<p class="ql-block">大黃江源溯溪：</p><p class="ql-block">于山水激流間，遇見內(nèi)心的遼闊</p><p class="ql-block">汪湘貞</p><p class="ql-block">2025-08-05</p><p class="ql-block">閱讀量：8237</p><p class="ql-block">尋幽探秘旅行家（1.3萬成員）</p><p class="ql-block">題記：The only real voyage of discovery consists not in seeking new landscapes, but in having new eyes.</p><p class="ql-block">——馬塞爾·普魯斯特</p><p class="ql-block">“真正的探索之旅不在于尋找新的風(fēng)景，而在于擁有新的眼睛！”</p><p class="ql-block">真正的磅礴，往往流淌于寂靜的深潭。它蟄伏在深夜里，指尖觸碰自身碎裂鏡片時(shí)，那瞬間的戰(zhàn)栗與隨之而來、近乎虔誠的拼合；是當(dāng)激流試圖吞噬你的倒影，污濁漫過口鼻，你卻以滲血的指爪，死死摳住意識(shí)崖壁上最后一塊凸起的巖石——那向上攀援的姿勢本身，便是深淵也無法吞沒的宣言。</p><p class="ql-block">八月伊始，心底早已藏著一場奔赴山野的期待。8月2日，我們一行8人自駕啟程，向著永州大黃灣出發(fā)，決意奔赴一條小眾秘境，開啟大黃江源六聯(lián)瀑布溯溪之旅，赴一場與山水的盛夏之約。</p><p class="ql-block">一、赴一場山野之約，啟程向幽境</p><p class="ql-block">此次零陵區(qū)大黃江源溯溪之行，定在2025年8月2日至3日，時(shí)值盛夏，氣溫27-36度，山間多雷陣雨，為這場探險(xiǎn)平添了幾分未知與挑戰(zhàn)。</p><p class="ql-block">1日下午兩點(diǎn)，眾人在南高速站集結(jié)，一路驅(qū)車前往目的地胡家屋場，當(dāng)晚在呂老板農(nóng)家樂享用晚餐，自帶露營裝備安營扎寨，枕著山間晚風(fēng)入眠。2日清晨七點(diǎn)半，簡單用餐后，八點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)整裝出發(fā)，徒步奔赴7.5公里外的大黃江源六聯(lián)凼，計(jì)劃下午三點(diǎn)返程，六點(diǎn)回到胡家屋場，再啟程歸家，抵達(dá)時(shí)已是深夜十一點(diǎn)。</p><p class="ql-block">活動(dòng)全程AA制，自駕車輛按每公里1.5元補(bǔ)貼，全程380公里，共計(jì)補(bǔ)貼1140元；三餐加西瓜等費(fèi)用合計(jì)514元，總支出1654元，八人均分，每人僅需192元。救生衣、安全帽、溯溪鞋、護(hù)具、路餐、防水裝備、防暑蛇藥等一應(yīng)俱全，大家謹(jǐn)遵安全準(zhǔn)則，心懷敬畏，踏上這段未知的溯溪路。</p><p class="ql-block">出發(fā)前的提示字字鄭重：聽從領(lǐng)隊(duì)調(diào)度，安全第一，杜絕個(gè)人英雄主義；垃圾自覺帶出，守護(hù)山野潔凈；自行購買戶外意外險(xiǎn)，體能不佳者切勿參與；盛夏山間多蛇，徒步需時(shí)刻留意周遭環(huán)境。而那份自助AA活動(dòng)的免責(zé)聲明，更是道盡戶外探險(xiǎn)的風(fēng)險(xiǎn)與擔(dān)當(dāng)，自愿前行者，皆懷揣著對自然的熱愛與對彼此的信任。</p><p class="ql-block">同行的車輛與伙伴，是這段旅程最溫暖的依托：山春馬、陳燕、孫啟、汪老師、高勇、一生、吉紅、柘柘，八位素心人，攜手向深山，共赴這場山水之險(xiǎn)、自然之美。</p><p class="ql-block">二、暴雨溯溪：于驚險(xiǎn)中，赴自然之約</p><p class="ql-block">車行至無路可走的山腳，便知真正的征程開始，從這里起步，需攀爬7.5公里山路，方能抵達(dá)瀑布群起點(diǎn)。山間草木蔥蘢，綠意漫山遍野，單是山腳景致，已讓人沉醉，只想駐足發(fā)呆，卻不知深處藏著更震撼的風(fēng)光。</p><p class="ql-block">未曾想，行程伊始，突如其來的暴雨傾盆而下，瞬間讓水域變得寬闊洶涌，雨中的青石布滿水漬與青苔，濕滑難行。我們跌跌撞撞，在溪流與山石間摸索前行，一路波折不斷，途中的小插曲也時(shí)刻提醒著：溯溪之路，萬萬不可單獨(dú)行動(dòng)。</p><p class="ql-block">我們一行人水性平平，卻在這場暴雨溯溪中，收獲了畢生難忘的體驗(yàn)。路線串聯(lián)起蜿蜒山路與錯(cuò)落瀑布，一路風(fēng)景如畫，雖屢次被溪水濺濕，甚至不慎嗆水，卻依舊抵擋不住戶外探險(xiǎn)的獨(dú)特魅力，每一步前行，都藏著不期而遇的驚喜與感動(dòng)。