<p class="ql-block"> 今天，山東永年楊式太極拳文化發(fā)展中心常務副主任寧衛(wèi)青和副主任楊曰春到我站開展送技術下站點活動，傳授傳統楊式太極拳的動作和在習練過程中勁力的轉換與應用，從實用的角度給我們講解了85式太極拳第一部分每一個動作要領和技擊應用以及勁力轉換，給我站全體拳友們上了一堂豐富多彩了太極拳課，拳友們從更深的層面對這套太極拳每一個動作的實際應用有了直面的感觀，從而對規(guī)范我們的習練動作幫助頗深，拳友們普遍感到受益匪淺。</p> <p class="ql-block">今天的課是從預備式開始講的。從站姿、調息調意、松腰落胯、沉肩墜肘……開始。</p> <p class="ql-block">給我們仔細講解摟膝坳步和抱虎歸山的勁點區(qū)別和用法。手揮琵笆和提手上式的區(qū)別及用法。</p> <p class="ql-block">單鞭的做法及應用。</p> <p class="ql-block">拳友們邊學邊練。</p> <p class="ql-block"> “由招熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明?！边@是《太極拳論》中描寫立志學習太極拳的人要走的必由之路。</p><p class="ql-block"> 我們森林公園輔導站已經有多年的歷史，拳友們新老相聚，每天在一起練拳，大家拳技參差不齊。今天的活動使我們感到新穎，使我們從深層次感知了太極拳的奧妙無窮。也糾正了我們一些人對太極拳的錯誤認識。過去我們相當多的拳友感覺太極拳綿軟無力，只是適合老年人的一項活動。我還看到有的外國人把太極拳叫做“影子拳”（Shadow boxing）。今天的活動使我們眼界大開。我們衷心感謝中心領導對我們廣大拳友的關心，感謝兩位主任冒著酷暑來我站傳授技藝，也感謝我們森林公園輔導站對活動的精心安排。通過這堂課更加堅定了我們學好太極拳的信心，我們一定要在今天輔導的基礎上有針對性的練習。多練、多思、多問、多交流，使我們逐漸踏入太極拳深邃而迷人的殿堂。</p>