富足＠樂兒 <p class="ql-block">如果你感到無(wú)力...</p><p class="ql-block">如果你需要力量...</p><p class="ql-block">如果你看不見自己在哪里...</p><p class="ql-block">又或者, 你只是想再更愛自己一點(diǎn)……</p><p class="ql-block">那么……聽聽這個(gè)愛上自己的冥想，這是Sally用"心"去經(jīng)歷, 用"愛"寫成的內(nèi)容</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">時(shí)間大約是十幾分鐘，愿這個(gè)冥想可以陪伴你走過(guò)低潮回到自身內(nèi)心里, 并且更懂得珍愛自己</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">下面給你分享我生命教育成長(zhǎng)導(dǎo)師的清晨靜心冥想?????♂??????♀?，《愛上自己》肯定句</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">現(xiàn)在讓我們加深與自己的連接，你可以用舒服的方式來(lái)進(jìn)行請(qǐng)將你的雙手輕輕的放在心輪的位置，也就是胸口的地方，跟著我一起對(duì)著自己的身體說(shuō): 我承諾你，你是最重要的</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">是的，請(qǐng)?jiān)僖淮蔚膶?duì)著自己的身體說(shuō): 我承諾你，你是最重要的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">現(xiàn)在你可能會(huì)有一股強(qiáng)烈的感動(dòng)從體內(nèi)冒出來(lái)，那是你的身體在于靈魂呼應(yīng)的感動(dòng)那是你的身體在回應(yīng)你，那是你的內(nèi)在力量，請(qǐng)記得你給予你自己的承諾，你是最重要的</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">現(xiàn)在再請(qǐng)你用雙手輕輕的環(huán)抱住你自己，當(dāng)你這么做的時(shí)候，你可以感受到一股無(wú)比的愛與溫暖在你的身體流動(dòng)著，你感覺靈魂與身體交融在一起</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">現(xiàn)在，請(qǐng)跟著我，對(duì)著住在心輪里的內(nèi)在小孩說(shuō): 我承諾你，你是受到關(guān)愛的，我會(huì)給你無(wú)比的愛與溫暖，是的，我承諾你，你是受到關(guān)愛的，我會(huì)給你無(wú)比的愛與溫暖</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">現(xiàn)在，你可能又發(fā)出了另外一個(gè)深度的感動(dòng)從體內(nèi)冒出來(lái)，那是你的身體在于靈魂呼應(yīng)的感動(dòng)，那是你的身體在回應(yīng)你，那是你內(nèi)在的力量請(qǐng)記得你給予自己的承諾，你會(huì)關(guān)愛自己，會(huì)給自己無(wú)比的愛與溫暖</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">現(xiàn)在你可以放松你的雙手，用其它舒服的方式來(lái)進(jìn)行。自己是一種生命神圣的自我展現(xiàn)，你熱愛并接受現(xiàn)在的自己請(qǐng)?jiān)谛睦飳?duì)著自己說(shuō): 我是冷靜的。我要讓智慧，勇氣以及自我價(jià)值展現(xiàn)出來(lái)。我很有安全感的活著，我接受生命中一切的歡樂</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我對(duì)生命歷程有信心，我釋放不屬于愛的一切，我想要做的每一件事情都有充足的時(shí)間與空間，我從容不迫而且自在的排除我生命中再也不需要的東西</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我相信生命的歷程，我相信我所需要的總會(huì)被提供。我有著充分的安全感，我對(duì)過(guò)去釋懷，我的心中有愛，我可以自由的前進(jìn)著</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我熱愛并認(rèn)同自我，生命支持和眷顧著我。我輕松自在的揮別舊有思想，迎接新事物我相信在我的生命中總會(huì)正常運(yùn)作，我是平和自在的。我是決策者，我以愛相隨，并且支持自己，我愛自己并認(rèn)同自己</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我從容的吸收一切我需要知道的，并且以喜樂的心情釋懷過(guò)去，要相信讓過(guò)去成為過(guò)去是簡(jiǎn)單的</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我自由輕松的釋放舊有事物，并快樂的迎接新事物。我知道我是重要的。我用愛和歡樂照顧并滋養(yǎng)自己我允許他人有自由做他自己，我原諒別人，我原諒自己，我自由的去愛和享受生活</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在我的世界里的每一部分，我都能夠自由的運(yùn)轉(zhuǎn)愛和歡樂。我熱愛生命，當(dāng)我釋懷過(guò)去時(shí)，新鮮與活力便注入了我的生命當(dāng)中，我讓生命的泉源自由的流淌，我相信生命的歷程，我是滿足的</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我愿意饒恕過(guò)去，超越父母的限制，我是安全的。我能夠輕易的原諒爸爸，我跟爸爸都被釋放了。我能夠輕易的原諒媽媽，我跟媽媽都被釋放了我樂意生為一個(gè)男人或者一個(gè)女人，我也喜愛當(dāng)一個(gè)男人或者一個(gè)女人，我愛我的身體</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我創(chuàng)作我所有的經(jīng)驗(yàn)，我知道我擁有力量。我是平和可愛的，我選擇用愛、喜悅與從容來(lái)處理我的生活經(jīng)驗(yàn)，享受我自己的身體是安全的</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我愉快的釋放過(guò)去，生活是甜美的，我也是甜美的。我放松而且順著流走。我愛我自己，我肯定我自己我的心隨著愛的節(jié)奏跳動(dòng)，我讓愛與喜樂流過(guò)我的身心，去經(jīng)驗(yàn)喜樂。我自由而完全的呼吸，我相信生命的過(guò)程，我用愛心傾聽我自己的聲音，我在任何的處境我感到平安我接納自己所有的面相，我知道我所有的需要與渴望都會(huì)被實(shí)現(xiàn)。我的生命有宇宙的領(lǐng)導(dǎo)，而且都會(huì)走在最正確的方向上</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我是有彈性而且隨遇而安的，我用信心和喜樂往前走我相信我未來(lái)的一切都會(huì)很美好，生命之門為我敞開，慈愛，祥和，平安，喜樂都是我所認(rèn)同的。我用完美平衡的心態(tài)接受生我完全活在愛與喜悅當(dāng)中，我擁有平靜的心理，我寧?kù)o而且祥和的過(guò)著每一天</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我從容彈性的去看一個(gè)議題的各種面相，我認(rèn)同處理和看待事情有不同的方式我明白自己是在永恒的旅程當(dāng)中，我認(rèn)同我的直覺能力。在創(chuàng)造的過(guò)程當(dāng)中，我是平和自在的，我自由輕松的平衡我的活力，我展現(xiàn)生活的喜悅，我讓自己完全的享受每一天的每一個(gè)時(shí)刻，我確定我會(huì)獲得更大的利潤(rùn)，我要為自己而活，我迎接更深層的平靜</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">現(xiàn)在的我信賴生命的旅程，我知道生命之門為我敞開，我懷抱著愛，勇敢挺直的站起來(lái)我被生命所支持，我選擇讓我的經(jīng)驗(yàn)成為喜悅，而且是充滿愛的，我感覺到做自己真的很安全</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">過(guò)去的種種都可以被原諒，此刻的我是自由的，我信賴我內(nèi)心的聲音，我是有智慧的</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我忘掉所有的限制，我自由的成為我自己。在我的生命當(dāng)中，我現(xiàn)在能夠有意識(shí)的去創(chuàng)造歡喜的經(jīng)驗(yàn)現(xiàn)在我以愛心從容的追求我想要的，我敞開心唱出愛的喜悅，我感謝自己的身體，我感謝自己的靈魂，我愛你們??</p>