</p><p class="ql-block">大黃江源的景致，從來都是剛?cè)岵?jì)：時(shí)而是怪石嶙峋的險(xiǎn)峻峽谷，巖壁陡峭，溪流湍急；時(shí)而是清波靜流，溪水與青石相依相偎，溫婉柔美，盡顯自然的詩意與美好。而暴雨中的它，更是換了一番模樣，水流奔騰咆哮，聲震山谷，那份磅礴與震撼，撲面而來，直擊心底。</p><p class="ql-block">行至途中，遇見第一個(gè)瀑布，便已讓我心生怯意，望而卻步。大自然的壯美與險(xiǎn)峻，在這一刻盡顯，而真正的考驗(yàn)，還在前方。</p><p class="ql-block">三、直面恐懼：放棄是成熟，堅(jiān)守是成長</p><p class="ql-block">越是深入峽谷，水勢越發(fā)猛烈，尤其是面對暴雨中最后一個(gè)最高的瀑布，心底的恐懼瞬間蔓延。被雨水反復(fù)沖刷的石頭，滑到難以立足，稍有不慎，便可能墜入激流，后果不堪設(shè)想，那一瞬間，甚至覺得大自然的威嚴(yán)，足以將人輕易吞沒。</p><p class="ql-block">思慮再三，我選擇了放棄。曾以為放棄是懦弱，是退縮，可在這山野險(xiǎn)境之中，才深深懂得：適時(shí)的放棄，從來不是脆弱，而是認(rèn)清自身局限，心懷敬畏的成熟。不盲目逞強(qiáng)，不漠視危險(xiǎn)，懂得進(jìn)退，才是對自己、對同行伙伴最好的負(fù)責(zé)。</p><p class="ql-block">溯溪從不是孤身一人的冒險(xiǎn)，而是同伴間的密切配合，是團(tuán)隊(duì)精神的最好詮釋。艱難的攀登路上，幸好有經(jīng)驗(yàn)豐富的山春馬、一生、高勇一路帶領(lǐng)，保駕護(hù)航。這段旅程，是對體能、勇氣的雙重考驗(yàn)，更讓我們收獲了彼此的信任與認(rèn)可，收獲了克服重重困難后的自信與滿滿成就感。</p><p class="ql-block">在溯溪人眼中，一處壯美瀑布，便是需要攻克的懸崖。當(dāng)日大黃江源峽谷的水流，來勢洶洶，奔騰不息，如同久別重逢的戀人，帶著滿腔熱忱飛奔而來。在潮濕長青苔的瀑布巖壁上攀爬，是前所未有的挑戰(zhàn)：低矮的瀑布，我們徒手攀登，匍匐前行的姿勢，宛若西藏朝圣的信徒，懷揣著虔誠，向山神致敬。每一步，都緊緊抓住青石，一步一個(gè)腳印，一步一個(gè)手??；高處的懸崖，便依靠繩索，大家團(tuán)結(jié)互助，在石上攀巖，在水中前行，仰頭向上，向著目標(biāo)穩(wěn)步邁進(jìn)。</p><p class="ql-block">一路上，手掌被抓破，腿腳被碰得青紅相間，皮膚也擦出紅痕，可所有人都渾然不覺疼痛，一心只為奔赴這場山水朝圣。一根繩索、一根木棍、彼此相牽的雙手，將我們緊緊聯(lián)結(jié)在一起，在山與水之間，在險(xiǎn)與安之間，相互照顧，彼此扶持。徒步途中結(jié)下的情義，早已超越普通情誼，不是親人，卻勝似家人，親密無間，溫暖動(dòng)容。</p><p class="ql-block">那一刻，我忽然讀懂了水與石相依相伴的絕唱，那是大自然千萬年不變的深情與堅(jiān)守。</p><p class="ql-block">四、巨人石臉：千萬年滄桑，悟生命真諦</p><p class="ql-block">前行途中，偶然拍攝到震撼人心的巨人石臉圖像，久久凝視，心中波瀾翻涌。它靜靜屹立于此，歷經(jīng)千萬年風(fēng)雨洗禮，藏著歲月的滄桑與骨子里的堅(jiān)毅，仿佛在這山谷之中，默默等待了無數(shù)春秋，守護(hù)著腳下的溪流，守護(hù)著這片山水。</p><p class="ql-block">凝視著這尊石臉，一幅波瀾壯闊的自然畫卷在心底緩緩鋪開，也瞬間明白了大自然中水、石與人的深層意義?！痘畛錾囊饬x》中，弗蘭克爾曾說：“人的自由，不在于逃避苦難，而在于選擇如何面對它?！?lt;/p><p class="ql-block">巨人石屹立千年，默默守護(hù)著流水，這份深情，是喜極而泣，還是悲傷成河？它從未言說，只是堅(jiān)守?zé)o悔，一如我們面對人生困境，總有無路可走的時(shí)刻：一邊是激流洶涌的瀑布，一邊是陡峭懸崖，向上攀登，還是以退為進(jìn)，每一個(gè)選擇，都是內(nèi)心與現(xiàn)實(shí)的博弈，都是思維與勇氣的較量。而我選擇，心懷敬畏，虔誠朝圣，順應(yīng)自然，也遵從內(nèi)心。</p><p class="ql-block">也正是這場溯溪，讓我深刻領(lǐng)悟了弗蘭克爾的矛盾意向法：不是與內(nèi)心的恐懼對抗，而是輕輕轉(zhuǎn)身，先下降再上升，擁抱自然，也擁抱懸崖峭壁。當(dāng)你不再執(zhí)著于對抗恐懼，而是直面它、接納它，內(nèi)心便會(huì)變得堅(jiān)定安穩(wěn)，恐高的膽怯、對激流咆哮的恐懼，也會(huì)漸漸消散。</p><p class="ql-block">所謂矛盾意向法，便是越害怕某件事，便試著故意去直面它、體驗(yàn)它。