<p class="ql-block">提問：曾老師說“人是可以輕易地聞到跟哪些人在一起自己會變得更好的”，那不斷地遇見不好的人和事，是不是：1、防御，2、反向形成，3、強迫性重復早年的經歷，4、對家庭的忠誠？我同意你的每一個解釋。而且這個解釋得真的很全面了。我看看還能不能強行地再增加一點。我想到一個詞匯，叫追腥逐臭。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有的人呢，在生活中他真的總是能夠找到對他有利的事情，但是另外一些人呢，他們總是能夠找到對他不利的事情，或者是找到一些能夠對他產生不好影響的人。后面這種人呢，如果我們把他說的惡毒一點，就叫追腥逐臭。就是他永遠都要通過看到一些糟糕的東西，或者是更糟糕的人和事待在一起，他才能夠活下去。這個當然跟你說的防御是有關系的，這個防御實際上本質就是移情，因為他早年的時候就處在這樣一個狀態(tài)中間。我們還是從剛才與融合有關系的角度來解釋這個問題。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我想到有一次培訓，有50個人，是一次參加人數比較多的培訓，其他49個人都對這個培訓很滿意，覺得有收獲。但是有一個大概四五十歲的女性，她在培訓完了之后，給我寫了一封大概可能有三四千字的一個email，內容全部都是說主辦方（那個時候不是我的工作室，是主辦方，是某一個城市的心理培訓機構），說這個機構有什么什么地方不好，等等。我需要強調一下，她說的都是事實，但是那些事實呢，對于其他49個人來說都不是一個問題，因為其他的49個人注意力全部都在“我從這個課程里面能夠學到什么”上面。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但是這位女性呢，她的注意力全部都在這個機構在什么地方沒有做好。我就懷疑因為她早年的客體關系的原因，使她如果像其他那些人一樣專心地參與這個課程，聽我講什么的話，她會覺得跟我的關系有可能是我把她吞噬，或者她把我吞噬。這個在潛意識里面是沒有方向的，就是我吞噬她，她吞噬我是一回事，就是反正兩個人是在一起的，兩個人都沒有個人的存在了。所以她需要從大量的挑剔主辦方在課程的安排上面，與行政關系的安排上面，這種方式來避免我們之間的融合。大家可以想象她的這樣的融合焦慮已經到了什么程度了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">同樣的，當我們去一個什么地方，比如風景區(qū)去旅游的時候，或者見一些與自己不認識的人的時候，有些人可能也會啟動這樣的防御，就是對抗融合焦慮，他主要的表現就是各種挑剔，就挑剔這個地方的環(huán)境不好，或者是哪一些人有各種各樣的毛病，等等。我再說一遍，與事實沒有關系，而是與他是怎么樣用這些人格來強迫性重復他早年的經歷，是有關系的。</p> <p class="ql-block">提問：曾老師能多談一下自戀受傷嗎？感覺看65集初級視頻學習收獲最大的就是自戀這個部分，日常生活中往往有自我瓦解的時刻，原來叫自戀受傷。但我不能夠確定自我瓦解和自戀受傷，到底是不是同一個詞匯。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我先說我的第一印象就是它們兩個好像不是同一個詞匯。自我瓦解是一個更嚴重的問題，就是自我都崩潰了，這個在有一些嚴重的解離的來訪者身上會出現，而且，有一些完全正常的人，他們在某些特殊的時候也會出現解離的癥狀。比如一個人連續(xù)熬夜很長時間之后，他可能會覺得有自我解離感。自我解離，最重要的感受就是跟這個世界好像隔著一層紗，使這個世界顯得不真實?；蛘呤俏易约旱拇嬖诟酗@得不真實，而這種感覺跟自戀受傷幾乎沒有什么關系。</p> <p class="ql-block">我們再回到自戀受傷到底是一種什么樣的感覺？每個人都在一出生之后就有自戀的需要，它的意思是什么呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">就是我出生之后，我從周圍的人對我的反饋中間，從周圍的人對我的態(tài)度中間，知道我是值得被關注和被愛的，是值得被尊重的。但是有兩個原因會導致這種感覺受損。第一，就是缺乏來自他人的共情性的回應，這就是所謂的心理障礙的匱乏模式。就是你四顧無人，你不管是希望得到掌聲，還是希望被人救命，結果周圍都沒人出來，這個就是一種匱乏的狀態(tài)。然后呢，我就會有一種感覺，就是我的存在是沒有價值的，我不配愛，我也不配別人關注我，并且為我鼓掌，這就是導致了自戀受傷了。這個時候我們可以想像一下這種動力學的變化，就是當我把力比多投注給別人，希望別人給我一個反饋的時候，如果這個反饋匱乏的話，那我只能夠把自戀的力比多都撤回來，這就是自戀受損。