少很多誤會。通過這次活動讓我體驗到無聲溝通的重要性。</p> <p class="ql-block">活動五、同心協(xié)力、勇往直前</p><p class="ql-block"> 全體成員圍成一圈，每位成員將雙手放在前面一位同事的雙肩上，聽從帶領老師的指令,緩緩地坐在身后成員的大腿上，坐下后, 帶領老師再給予指令,讓成員喊出相應的口號:“同心協(xié)力、勇往直前，”喊三次。</p><p class="ql-block"> 在互動過程中，推動成員主動溝通、分工配合，體驗共同完成目標的成就感，增強團隊歸屬感，傳遞團結向上的正能量。</p> <p class="ql-block"> 最后一個環(huán)節(jié)是我臨時決定送給新入職員工小之又小的禮物——-賦能卡。每個人在卡片中選擇自己喜歡的一張卡片及卡片上的一句話。</p><p class="ql-block"> 大家可以從照片中看到他們選卡片時的慎重，和選到卡片的喜悅，好像是一個小孩子找到自己心儀已久的玩具一樣，其中幾個人立刻將自己心儀的卡片貼在手機背面。似乎想讓這張卡片時時刻刻鼓勵自己、提醒自己。</p><p class="ql-block"> 卡片可以給予力量、激發(fā)潛能、傳遞溫暖、傳遞理解與接納等等。</p> <p class="ql-block">總結：</p><p class="ql-block"> 今天的心理團建活動即將畫上句號，看著大家臉上輕松的笑容，能感受到這次相聚帶來的溫暖與力量。作為精神病醫(yī)院的新成員，我們未來的工作需要專業(yè)的知識，更需要彼此的理解、支持與默契——而今天，我們正是在游戲里學會了配合，在交流中看到了彼此的真誠，在團隊挑戰(zhàn)里凝聚起了一股向心力。</p><p class="ql-block"> 記得剛剛在“同心協(xié)力，勇往直前”活動過程中，兩次都沒成功，于是有人主動統(tǒng)籌，有人細心補位，有人用幽默化解緊張，有人作為領導者安排大家。這些細節(jié)讓我們看到：面對未來工作中可能遇到的復雜與挑戰(zhàn)，我們不是孤軍奮戰(zhàn)。精神病院的工作需要溫度，需要耐心，更需要團隊成員之間的信任。就像今天我們共同跨越障礙一樣，未來在病房里、在診療中，我們也會成為彼此最堅實的后盾，用專業(yè)守護患者，用團結支撐彼此。</p><p class="ql-block"> 感謝領導為我們創(chuàng)造這樣的機會，也感謝每一位新同事的投入與真誠。團建的結束，是我們并肩工作的開始。讓我們帶著今天收獲的信任與默契，溝通的技術，以及凝聚力融入到我們的工作中、融入到我們的生活中；用愛心、耐心和責任心，共同書寫在這個特殊的、有溫度的大家庭中的成長故事。</p>