我們總會(huì)因過度想要控制、避免焦慮與緊張，反而讓負(fù)面情緒愈發(fā)強(qiáng)烈，而反其道而行之，主動(dòng)靠近自己所怕的，反而能打破內(nèi)心的執(zhí)念與慣性。我與陳艷、柘柘，一次次從瀑布上游滑向激流漩渦，在水流中沉浮，起初的緊張與害怕，漸漸化為從容與勇氣，被激流擁抱過后，反而生出了直面困境的底氣與自信。</p><p class="ql-block">這便是意義療法的精髓：即便身處痛苦與恐懼之中，我們依舊擁有選擇面對態(tài)度的自由，而這份自由，正是生命意義的源頭。當(dāng)我們不再把困境當(dāng)成需要征服的巨獸，而是全然沉浸于體驗(yàn)的過程，與山間蟲草、山石流水融為一體，便會(huì)發(fā)現(xiàn)，恐懼早已煙消云散，剩下的，只有與自然相融的平和與歡喜。</p><p class="ql-block">五、深潭險(xiǎn)澗：藏山水壯闊，悟內(nèi)心從容</p><p class="ql-block">大黃江源的深潭瀑布，各有風(fēng)姿，步步驚心。第四個(gè)深潭碧綠如玉，宛若一顆天然寶石，鑲嵌在峽谷之間，其上瀑布落差足有8米，懸崖陡峭險(xiǎn)峻，若無繩索相助，根本無法前行，稍有差池，便會(huì)被山林險(xiǎn)境吞沒。而第五個(gè)深潭，看似水面平靜，實(shí)則水下暗流涌動(dòng)，危機(jī)四伏，稍不留意，便會(huì)陷入險(xiǎn)境。</p><p class="ql-block">回程之時(shí)，已是下午四點(diǎn)，暴雨依舊未停，最后一處水潭水位暴漲，更添歸途艱險(xiǎn)。一生、高勇、孫啟三位伙伴，滿懷少年意氣，即便毫無安全保護(hù)，孫啟依舊勇敢挑戰(zhàn)從瀑布滑下，高勇與一生也在激流中盡情探索，那份勇者無畏的氣魄，讓人心生敬佩，又忍不住揪心，恍惚間，仿佛連峽谷都在為這份勇敢動(dòng)容。</p><p class="ql-block">同行的吉紅與柘柘，兩位女漢子，一位曾跑60公里、一位跑80公里馬拉松，面對險(xiǎn)境，始終淡定從容，她們的沉穩(wěn)，也給了我莫大的勇氣。原來，正是因?yàn)檫@份艱難，溯溪之旅才充滿樂趣與刺激，才讓人在突破自我后，感受到極致的舒暢與快樂。</p><p class="ql-block">我任由山間流水肆意沖刷身體，漸漸覺得，自己早已成為這山水的一部分，輕盈、富足，內(nèi)心滿是清潤與安寧。對自然的喜愛與敬畏，在這一刻，達(dá)到了極致。原來，最堅(jiān)韌的生存，從不是征服山水，而是順應(yīng)自然，讓自己成為水的一部分，在流動(dòng)中適應(yīng)，在堅(jiān)守中生長，于靜默之中，綻放出深邃而強(qiáng)大的生命力。</p><p class="ql-block">我俯身掬起一捧溪水，慢慢飲下，那味道，混著山石的厚重、草木的清香，帶著一絲熱烈的力量。溪水將清涼灌入體內(nèi)，驚醒了沉睡的骨頭，仿佛能聽見身體深處，有著細(xì)微的聲響，如同山間蟲蟻、花草樹木，彼此好奇打量，溫柔相融。</p><p class="ql-block">這轉(zhuǎn)瞬即逝的美好，究竟是什么？是山水的饋贈(zèng)，是勇氣的綻放，是內(nèi)心的覺醒。世間萬象，云海蒼茫，終究抵不過一個(gè)人心靈的遼闊。心若為江海，便不懼風(fēng)浪；心若為江湖，便自有天地。人生漫漫，最重要的，從來不是奔赴多遠(yuǎn)的遠(yuǎn)方，而是找到內(nèi)心回家的路，安享當(dāng)下，珍惜同行的溫暖，讓心歸于樸實(shí)寧靜，歸隱于山水，也歸隱于本心，換一份真正的清凈自在，守一份內(nèi)心的淡定與從容。</p><p class="ql-block">六、允許一切發(fā)生，方得內(nèi)心自在</p><p class="ql-block">這場暴雨溯溪，不僅是一場戶外探險(xiǎn)，更是一場心靈的修行。途中，總會(huì)想起心理學(xué)家伯特·海靈格的那首詩，字字句句，平穩(wěn)、柔和、堅(jiān)定，給予內(nèi)心無盡的支撐：</p><p class="ql-block">我允許任何事情的發(fā)生，</p><p class="ql-block">允許事情如此開始，如此發(fā)展，如此結(jié)局。</p><p class="ql-block">我允許別人如他所是，允許自己的念頭與情緒，</p><p class="ql-block">允許所有的遺憾、不完美，允許付出沒有回報(bào)。</p><p class="ql-block">慢慢懂得，真正的強(qiáng)大，從來不是對抗，而是接納；不是強(qiáng)求，而是允許。允許一切如其所是，允許自己做自己，允許別人做別人，便是與自己和解，與過往和解，與所有創(chuàng)傷和解。人生本就是一場體驗(yàn)，而非一場完美的演繹，接納所有，方能放下執(zhí)念，活得從容自在。</p><p class="ql-block">楊絳先生曾說：“無論人生上到哪一層臺(tái)階，階下都有人在仰望你，而階上亦有人在俯視你。你抬頭自卑，低頭自得。