<p class="ql-block">冬天如果出現(xiàn)手腳冰涼、麻木不仁的癥狀，不一定非要捋胳膊、捋腿兒，讓氣血趕緊流過來，如果陽氣不夠的話，他會舍去不重要的，先顧重要的。有些人一看，誒，胳膊怎么涼了？你這怎么沒感覺了？然后上來就給人家捋，這其實是錯的，應該先顧身，再顧體。</p><p class="ql-block">?理論上說，冬天的晚上不應該按摩，但有很多人洗桑拿都是晚上去的，很多病都是這么得的，很可怕，“冬不按蹺”。《黃帝內(nèi)經(jīng)》有一篇《異法方宜論》，專門提到處在中央的那些人“食雜而不勞”，吃東西挺雜，物產(chǎn)挺豐富，人顯得比較懶散，而四體又不勤。處在中原地區(qū)的中國人，最好的的養(yǎng)生方法是導引。</p><p class="ql-block">?就是導氣引氣，五禽戲、太極拳、形意拳，都可以把自己的氣血導起來引起來，讓他流動。華佗講五禽戲時說：“流水不腐，戶樞不蠹”，水流動起來它不會長腐敗的東西，門軸如果老轉(zhuǎn)，它不會被蟲子蛀了。人如果懶散、不動的話就容易得病，教你一套方法讓自己動起來，就是導氣引氣。如果太懶，就雇個按摩師給你按蹺，自己不愿動，就讓人家?guī)椭?，使氣血流通起來，這叫按蹺。</p><p class="ql-block">?天黑了，身體在說我要收拾魂魄，要休息了，氣血該收藏了。白天人的衛(wèi)氣護在體表，甚至出來到體外的，到晚上氣就收回來了，人會覺得冷，需要蓋上被子睡覺。</p><p class="ql-block">?如果晚上按摩或者做那種強力的按摩，就又把人的氣血引到體表，或者引到手上、腳上。很多人在晚上蒸桑拿、做足底按摩，都是逆其道而行，是在跟身體作對。</p><p class="ql-block">?中醫(yī)講，肝藏血，平時氣血流得特別足，“人臥則血歸于肝”，晚上休息了，就不讓氣血流動，所以說冬不按蹺。</p> <p class="ql-block">感謝你的點贊，你會更有財，更好看的。！</p>