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們再說一下專業(yè)的說法就是，自戀受損來自于力比多向外投注的受挫，如果四周空無一人的話，這個力比多就會投注過來，這是一種自戀受傷的情況。還有一種自戀受傷的情況呢，就是有一些矛盾的信息進入到我的內心里面。比如有人有時候的回憶是，我是值得被愛和關注的兒童，而另外一些時候的回憶是我不配被關注，或者是我不配被愛。比如我們碰到一個情緒非常容易波動的媽媽，這個媽媽動不動歇斯底里了，在她歇斯底里沒有發(fā)作的時候，我們覺得我們是值得被愛的，但是她歇斯底里一發(fā)作的時候，我們就覺得我們是一塌糊涂，非常的糟糕。當這種矛盾的東西進入到我的內心世界，并且內化成我的內在客體的時候，肯定也是一個受傷的狀態(tài)，因為這個給了我巨大的不確定性，就是我到底是不是值得被愛。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這就是為什么有些人情緒高度波動的原因，除了向媽媽認同以外，還有一個原因就是當我們內化的那個客體，說我們壞話的時候，我們情緒低落，當我們內化的那個客體說我們好話的時候，那么我們情緒變得比較好，差不多自戀受傷就是這兩種模式。問題中間，被問到最多的就是自卑。如果我們用別的學派來說自戀、自大、自尊這些東西的話，總是會覺得有點繞，就是有點說不清楚的味道，沒有一竿子到底。那我們現在用精神分析的東西來說的話，一句話就可以把這些東西說清楚，這句話大家可以把它背下來，并且可以把它套用在其他100種場景中間。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當然了，你如果是在語文老師這個級別，語文老師他們主要是大腦皮層的活動，就是當然這個讓我很佩服，就是比較高層的，但是一說到與精神分析有關系的事情的時候，我們活躍的不僅僅是大腦皮層，還包括大量皮層以下的那些與我們情感、與我們體驗有關系的那些東西。語文老師講的就是純粹的邏輯嘛，而精神分析在講這些事情的時候，會有情感卷入，這是最大的區(qū)別。下面我希望大家記住的話就是：自卑是對自大的防御，或者是自大是對自卑的防御，它們互為防御。我會在黑板上把這兩個單詞用雙箭頭聯系起來。現在我們知道的非常清楚，就是我為什么自卑？就是因為我潛意識里面有個非常自大的自我。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那我為什么自大呢？就是因為我潛意識里面有個非常大的一個自卑的自我，就是它們互相倒騰。就是有時候一面向外，有時候一面向內的，這個我相信在初級視頻課程里面已經講得非常清楚了，如果大家不清楚的話，還是可以去看一看那些東西。由這個聯想到就是有些人他不管是從行為還是從語言上來說，都顯得很謙卑，這個實際上也是防御，我不喜歡這樣的人，因為要是用愛因斯坦說的那句話，就是這個人可能沒有偉大到他需要如此謙卑的程度，這個我相信大家可能也聽明白了。比如我最近看了一個非常有名的作家的自我介紹，這個作家是讓作家們都很佩服的人，是誰我就不說了，他在他的書的扉頁上面強調他只不過是一個人而已，跟大家一樣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我看了之后，覺得這后面可能有東西，因為也許他潛意識覺得他自己不是個人，他已經到了神那個級別。那當然也有很多人已經把他那個當成神一樣的人，但是我估計我不會，因為我清楚地知道他就是個人，所以不需要強調他就是個人，但是他潛意識里面可能不知不覺會認為自己是一個神，所以他在自我介紹上面呢，需要強調一下自己是一個普通人。這個我不知道我是不是繞得足夠清楚了。</p> <p class="ql-block">你明明已經拼盡全力，卻依舊覺得自己“不夠好”；你在關系里小心翼翼，總怕失控、怕沖突，卻始終無法真正親密；你一次次下定決心要改變，卻仿佛總被一股無形的力量拉回原地……那么也許，不是你不行，而是你的潛意識里藏著太多“你自己都不知道的你”。</p><p class="ql-block">那些從小習得的情緒模式、面對壓力時的反應機制、你和原生家庭之間剪不斷理還亂的心理牽絆，正悄悄主宰著你的人生。它們就像一張隱形的劇本，在你還未察覺時，早已決定了你的選擇與方向。這就是為什么——想要真正改變人生，必須從認識潛意識開始。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《深入潛意識：解密你不知道的人生》音頻課是曾奇峰首個大眾實用心理課，總結<b>近40年</b>臨床經驗，歷時<b>1年</b>打磨，5個板塊、30節(jié)精華音頻+文稿，讀懂8個心靈面具，解讀4種負面情緒，剖析2種家庭關系的相處之道。從生活中最常見的家庭現象入手，原汁原味的曾氏心理學幫你打開新的思路。</p>