唯有平視，才能看見真正的自己?！?lt;/p><p class="ql-block">人生在世，總在比較中消耗自己，不如學(xué)會(huì)平視，看清自己的優(yōu)勢與不足，明晰內(nèi)心的方向，不驕不躁，穩(wěn)步前行。稻盛和夫也說：“不管你有多慢，都不要緊，只要你有決心，最終都會(huì)到達(dá)想去的地方?！?lt;/p><p class="ql-block">若心生焦慮，不妨放慢腳步，靜下心來，感受真實(shí)的自己，允許一切按照既定軌跡發(fā)生。梳理思緒，調(diào)整方向，沉淀內(nèi)心，再重新出發(fā)，一切都為時(shí)不晚。</p><p class="ql-block">這場大黃江源溯溪，有暴雨侵襲，有險(xiǎn)境重重，有內(nèi)心掙扎，更有團(tuán)隊(duì)溫情、自然震撼與心靈覺醒。山水不語，卻道盡生命真諦；激流無情，卻淬煉內(nèi)心勇氣。</p><p class="ql-block">愿我們歷經(jīng)山水，依舊能在復(fù)雜的世界里，保持簡單與純粹，心懷熱愛，勇敢前行；愿我們都能擁有一雙審視內(nèi)心的眼睛，在自然中汲取力量，在困境中學(xué)會(huì)成長，允許一切發(fā)生，守住內(nèi)心的遼闊與安寧，于歲月長河中，自在生長，安然向陽。</p><p class="ql-block">湖南省作協(xié)秘書長點(diǎn)評：這篇散文作者汪子完整保留了她獨(dú)特女性的氣質(zhì)與魅力寫出了旅途的心靈感悟和戶外細(xì)節(jié)，文字細(xì)膩連貫，讀來十分有氛圍感！特別是對自己的身心靈的上升！最堅(jiān)韌的生存，從不是征服山水，而是順應(yīng)自然，讓自己成為水的一部分，在流動(dòng)中適應(yīng)，在堅(jiān)守中生長，于靜默之中，綻放出深邃而強(qiáng)大的生命力！是文筆流暢、意境悠遠(yuǎn)的游記散文，還原大黃江源溯溪的驚險(xiǎn)與治愈！</p> <p class="ql-block">我在溯溪中看到，人為了避免某種危險(xiǎn)或者情緒反應(yīng)，拼命控制，卻反而陷得更深。這個(gè)方法，讓我重新思考了我們對“癥狀”的態(tài)度。經(jīng)過暴雨中溯溪我領(lǐng)悟到了：當(dāng)你越怕出錯(cuò)，就越緊張？所謂溯溪，是由峽谷溪流的下游向上游，克服地形上的各處障礙，窮水之源而登山之巔的一項(xiàng)探險(xiǎn)活動(dòng)。大黃江源時(shí)而是的嶙峋怪石的峽谷，時(shí)而是水平靜流淌與青石相偎依的柔和自然的美好！而暴雨中給我?guī)砹硪环饩昂糁?、震徹山谷?lt;/p><p class="ql-block">當(dāng)我面臨暴雨中最后一個(gè)最高的瀑布！我害怕被雨水沖刷的石頭更滑！后果不敢想象！稍不留神，山神將你收為為己有。我選擇放棄！放棄不是脆弱還是成熟！</p><p class="ql-block">溯溪活動(dòng)需要同伴之間的密切配合，利用一種團(tuán)隊(duì)精神，去完成艱難的攀登，幸好有經(jīng)驗(yàn)豐富的山春馬、一生、高勇、帶領(lǐng)。對大黃江源溯溪行者是一種考驗(yàn)，同時(shí)大家又得到一種信任和滿足，一種克服困難后的自信與成就感。</p><p class="ql-block"> 一處壯美的瀑布在溯溪人的眼里便是懸崖，今天的大黃江源峽谷水勢來得特別的猛烈！就像看到自己的久違的戀人情深深意切切飛奔而來！潮濕而又長滿青苔的瀑布里攀巖是一種新的挑戰(zhàn)！沿著大黃江源的溪谷而上，沿途的各種山果、野花、秀美的樹木、許多不知名的植物、濃密的山巒煙霧繚繞，都是我們快樂的寧靜之所。嘩嘩嘩的流水聲像是歌手，一路不停地歡唱，給幽靜的山林帶來歡樂！</p><p class="ql-block"> 我內(nèi)心的害怕和擔(dān)心在大家的幫助下留下的就是堅(jiān)持和挑戰(zhàn)！特別是兩位女漢子吉源和柘柘都是60/80公里跑馬的淡定與從容更增加了我的勇氣，我想真是因?yàn)槠D難，溯溪過程中充滿樂趣與刺激才會(huì)讓人感覺舒暢和快樂，特別是瀑布，低矮的瀑布我們是徒手攀登通過，匍匐的姿勢就像西藏朝圣的信徒！我們虔誠的向山神致敬，一步一步一個(gè)腳印一個(gè)一個(gè)手印緊抓著青石，高的我們用繩子團(tuán)結(jié)互助石上攀巖水中漂浮仰望而上！手抓破了，腳碰青了，皮擦紅了！都忘記了任何疼痛！一心一意只為了大黃江源的朝圣！正是有了繩子、木棍、手拉手的聯(lián)結(jié)，在山與水中在生與死之間相互照顧，徒步中結(jié)成的情義不是親人更似家人親密友愛！那一瞬間，我明白水石之依戀的絕唱！當(dāng)我拍攝下來震憾人心的巨人石臉的圖像時(shí)侯！我凝視著他千萬年的等待. 的滄桑和堅(jiān)毅！內(nèi)心深處涌上波瀾壯闊的畫卷！那一瞬間，我明白了大自然的水石與人的意義！</p><p class="ql-block">《活出生命的意義》里我學(xué)到一個(gè)神奇的治療方法</p><p class="ql-block">弗蘭克爾說：“人的自由，不在于逃避苦難，而在于選擇如何面對它?！