<p class="ql-block">導(dǎo)師班就是不一樣的體驗(yàn)，一開始就直接上項(xiàng)目:先是每組團(tuán)練“豁出去了”和“不要臉”。從身體和能量上讓我們打開，并且承諾:1.豁出去2.對(duì)同學(xué)的客氣就是對(duì)他（她）最大的侮辱3.全程參與每個(gè)環(huán)節(jié)訓(xùn)練。這一拍的練習(xí)讓我直接進(jìn)入了狀態(tài)，感覺非常爽！</p><p class="ql-block">還有形體訓(xùn)練從體形上對(duì)我有了一個(gè)非常大的提升:男士雙腳與肩同寬，女士稍窄；雙肩向后打開30度，兩手自然下垂，中指對(duì)著褲縫；下巴向上微抬15度，下頜微縮，收腹，收緊臀部。然后練習(xí)上臺(tái)走步。</p><p class="ql-block">簡(jiǎn)單的事情要想做好也是不容易呢。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">下午上臺(tái)七秒訓(xùn)練很關(guān)鍵，看著老師做的優(yōu)雅、親和又輕松，可自己體驗(yàn)起來(lái)就完全不是那么回事兒了，哈哈??這些基本功看來(lái)我需要練一段時(shí)間。這訓(xùn)練了我們的可親可信。</p><p class="ql-block">通過老師的引領(lǐng)還訓(xùn)練了我們的可大可小的體驗(yàn)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">晚上的蘇菲炫舞讓我很是享受呢，跟隨音樂整個(gè)人像是和音樂跳了一場(chǎng)華爾茲，美妙極了！根本不想停下來(lái)。這是讓我們找到穩(wěn)穩(wěn)的感覺。</p>