<p class="ql-block">一、?? 冷藏解凍法：</p><p class="ql-block">提前一晚，把冷凍的母乳移到冰箱冷藏室（4℃或更低）。等待約12小時(shí)，母乳就恢復(fù)液態(tài)啦！</p><p class="ql-block">此方法的優(yōu)點(diǎn)：全程低溫，營(yíng)養(yǎng)保留最完整，脂肪結(jié)構(gòu)最穩(wěn)定。</p><p class="ql-block">此方法需注意：解凍后的母乳冷藏可存24小時(shí)，不可以二次冷凍！在給寶寶喂奶時(shí)，解凍的母乳需要進(jìn)行溫水加熱再讓寶寶吃，不要用滾燙的開(kāi)水給寶寶加熱。</p><p class="ql-block">二、??流動(dòng)涼水解凍法：冷凍母乳密封好，放在冷水下沖淋；或泡在冷水盆里，每30分鐘換一次水，直到完全解凍。</p><p class="ql-block">此方法的優(yōu)點(diǎn)：比冷藏快（通常1小時(shí)左右），操作簡(jiǎn)單。</p><p class="ql-block">此方法需注意：水溫不可以太高！不要直接熱水浸泡或沖洗！此方法儲(chǔ)奶袋接觸到水時(shí)間過(guò)長(zhǎng)容易造成污染。</p><p class="ql-block">解凍后要掌握：</p><p class="ql-block">1. 分層是正常現(xiàn)象：解凍后看到脂肪分離漂浮，輕輕旋轉(zhuǎn)奶瓶搖勻即可，別猛力搖晃破壞活性成分！</p><p class="ql-block">2. 溫?zé)嵋獪厝幔豪洳鼗蚶渌鈨龅哪倘粜杓訙?，?0℃溫水溫?zé)釒追昼姟?lt;/p><p class="ql-block">3. 吃多少解多少：解凍后喝不完的奶，在冷藏室最多放24小時(shí)，室溫別超2小時(shí)。不可再冷凍！</p>