本薮蟮氖艘倭⑶f年，默默守護(hù)著水的深情是喜極而泣而是悲傷成河？它的選擇守護(hù)水龍千年無悔！當(dāng)我面對無路可行的時(shí)候，一邊是激流洶涌的瀑布！一邊是懸崖峭壁！上升還是以退為進(jìn)！每一步都是你思維邏輯推理的關(guān)鍵所在。我的選擇是敬畏他朝圣他！</p><p class="ql-block">我采用“矛盾意向法”正是這種選擇的體現(xiàn)——不是與自己對抗，而是輕輕地繞個(gè)圈，先下降再上升，去擁抱自然也擁抱懸崖峭壁！內(nèi)心只有向前邁出每一步都堅(jiān)定安穩(wěn)！不再恐高和恐懼激流的咆哮！</p><p class="ql-block">什么是“矛盾意向法”？簡而言之，就是：你越害怕發(fā)生的事，就試著“故意去發(fā)生它”。聽起來是不是有點(diǎn)瘋狂？但它背后有一套非常精妙的心理機(jī)制。很多焦慮、強(qiáng)迫、緊張反應(yīng)，正是因?yàn)槲覀兲昧Φ叵肟刂扑?、避免它，而讓它變得越來越?qiáng)大。弗蘭克爾提出，讓人“反其道而行之”，故意去做自己害怕發(fā)生的事，結(jié)果反而松動(dòng)了那股慣性。我，陳艷、柘柘，－次次從瀑布上游滑向激流漩渦，反而不再緊張害怕！被激流回旋擁抱后生出了足夠的勇氣去自信。</p><p class="ql-block">本質(zhì)精神（意義療法視角）矛盾意向法不是單純的“對抗恐懼”，而是：透過有意識(shí)地轉(zhuǎn)變?nèi)藢ΥY狀的態(tài)度，讓個(gè)體重新掌控自己面對困境的自由與意義。它體現(xiàn)了弗蘭克爾意義治療的精髓：即使身處痛苦之中，人仍擁有“選擇態(tài)度”的自由，而這正是意義之源。我一次又一次從瀑布的激流去體驗(yàn)沖滑下去，被激流漩渦淹沒再浮上來恐懼！即使身處恐懼但我仍擁有選擇面對恐懼的自由！</p><p class="ql-block">我們的大腦很有意思：當(dāng)你賦予某件事“太重要”的意義，它就成了巨獸。而當(dāng)你能用一點(diǎn)幽默和故意的態(tài)度去面對它，那個(gè)緊張的系統(tǒng)就會(huì)松一口氣。矛盾意向法利用的，正是這種“反諷”與“去魔化”的力量。當(dāng)我們?yōu)榱苏鞣罡吣繕?biāo)最高山峰時(shí)侯！它就成了你的執(zhí)念和巨獸。當(dāng)你就是為了體驗(yàn)爬山的過程，安享與自然蟲草石木，渾然一體的時(shí)候！生命體驗(yàn)的意義在于你眼前！全然沉浸于其中，我樂此不疲地被激流沖刷掉進(jìn)漩渦淹沒又浮出漣漪的水花！原來的恐懼一掃而空</p><p class="ql-block">我所望兮，青梗之峰。我所游兮，山之清溪.鴻蒙太空，誰與我游兮，吾誰與從，渺渺茫茫兮，歸彼大黃江源兮！我站在第五個(gè)瀑布峽谷，茫然不知所措，看著激流險(xiǎn)灘我呆呆站在水中，愣愣的地望著蜿蜒起伏的大黃江源的水龍，忘了身在何處！心里的滋味已不是流淚和感動(dòng)能形容！我癡癡的聽著水流沖激的呼喚，我靜靜的讓它鉆進(jìn)我的身體里。三春馬介紹著三年前來的朔溪的故事，水已經(jīng)深深侵染在他心里的每一個(gè)角落。翡翠漣漪里，水生世界在呼吸”靜默的生命里</p><p class="ql-block">用膠質(zhì)錨定激流，以勇氣對抗絕望！在水域里褶皺里編織氧氣的經(jīng)緯，泛起的每片漣漪都是生命的印記，最堅(jiān)韌的生存，從不是征服水域，而是讓自己成為水的一部分，在流動(dòng)中永恒生長！仿佛在水中呼吸一般，展現(xiàn)一種靜默而深遂的生命力！我的身體任高山流水肆意沖刷！我是它的一部分，輕盈而富足油然而生！山石水自然清潤自然清新美好</p><p class="ql-block">對水的喜愛與敬畏讓一起來的漢子們欣喜興奮！高勇，一生、還有沒有任何安全保障的孫啟，一個(gè)個(gè)從9米高的瀑布被激流墜落！嚇得我心提到嗓子眼，手中的錄視頻都忘記給一生記錄！我恍惚的看見峽谷在笑！勇者無畏！那一瞬間，我終于懂了，水石之美！無法言語！人生的豐盈在驢友的團(tuán)結(jié)一心，在攻破的艱難險(xiǎn)阻中已經(jīng)深深刻在我心里！愿我們在復(fù)雜的世界里，簡單而單純的愛著活著！</p><p class="ql-block">大黃江源</p><p class="ql-block">突如其來的暴雨</p><p class="ql-block">大黃江源沸騰的水更加興奮。 </p><p class="ql-block">我站在他的身體里</p><p class="ql-block">我掬了一捧。慢慢飲下。</p><p class="ql-block">它的味道 </p><p class="ql-block">像石頭，葉子，火。</p><p class="ql-block">它把寒冷 灌進(jìn)我體內(nèi)，</p><p class="ql-block">驚醒了骨頭。</p><p class="ql-block">我聽見它們 </p><p class="ql-block">在我身體深處，</p><p class="ql-block">竊竊私語 </p><p class="ql-block">就像這里的蟲蟻動(dòng)物、花草樹木</p><p class="ql-block">相互打量著我們的好奇</p><p class="ql-block">哦，這轉(zhuǎn)瞬即逝的美妙之物 </p><p class="ql-block">究竟是什么？</p><p class="ql-block">世間萬象，云海蒼茫，卻抵不過一個(gè)人心靈的遼闊。心即是江海，心即是江湖，人生最重要的是找到了自己的內(nèi)心回家的路，安享當(dāng)下，與朋友盡情盡興！讓心復(fù)歸樸實(shí)寧靜！歸隱于山水之間，換取真正的清凈自在！內(nèi)心的淡定和從容！</p> <p class="ql-block">回程已經(jīng)是4點(diǎn)暴雨下最后一個(gè)塘已經(jīng)上漲了水位</p> <p class="ql-block">一生、高勇、孫啟三個(gè)大男孩的頑皮</p> <p class="ql-block">毫無安全保護(hù)的孫啟滑瀑布的跳戰(zhàn)！</p> <p class="ql-block">越恐懼越焦慮就去體驗(yàn)吧，四個(gè)女生的被治愈瞬間</p> <p class="ql-block">第一次體驗(yàn)滑瀑布緊張抓緊高勇</p> <p class="ql-block">世間萬象，云海蒼茫，卻抵不過一個(gè)人心靈的遼闊。心即是江海，心即是江湖，人生最重要的是找到了自己的回家的路，安享當(dāng)下，與朋友盡情盡興！讓心復(fù)歸樸實(shí)寧靜！歸隱于心，換取真正的清凈自在！</p> <p class="ql-block">第五個(gè)深潭看似平靜卻暗流涌動(dòng)！</p> <p class="ql-block">第四個(gè)深潭碧綠如玉一般像寶石一樣鑲嵌其間！上面的瀑布足有8米落差！是最陡最險(xiǎn)的一懸崖峭壁！沒有繩子不敢想象. 稍不留意，山神收為已有！</p> <p class="ql-block">讀過最有力量的一段文字，是來自著名心理學(xué)家伯特·海靈格的一首詩。它給我內(nèi)心帶來的是：平穩(wěn)，柔和，堅(jiān)定而不對抗，持續(xù)地強(qiáng)有力支撐。</p><p class="ql-block">我允許任何事情的發(fā)生。</p><p class="ql-block">我允許，事情是如此的開始，</p><p class="ql-block">如此的發(fā)展，</p><p class="ql-block">如此的結(jié)局。</p><p class="ql-block">因?yàn)槲抑溃?lt;/p><p class="ql-block">所有的事情，都是因緣和合而來，</p><p class="ql-block">一切的發(fā)生，都是必然。</p><p class="ql-block">若我覺得是另外一種可能，</p><p class="ql-block">傷害的，只是自己。</p><p class="ql-block">我唯一能做的，</p><p class="ql-block">就是允許。</p><p class="ql-block">我允許別人如他所是。</p><p class="ql-block">我允許，他會(huì)有這樣的所思所想，</p><p class="ql-block">如此的評判我，如此的對待我。</p><p class="ql-block">因?yàn)槲抑溃?lt;/p><p class="ql-block">他本來就是這個(gè)樣子。</p><p class="ql-block">在他那里，他是對的。</p><p class="ql-block">若我覺得他應(yīng)該是另外一種樣子，</p><p class="ql-block">傷害的，只是自己。</p><p class="ql-block">我唯一能做的，</p><p class="ql-block">就是允許。</p><p class="ql-block">我允許我有了這樣的念頭。</p><p class="ql-block">我允許，每一個(gè)念頭的出現(xiàn)，</p><p class="ql-block">任他存在，</p><p class="ql-block">任他消失。</p><p class="ql-block">因?yàn)槲抑溃?lt;/p><p class="ql-block">念頭本身本無意義，與我無關(guān)，</p><p class="ql-block">他該來會(huì)來，該走會(huì)走。</p><p class="ql-block">若我覺得不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的念頭，</p><p class="ql-block">傷害的，只是自己。</p><p class="ql-block">我唯一能做的，</p><p class="ql-block">就是允許。</p><p class="ql-block">我允許我升起了這樣的情緒。</p><p class="ql-block">我允許，每一種情緒的發(fā)生，</p><p class="ql-block">任其發(fā)展，任其穿過。</p><p class="ql-block">因?yàn)槲抑溃?lt;/p><p class="ql-block">情緒只是身體上的覺受，</p><p class="ql-block">本無好壞。</p><p class="ql-block">越是抗拒，越是強(qiáng)烈。</p><p class="ql-block">若我覺得不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的情緒，</p><p class="ql-block">傷害的，只是自己。</p><p class="ql-block">我唯一能做的，</p><p class="ql-block">就是允許。</p><p class="ql-block">我允許我就是這個(gè)樣子，</p><p class="ql-block">我允許，我就是這樣的表現(xiàn)，</p><p class="ql-block">我表現(xiàn)如何，</p><p class="ql-block">就任我表現(xiàn)如何。</p><p class="ql-block">因?yàn)槲抑溃?lt;/p><p class="ql-block">外在是什么樣子，</p><p class="ql-block">只是自我的積淀而已。</p><p class="ql-block">真正的我，智慧具足。</p><p class="ql-block">若我覺得應(yīng)該是另外一個(gè)樣子，</p><p class="ql-block">傷害的，只是自己。</p><p class="ql-block">我唯一能做的，</p><p class="ql-block">就是允許。</p><p class="ql-block">我知道，</p><p class="ql-block">我是為了生命在當(dāng)下的體驗(yàn)而來。</p><p class="ql-block">在每一個(gè)當(dāng)下時(shí)刻，</p><p class="ql-block">我唯一要做的，就是</p><p class="ql-block">全然地允許，</p><p class="ql-block">全然地經(jīng)歷，</p><p class="ql-block">全然地體驗(yàn)，</p><p class="ql-block">全然地享受。</p><p class="ql-block">看，只是看。</p><p class="ql-block">允許一切如其所是。真正的強(qiáng)大不是對抗，而是允許發(fā)生。允許遺憾，愚蠢，丑惡，虛偽，允許付出沒有回報(bào)?！?lt;/p><p class="ql-block">允許一切發(fā)生，允許自己是自己，允許別人做別人。</p><p class="ql-block">允許就是看見真實(shí)的自己，與自己和解，與過往和解，與創(chuàng)傷和解。</p><p class="ql-block">允許就是不追求完美，因?yàn)槿松怯脕眢w驗(yàn)的，不是用來演繹完美的。</p><p class="ql-block">允許就是對所有的風(fēng)雨說“謝謝”，因?yàn)轱L(fēng)雨過后才會(huì)有彩虹。</p><p class="ql-block">楊絳說：“無論人生上到哪一層臺(tái)階，階下都有人在仰望你，而階上亦有人在俯視你。你抬頭自卑，低頭自得。唯有平視，才能看見真正的自己。”</p><p class="ql-block">我們每個(gè)人都是“比上不足，比下有余”，與其在比較中不斷消耗自己，不如選擇平視?？辞宄约旱膬?yōu)勢，也能洞見自己的不足，當(dāng)一切變得清晰明了，如何做選擇就是不言而喻的了。</p><p class="ql-block">稻盛和夫說：“不管你有多慢，都不要緊，只要你有決心，最終都會(huì)到達(dá)想去的地方?！?lt;/p><p class="ql-block">所以如果感覺焦慮不安，不妨放慢腳步，試著感受一下真實(shí)的自己，允許一切按照它該有的樣子發(fā)生。然后重新審視自己的目標(biāo)和方向，嘗試改變方式和方法，梳理清楚混亂的思緒，再上路，也不遲。</p> <p class="ql-block">最震撼人心的人面石</p> <p class="ql-block">用繩子</p> <p class="ql-block">第三個(gè)小憩</p> <p class="ql-block">寫給夏天的一封情書</p><p class="ql-block">一場雨，敲開了八月的窗。</p><p class="ql-block">左邊是七月的蔥蘢，熱烈，過往；</p><p class="ql-block">右邊是正在行走的大黃山八月路上，微風(fēng)澹澹，稍許淸涼</p><p class="ql-block">原八月的第一天就開始期待著一場遠(yuǎn)行的溯溪</p><p class="ql-block">在這一個(gè)八月之夜的沉默里你聽到唯一的一只蟋蟀，耐心地正與月華星辰交談</p><p class="ql-block">見一面吧 說聲好久不見</p><p class="ql-block">在晚風(fēng)里 笑著說聲再見</p><p class="ql-block">不久還會(huì)再見</p> <p class="ql-block">第一個(gè)瀑布己經(jīng)讓我望而卻步！</p> <p class="ql-block">車子開到無路的山腳！從這里爬7.5公里山路才能到達(dá)瀑布群的起點(diǎn)</p> <p class="ql-block">山腳巳經(jīng)被迷惑了！以為已經(jīng)很適合發(fā)呆！</p> <p class="ql-block">千姿百態(tài)的席地而坐，都被美食治愈. 只顧著低頭享受農(nóng)村的寧靜與樸實(shí)生活！最接地氣千年的石頭和百年的木頭做成的餐桌</p> <p class="ql-block">絕美，依水而居的自然美景露營地</p> <p class="ql-block">連洗澡都是流動(dòng)的家的味道</p> <p class="ql-block">秉月賞茶的浪漫儀式</p> <p class="ql-block">最危險(xiǎn)的是最浪漫的露營地！靠水而居！一夜聽取蛙聲水聲蟲鳴鳥叫聲治愈失眠之夜</p> <p class="ql-block">－半余陽一半蔭涼！天然氧吧的放松</p> <p class="ql-block">正宗美味走地烏雞連湯都不剩</p> <p class="ql-block">以天為地為家！明月清風(fēng)為伴，以酒為飲！三五好友！不說微笑著已經(jīng)是最幸福的時(shí)刻</p> <p class="ql-block">呂老板親自下廚的柴火灶</p> <p class="ql-block">可愛的小狗瞬間被治愈</p> <p class="ql-block">樹根的凝視</p> <p class="ql-block">今天一行人自駕來到永洲零陵大黃灣。清風(fēng)朗月如夢！流水潺潺，蟲鳴而合！圍溪煮茶！當(dāng)你走進(jìn)天地間大山深處?。查g明白</p><p class="ql-block">天地與我并生，</p><p class="ql-block">而萬物與我為一”的道理</p><p class="ql-block">也就明白無為”，無所事事，沒有了手機(jī)只有心與山神. 石木，溪水草蟲同在！入深山，三五知己！圍溪煮茶！不是消極避世，而是“順應(yīng)自然，順?biāo)菹?，不?qiáng)行干預(yù)”。無為，是“盡人事，聽天命”的坦然，是“行到水窮處，坐看云起時(shí)”的自在。是臨溪煮茶的浪漫</p><p class="ql-block">不執(zhí)”，著于山頂！也不是冷漠避世，</p><p class="ql-block">而是“不因繁華而沉淪，</p><p class="ql-block">不因失去而痛苦”。</p><p class="ql-block">執(zhí)著于功名，便困于功名；</p><p class="ql-block">執(zhí)著于苦難，便溺于苦難；</p><p class="ql-block">唯有放下，才能在淤泥中開出蓮花</p><p class="ql-block">人生最大的修行，是學(xué)會(huì)“松開手”：不執(zhí)于得失，不困于過往，心無掛礙，方得清涼。就像在溪中嬉戲！</p><p class="ql-block">刻意與不刻意，即有為與無為的真義，凡事不刻意，人生才如意</p><p class="ql-block">對一切都順其自然，和所有人的關(guān)系，不強(qiáng)求。人生沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，珍惜當(dāng)下. 清風(fēng)明月本無主、進(jìn)退自如，一切隨緣，道法自然永遠(yuǎn)是最優(yōu)解。</p> <p class="ql-block">精美絕倫的石頭雕像</p> <p class="ql-block">87歲的老男孩</p> <p class="ql-block">訂餐電話：18229460213呂老板大黃江源呂老板！善良謙和！100元一間民宿可住2/3人！正宗山里走地雞連湯都鮮美，鴨子面條，山里煙筍，土豬肉美味物美價(jià)優(yōu)！8個(gè)人晚歺、早歺十中午的露夕三歺516元每人平均62.4元！菜足美味</p> <p class="ql-block">我是人間值得，做自己的小??，溫暖身邊的人！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">訂餐電話：18229460213呂老板</p>